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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2016年 4月 30日
第 ３２６ 回 １００００ 部
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．体質改善コラム 「 頭痛の原因は、首こり・肩こりをほぐす習慣にある 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです。
この度は、熊本におきます大地震により
多くの方々が被害に遭われ、苦しい生活を余儀なくされております。
被災された皆様に心より謹んでお見舞い申し上げます。
このメルマガを読んでいる読者様の中にも、
熊本、および周辺において被災されている方も
いらっしゃるかもしれません。
日常生活はまだまだ大変な状況が続くと思われますが、
一日でも早く復興されることを強く願っています。
そして私としても、出来ることを一つずつして参りたい所存です。
またこのメルマガでも、随時情報を発信して参りたいと思います。
皆様、引き続きメルマガをどうぞよろしくお願いいたします。
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第４４回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ４４
『 頭痛の原因は、首こり・肩こりをほぐす習慣にある 』
頭が痛い… 目の奥が痛い…
このような症状が頻繁に出ている方は、
「 首こり 」 や 「 肩こり 」 も
同時に強く出ているケースが多いです。
「 首の筋肉 」 が固くて、ガチガチで動かない…。
「 肩の筋肉 」 がコブのように腫れている…。
こうなると、そこから先の 「 頭部の血流 」 も悪くなって
頭痛や目の奥に痛みが出ているのではないか？？
そう多くの方は思うかもしれません。
しかし、原因はそこにはありません。
【 肋骨のゆがみ 】
実は、ここに根本的な 「 頭痛 」 や
「 目の奥の痛み 」 の原因があります。
・ 腕を毎日使いすぎている
・ 悪い姿勢のまま、ずっと一日中座った生活をしている
こういう生活習慣を送っている人は、とにかく
自分の腕の重さが 「 肋骨 」 に乗りかかっています。
そして肋骨にドンドン圧力をかけて、
次第に 「 肋骨のゆがみ 」 を大きくさせています。
肋骨がゆがむ、ということは、
それだけ右に傾いたり、斜め下へさがったり、外側に広がったり…と、
肋骨そのものが不安定になる、ということです。
肋骨がおかしな形になっているので、
上半身の土台がグラグラしている…。
それで 「 頭の重さ 」 をしっかり
胴体で支えることができなくなっているのですね。
そこで、少しでも頭部を安定させるために
「 首の筋肉 」 を固くしたり、
「 肩の筋肉 」 を固くさせようとします。
首や肩を硬くして 「 固定 」 させることできれば、
それだけ頭がグラグラしませんよね^^
こうして頭がグラグラしないように守るために作られたのが、
「 首こり 」 「 肩こり 」 というものなんです。
その守るために作られた 「 首こり 」 「 肩こり 」 を
グイグイもんだり、ほぐしたりすれば
どうなるか？？
そうです！！
「 頭部 」 がまたフラフラ不安定になります。
今まで首や肩の筋肉がギュ～ッと硬くなっていたので、
何とか 「 頭部の形 」 を保っていた…。
それが首や肩をほぐすことで、支えるものがなくなります。
・ 両腕の重さ
・ 肋骨の重さ
こういうものを、首や肩の筋肉で支えていた人は、
首肩をほぐすと、いきなりその支えを失うわけです。
すると、それらの重さがズシン！と
「 頭蓋骨（ずがいこつ） 」 だけにかかってきて、
そこで直接支えなければならなくなります。
「 頭蓋骨 （ずがいこつ） 」 は、脳を守っている骨ですよね。
そこに 「 両腕 」 と 「 肋骨 」 の重さが
一気にかかって、ギュ～ッと引っぱられてしまう…。
これはとても危険なことですし、
「 頭蓋骨 （ずがいこつ） 」 そのものが
ゆがんでしまいます。
「 頭蓋骨 （ずがいこつ） 」 は、
形がゆがめばゆがむほど、
「 頭部の血流 」 に影響するんです。
「 全身 」 から 「 脳 」 へ血流が上がりにくく、
「 脳 」 から 「 全身 」 へ血流が下がりにくくなります。
つまり、「 頭痛、目の奥の痛み 」 をつくっている張本人は、
「 肋骨のゆがみ 」 なんです。
「 首こり 」 や 「 肩こり 」 は、
「 頭部 」 を守るためのクッションとして
作られているに過ぎません。
むしろはずすと、頭蓋骨を守るものがなくなってしまう…。
だから、硬直を揉んだりほぐしたりして、はずしてはいけないのです。
今 「 頭痛 」 や 「 目の奥の痛み 」 で悩んでいる人は、
すぐに 「 首こり 」 や 「 肩こり 」 をほぐす行為を
ストップしてください。
そして、「 首・肩の筋肉 」 に目を向けるのではなく、
「 肋骨を整えること 」 に目を向けていきましょう。
首や肩の筋肉をゆるめればゆるめるほど
「 頭部の血流 」 は悪くなり、
症状を悪化させてしまうことになります。
病院では、その事実を教えてはくれません。
だからこそ、「 病院まかせ、他人まかせ 」 にすることなく、
「 自分自身 」 で自分の体を守らなければならないのです。
ステップ４４
『 頭痛の原因は、首こり・肩こりをほぐす習慣にある 』
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