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【健康102の秘訣】第287回 霜やけ、高血圧に足指マッサージは有効でしょうか?


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【 健康のプロが教える! 病気を克服する102の秘訣 】  2013年 7月 11日  

          第 287 回 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━

 
【 今日の目次 】

● 1.ごあいさつ (コスミンの近況報告^^)

● 2.クスリに頼らない講座 【 身体を整えてストレスを減らす!! ボディーメンタルヘルス講座 】

● 3.美容と健康のレッスン教室 【 第13回 汗の代謝をスムーズにする 】

● 4.コスミンの健康相談室 「 霜やけ、高血圧に足指マッサージは有効でしょうか? 」

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今日も元気イッパイ! コスミンです(^^)

いよいよ夏本番!! 皆さんいかがお過ごしですか(^o^)丿

コスミンは、夏の暑さ関係なく、自転車通勤で

ますます元気イッパイです!!

 
おかげさまで、昨年の8月からスタートした 

「 クスリに頼らない健康医学講座 」 も春夏秋冬を超えて

あっという間に 「 12回目 」 を迎えることができました(^^)

 
毎月開催していると、毎回積極的に参加されている方々が

顔なじみになって、あいさつするようにまでなっています(^^)

私も毎回お会いして近況をお伺いするのが、いつも楽しみなんですよね(^^♪

 
特に 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 は

私が臨床で指導している 「 体質改善のノウハウ 」 を

テーマに合わせて惜しみなく伝授しているものです。

 
お帰りのときに皆さん近況をご報告くださるのですが、

以前の開催内容を忠実に実践するようになって

「 立ち方 」 「 座り方 」 「 歩き方 」 にわたるまで…

日常生活が大きく変わりました!!とうれしいお言葉をいただいております(^^♪

 
「 カラダの使い方 」 が変わるということは、

「 カラダの負担が大幅に減る 」 ということ!!

日常生活をしていて、カラダの疲れ方や、あなたの不調の出方が

ガラッと変わってくるんです(^^)v

 
今月は、1年間の集大成として特別テーマである

「 身体を整えてストレスを減らす!! ボディーメンタルヘルス講座 」

をお届けします(^o^)丿

 
なんでイライラしやすいのか… どうして落ち込みやすいのか…

あの人はどうして集中力がなくなっているのだろう…。

そういうメンタル的な部分を 「 身体 」 を整えることで解決したり、

異常を見つけていく技術を公開いたします!!

 
このクスリに頼らない健康医学講座は、

来月からリニューアルを考えています(^^)

つまり、今回が1年間の集大成です!!

皆さんお楽しみに\(^o^)/

詳しくは下記の案内をご覧下さいね(^^)v

 
 

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★ 自分でできる! クスリに頼らない健康医学講座 【東京(有楽町)】
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クスリに頼らず、本気で健康管理を実現したい!!

そのような皆さんのために 

【 クスリに頼らない健康医学講座 】 を開催しています(^^)

 
次回、第12回目の 

「 クスリに頼らない健康医学講座 」 のテーマは… 

★ 【 身体を整えてストレスを減らす!! ボディーメンタルヘルス講座 】 ★ です。

 
イスに座ると、集中できず頭がボ~っとして眠くなる…

しばらく作業をしていると、ストレスが溜まりイライラしてくる…

このように、ストレスで 「 頭 」 が働かなくなったり、

身体に 「 疲労感 」 がたまって、精神的にやる気が出なくなってはいませんか?

 
集中したくても出来なかったり、カラダが思うように動かないのは、

「 本人のヤル気 」 や 「 メンタル面 」 の問題だと考えられています。

しかし、必ずしもそうとは限りません。

「 身体 」 に余裕がないことで、

「 精神的 」 に余裕を作り出すことができずにいるのです。

 
人間の 「 心の耐久性 」 は、

カラダの 「 ある場所の強さ 」 と関係します。

その場所の 「 余裕 」 を取り戻すだけで、

常に頭の中をスッキリさせられる!!

いつも日常生活を、気持ちよく活動することができるのです。

 
今回はそのための 「 ボディーメンタルヘルス対策 」 を特別に公開いたします。

● ストレスが溜まり始めると、カラダのどこに、どんな異常サインが出ているのか?

● それを解消するための秘訣と、その場ですぐできる方法とは?

