会員専用ログイン

トップページ » メルマガ・バックナンバー 一覧

【健康102の秘訣】第328回 腰が悪い人は、イスの座り方を見直そう


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 健康のプロが教える! 病気を克服する102の秘訣 】  2016年 9月 10日  

          第 328 回         10000 部 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━
 

【 今日の目次 】

● 1.ごあいさつ (コスミンの近況報告^^)

● 2.体質改善コラム 「 腰が悪い人は、イスの座り方を見直そう 」
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 
 
今日も元気イッパイ! コスミンです(^^)

お久しぶりです^^

皆さん、体調を崩すことなく元気に過ごしておりますか(^o^)
 

私は全国出張や日々の会員さん・患者さんのサポートなどで

とにかく忙しい数ヶ月でした(^^)
 
皆さんすごくいい結果を出ていて、

「 こういうカラダの中から変わる施術やサポートは初めて!! 」 

と喜んでいただけるのがすごく嬉しいです(^^♪

 
 
最近は 「 股関節 」 や 「 足 」 に

不調を抱えている方々が多く、年齢を重ねるたびに 

「 足のケアの重要性 」 を実感いたします。

 

カラダの部位の一つ一つは、

取り替えることのできない 「 一生使うもの 」 です。
 
だからこそ、自分の人生を有意義に過ごしたい方ほど、

自分の 「 今あるカラダ 」 を大切に

日々お手入れしていくことが大切なんですよね(^^)v

 

これから秋に向かっていきますが、

季節や気候が変わってもビクともしない!!

「 健康なカラダ 」 づくりを目指して

チャレンジしていきましょう\(^o^)/
 
 

それでは、毎月お送りしているテーマ、

『 原因のわからない不調を克服する 』 の第45回目です。
 
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない 

「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、

今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。

 
 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
        『 原因のわからない不調を克服する 』 
——————————————————————————————————————————
 

 
 ステップ45

 
『 腰が悪い人は、イスの座り方がとにかく悪い 』

 
 
腰痛で悩んでいる人の99%は、

「 間違った座り方 」 を日々何気なくしています。

 

イスと面している 「 骨盤 」 の角度が下がっており、

「 腰 」 が砕けるようにガクッと落ちているんです。
 
 

こういう座り方をしているときには、

「 腰の真ん中 」 に力が入りません。
 
腰の真ん中には 「 背骨 (腰椎) 」 がありますが、

この場所で 「 上半身の体重 」 を支えることが

全くできていないのです。

 
 
そして 「 腰の筋肉 」 も、本来であれば

グッと力が入って上半身を支えているべきなのに、

全然関係ない 「 カラダの内部 」 に移動して

支えられない状態になっています。
 
 

だからこそ、直接 「 骨盤 」 や 「 足 」 に

上半身の体重がかかるようになり、腰痛だけでなく

「 股関節の痛み 」 や 「 ひざの痛み 」 を

引き起こしてしまうんです。

 

特に日常的に 「 座っていること 」 が多い人は、

より一層 「 イスの座り方 」 が

重要になってくると思ってください。

 

「 イスの座り方 」 を正しく意識することができれば、

今の 「 半分以下 」 の腰の負担で生活することができます!

 
 
でも、腰が下がって姿勢が悪いのに

いきなり 「 正しい座り方 」 をしようと思ってもできないんです。

自分の 「 腰のレベル 」 に合わせて、

順番にやるべきステップがあるんですね。

 

この辺りは文章で伝えるのが難しいのですが、

「 腰の形 」 に合わせて、自分でできる対処法が変わってきます。

そういうことを無視して、ただ 「 正しい座り方 」 をしようと思っても、

それは難しいことなのです。

 
 
もしあなたが腰痛で悩んでいるのであれば 

「 座り方 」 を意識しているでしょうか?
 
そして 「 正しい座り方 」 ができるようなるための

カラダ作りが必要なことをご存知でしたか?

 
 
「 腰の立て直し 」 は、本気でやろうと思えば、

ほとんどのケースで実現することができます。
 
ただ、自分の 「 腰の状態 (レベル) 」 によって、

一歩ずつステップを踏んでいく。

そして最終的に 「 正しい座り方 」 ができるように

カラダ作りをしていく必要があるのです。

 
 
 ステップ45

 
『 腰が悪い人は、イスの座り方を見直してみよう 』

 
 

● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、

  みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。

  ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。

 
  ▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム

  http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/ 

 
 
——————————————————————————————————————
 

※ 【 注意事項、免責事項 】

  あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、

  自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。

  病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる 

  「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。

  そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、

  ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。

 
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】

  このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、

  真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。

  もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、

  このメールマガジンをご紹介いただくことをお勧めします。

  http://www.mag2.com/m/0000152532.html 

  こちらより、メルマガの登録・解除は自由にできます。

  ご相談内容は、医療トラブル・事故の防止の観点から、

  「 ご本人 」 または 「 ご家族 」 のみになります。

  ご友人のご相談は控えていただき、直接このメルマガを

  お教えいただく形でご対応ください。 

  ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
     【 健康のプロが教える! 病気を克服する102の秘訣 】
——————————————————————————————————————
□ 発行者   : 小角 昌弘 (コスミン)       

□ ご意見・ご感想  : info@ie-yobou.net

□ 発行者サイト   : http://ie-yobou.net/ntb/ 

□ 登録・解除はこちらで簡単にできます →  http://www.mag2.com/m/0000152532.html 
  メールでの代理解除は基本的に受けかねます。ご自身の責任でお願いします。

□【注意事項】 ※ 当メルマガでご紹介する内容は、皆さんに毎日イキイキと楽しく
          生活して頂くための参考知識です。
          記事の内容は正確性を期していますが、広告も含め、全ての
          損害・トラブルに関し、一切責任を持ちません。
          情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。

        ※ 著作権は小角昌弘(コスミン)に帰属します。
          このメールに掲載された記事の無断転載は禁じます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎健康のプロが教える!病気を克服する102の秘訣
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0000152532/index.html?l=rcy047f825

◎健康のプロが教える!病気を克服する102の秘訣
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0000152532.html?l=rcy047f825

 

メールマガジン登録

メールマガジン登録