このような、とっておきの 「 自宅でできる対策 」 も合わせてご紹介していきます。

 
<テーマ> 身体を整えてストレスを減らす!! 「 ボディーメンタルヘルス講座 」 

日程 : 7月23日(火) 19:00~20:40 ( 開場 18:20 )

場所 : 東京国際フォーラム Gブロック 501 

     【 JR有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩1分 】 

     【 JR東京駅 徒歩5分  】

     【 各地下鉄 徒歩5~7分圏内 】

地図 : http://www.t-i-forum.co.jp/general/access/ 

定員 : < 先着24名 >

講師 : 日本トータルボディーケア代表  小角 昌弘

 
○ 一般参加 

 【 7000円 → 3900円 (7月17日までの早期割引特典) 】

○ 日本トータルボディーケア会員

 【 5000円 → 2800円 (7月17日までの早期割引特典) 】

○ 会員紹介 (家族・友人)

 【 5000円 → 2800円 (7月17日までの早期割引特典) 】

 
○ 特別セミナー動画 「 一般購入 」

 【 12000円 → 9800円 (7月17日までの早期割引特典) 】

○ 特別セミナー動画 「 日本トータルボディーケア会員購入 (通信) 」

  【 9800円 → 4900円 (7月17日までの早期割引特典) 】

 
○ セミナー参加 + 動画セット 「 一般 」

 【 19000円 → 12800円 (7月17日までの早期割引特典) 】

○ セミナー参加 + 動画セット 「 日本トータルボディーケア会員(通信) 」

 【 14800円 → 6300円 (7月17日までの早期割引特典) 】

 
今回ご参加いただける方には、「 特典 」 があります!!

【 18:30 ~ 18:50 まで 】 の間に

お越しになられた方には、

★ コスミンが直接診断する!! あなたの体質まるわかり1分診断 ★ 

こちらを先着順に全員サポートさせていただきます\(^o^)/

 
ご希望のセミナー参加者の方々は、メッセージ欄に

【 コスミンの1分体質診断を希望します 】

と明記の上お申し込みください。

 

 ▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら

 http://ie-yobou.net/ntb-seminar/796/kusuri12/ 

 
 

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★ 10歳若返る!! 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」 【東京(久我山)】
——————————————————————————————————————

 
毎月第2土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」 

を開催しています(^^)/ 

少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で

自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの

『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。

 
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための

『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。

 
前半は、体質改善の土台をつくる 「 基礎レッスン 」、

後半は、体質改善を加速させるための 

「 応用レッスン (今日のテーマ) 」 を開催します。

本気で自分のカラダを若返らせたい! 元気なカラダを維持したい!

という方にピッタリの 「 本格的なレッスン教室 」 です。

 
第13回のテーマは…

★ 汗の代謝をスムーズにする ★

発汗力を正常に戻していくために、自分でできる対策を

わかりやすくレクチャーしていきます!!

 
興味のある方は、1回から体験レッスンもできます(^^)v

初心者の方にも、丁寧にゼロからお教えしていきますので、

初めての方!!ドンドンお越しください(^o^)丿

 
 
★ 第13回 10歳若返る! 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」

 
< 今回のテーマ >

【 汗の代謝をスムーズにする 】

日程: 8月10日(土)18:00~19:30 (開場17:50)

場所: 東京久我山 向かい野ホール 1F セミナー室

    【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩1分 】

地図: http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/ 

定員: < 先着15名 > 

講師: 日本トータルボディーケア代表  小角 昌弘 

 
 ▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら

 http://ie-yobou.net/ntb-seminar/812/group13/ 

 
 
それでは、今日もお楽しみ!!

こちらのコーナーへ行ってみましょう(^o^)丿

 
 

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   真剣に病気を治したいあなたへ 「 コスミンの健康相談室 」
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「 コスミンの健康相談室 」 では、読者の皆さまからいただいた

真剣な 「 お体の悩み 」 の関する質問に、

自然治癒力の専門家として、あらゆる病気の体質改善をサポートする

コスミンが、5年後、10年後を見越して何をしなければならないか、

「 体質改善の方向性 」 をアドバイスさせていただきます。

 
あなたの将来の幸せを守るためには、自分自身の健康だけではなく

「 ご家族全員の健康を守ること 」 も合わせて大切です。

ご自身の健康問題についてのご相談はもちろんのこと、

「 ご家族 」 のお体の悩みについても随時お答えしていきます。

プライバシーに関わる部分は、伏せておりますのでご了承ください。

 
 
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【 134473 さん ( 福岡県 59歳 男性 ) 】

※ 先月に引き続き、2回目の質問です。

 
● 抱えている症状 

『 冷え、足のしもやけ、手のしもやけ、高血圧 』

 
● ご相談、お悩み

『 霜やけ、高血圧に足指マッサージは有効でしょうか? 』

 

こんばんわ、先日はメルマガでの解答ありがとうございました。

40代から血圧が気になり、私なりに原因を追及していたことに

答えて頂き嬉しく思います。

 
血行の事で質問ですが、現在、足の指のマッサージをやっています。

これも 「 霜やけ 」 や 「 血圧 」 の事からですが

先生の見解はいかがでしょうか?

 
それと姿勢と足が 「 がに股 」 になってる事も

冷えやしもやけに関係してると指摘されました。

腎臓を温める内臓を温める事について

アドバイスをしていただけるとありがたいです。

 
また腎臓に問題のある人は塩分は減塩ですか、

それとも身体に良い塩ならどれほどとればいいのでしょうか?

 
 

★ コスミンからの助言・アドバイス

 
『 足の霜焼け、血圧が高い人は、足指マッサージも有効でしょう 』 

 

134473さん、こんにちは。

2回目のご質問ありがとうございます(^^)

足指マッサージをされているということですが、素晴らしいですね^^

自分でできることをコツコツ進めることは

とても良いことですので、ぜひ継続されるといいと思います。

 
血圧が高くなっている原因として、

「 末端の流れがが悪いタイプ 」 がいらっしゃいます。

私たちの血流は、心臓から遠くなるほど勢いが弱くなりやすいんです。

そのため手足などの 「 カラダの末端 」 に強い硬直ができている人ほど、

「 血圧 」 をグッと上げなければ、血流をスムーズに流すことができません。

 
それを理由に 「 高血圧 」 の数値が

高くなっている人もいらっしゃいます。

※ 妊婦さんで血圧が高くなる場合、この足の流れをよくすることで

  血圧が下がってくる人が多いですよね^^

 
ですから、134473さんの体質を考えると、

「 霜やけ 」 や 「 高血圧 」 の改善を考えて

足指をゆるめたり、血流を流れやすくすることは

とても良いことだと思いますよ(^^)

 
また足が 「 がに股 」 になってる事で

冷え・しもやけに関係している…と指摘されたようですが、

それは医療機関や治療院で指摘されましたでしょうか?

もしそうであれば、先生の意図があると思いますので、

直接先生に確認してみてくださいね。

先生によって、考え方はいろいろ違いますからね^^

 
そして腎臓を温めることについては、

今ご自宅でされている半身浴が良いと思います。

その際に、腰から上(みぞおちの高さ)ぐらいまで

お湯につかるようにすると良いと思います。

ちょうどその辺りで、腎臓を温めることができますからね(^^)

 
あと塩分についてですが、減塩をして血圧が下がる人は

約2割ぐらいで、あとの人はあまり変化がないと思います。

これだけ多くの人が、高血圧のクスリを飲み続けているのは、

ほとんどは 「 塩分の摂りすぎ 」 が原因ではないからです。

 
「 高血圧の人は、減塩しましょう 」 というのは、

浸透圧で血液中の水分が多くなり、血圧が上がりやすいからです。

しかし、ほどんどの場合は血液中の水分が多いから

高血圧になっているのではなく、それ以外に原因があるのです。

 
現代医療(病院)では、こういう原因のわからない高血圧のことを

「 本態性高血圧 (ほんたいせいこうけつあつ) 」 といって、

原因が良く分かっていません。

 
私の考えとしては、

「 高血圧はその人にとって、必要で血圧があがっている 」 

と考えています。

カラダにおいて優先順位の高い 「 生命に関係する場所 」 で

血流の滞りが起こっているため、それを解消させるために

起こっているのですね。

 
実際に、私が 「 個別指導 」 や 「 電話カウンセリング 」 で

継続的にサポートしている方の中には、

血圧がスムーズに下がっている方が多くいらっしゃいます(^^)

 
そのような皆さんは、一応、減塩を意識しながらも

「 脳の血流 」 や 「 下半身の血流 」 を正しく整えることで、

血圧を上げなくてもスムーズに血液が流れるように 

体内の 「 環境づくり 」 をドンドン進めています。

 
大切なのは、「 血圧をどう下げるか 」 ではなく、

「 どうして体が血圧を上げる必要があるのか 」 

を考えて手を打つことです。

心臓がドクドク頑張りすぎなくても、スムーズに血液が流れる!!

そういうカラダ作りを目指すことが必要だと思います。

ぜひ体質改善の参考にしていただき、134473さんが

イキイキ健康生活を送っていただけることを願っております(^^)

 
 
● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、

  みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。

  ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。
 
 
  ▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム

  http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/ 

 
 
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★ コスミンのお勧めコラムです(^^)

  このコラムで、ぜひ体質改善の基礎を学んでくださいね(^o^)丿

 
 ▽ 病気はなぜ起こるのか?? 「 コスミン式 4つの不調サイクル 」

 http://ie-yobou.net/ntb/4cycle/ 

 
 ▽ 体質改善はこう実現する!! 「 コスミン式 体質改善5つのステップ 」

 http://ie-yobou.net/ntb/5step/ 

 
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  「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。

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  真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。

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