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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2013年 2月 12日
第 ２７７ 回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━
【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．クスリに頼らない健康医学講座 【 第７回 仮眠力アップ！体にやさしい睡眠姿勢講座 】
● ３．美容と健康のレッスン教室 【 第８回 排便がスムーズな体をつくる 】
● ４．体質改善コラム 「 良い結果は、新しい行動の先にある 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
寒い日が続いておりますが、皆さん体調管理はいかがでしょうか？
風邪をひいたり、インフルエンザにかかってしまった方も
いらっしゃるかもしれませんね(>_<)
この時期に 「 風邪をひかないための対策 」 を
１２月の 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 で
お伝えさせていただきましたが、今その対策を続けている皆さんは
風邪をひくことなく、インフルエンザにも負けていません(^o^)丿
予防接種をしたり、マスクで感染を防ぐことも大切ですが、
一番重要なのは 「 ウイルスに負けない強い体質 」 を作ることです。
季節の不調で困らないように、先手先手で、手を打っていく。
それが本当の 「 予防医学 」 であり、健康管理ですよね(^^)
これから 「 花粉 」 が多く舞う季節に入りますが、
その対策も少しずつ今から準備していってくださいね(^^)ｖ
先週開催された 「 美容と健康のグループレッスン 」 でも、
初めて参加された皆さんの体質改善が一気に進んで、大驚きでした！！
すごく真剣に取り組んでおりましたから、
これから春・夏に向けて準備がすすみ、体質改善できることでしょう(^^)
今後の進捗がとっても楽しみです(^^♪
皆さんも季節に負けない！！
「 不調のない強いカラダ 」 を目指して
着実に体質改善を進めていきましょうね＼(^o^)／
★ 自分でできる！ クスリに頼らない健康医学講座 【東京（有楽町）】
クスリに頼らず、本気で健康管理を実現したい！！
そのような皆さんのために
【 クスリに頼らない健康医学講座 】 を開催しています(^^)
おかげさまで１月２３日（水）に開催された
【 自分に適した高さがわかる！ 「 正しい枕の使い方 ・ 選び方講座 」 】
を大好評で終えることができました＼(^o^)／
１月の講座では、睡眠中に疲れない
「 正しいカラダの相 」 として
● 首の相
● 肩の相
● 頭部の相
● 背中の相
これら４つの相を解説しながら、
「 自分の体がどうして枕に合わないか 」
皆さんにアドバイスしていきました(^^)
皆さん 「 枕ではなく、自分の体を変える！！ 」 ということに
かなり驚いていたようです(^^)ｖ
● 枕をいくつも持っている人
● 寝ていて首が痛くなる人
このような体質の方は、講座を機会に
「 どんな枕にでも対応できるカラダ 」 になろうと
体質改善をコツコツ頑張り始めています！！
今回の講座は、今までで一番！と言っていいほど
「 実践的な内容 」 を豊富に取り入れました！！
その結果 「 ほぼ全員の方 」 がその場で腕が軽くなったり、
首がグルグルやわらかく回るようになったりと、
かなりその場で体質が変わったようです(^^♪
早速、参加された方から
「 うれしいご感想 」 が届いておりますので、
みなさんにご紹介させていただきます^^
—ここから—
コスミン さま
先日はセミナーありがとうございました。
他人の力を借りずに自分でできる簡単なことをしただけで
こんなに症状が緩和されるのですから本当に驚きでした。
今回教わったものは、どこでもその場でできるものなので
負担を積み重ねないように、しっかり体のケアをしていきたいと思います。
そして講座のテーマから話が広がって、
帯状疱疹にかかったときの対処法や骨盤の左右の開き具合について
とても参考になることを教わることができて良かったです。
また次回楽しみにしております。
●●●●
—ここまで—
うれしいご感想ありがとうございます＼(^o^)／
日々実践していくことで、体がドンドン変わっていくのが
とっても楽しみですね(^^♪
そして！！
次回、第７回目の 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 のテーマは…
【 仮眠力をアップさせる！！ 「 体にやさしい睡眠姿勢講座 」 】
大好評につき、睡眠シリーズの第２弾です！！
電車の中で眠ったり、ちょっとの合間に仮眠をとったり…。
それで、疲れてしまったり、首に痛みが出てはいませんか？
深い眠りでしっかり睡眠をとりたいと思っても、
「 仮眠をしている姿勢 」 や 「 寝ている体勢 」 が不自然であるために、
カラダが硬直したまま十分な睡眠がとれていないこともあります。
これは自分のカラダがどうなってはいけないか、という
「 正しいカラダの仕組み 」 を理解していないために起こる問題です。
そして、仮眠時に 「 自律神経 」 を刺激しないために、
こういう寝方は良くないという基本があります。
今回は、仮眠をとる姿勢や、ラクに眠るためのポイントをわかりやすく解説し、
より体に負担のかからない効果的な方法を解説していきます。
そして、自分は 「 どうして右を向いて寝るのがラクなのか？ 」
「 どうしてうつぶせでなければ眠れないのか？ 」 など、
夜普通に寝ているときの体の疑問についても、わかりやすく解説していきます。
＜テーマ＞ 仮眠力をアップさせる！！ 「 体にやさしい睡眠姿勢講座 」
日程 ： ２月２２日（金） １８：３０～２０：３０ （ 開場 １８：００ ）
場所 ： 東京国際フォーラム Ｇブロック ６０９
【 ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩１分 】
【 ＪＲ東京駅 徒歩５分 】
【 各地下鉄 徒歩５～７分圏内 】
地図 ： http://www.t-i-forum.co.jp/general/access/
定員 ： ＜ 先着２４名 ＞
講師 ： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
○ 一般参加
【 ７０００円 → ３９００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ 日本トータルボディーケア会員
【 ５０００円 → ２８００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ 会員紹介 （家族・友人）
【 ５０００円 → ２８００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ 特別セミナー動画 「 一般購入 」
【 １２０００円 → ９８００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ 特別セミナー動画 「 日本トータルボディーケア会員購入 （通信） 」
【 ９８００円 → ４９００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ セミナー参加 ＋ 動画セット 「 一般 」
【 １９０００円 → １２８００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
○ セミナー参加 ＋ 動画セット 「 日本トータルボディーケア会員（通信） 」
【 １４８００円 → ６３００円 （２月１５日までの早期割引特典） 】
今回から、セミナーに参加できないけれど勉強したい！！
という皆さんのために、自宅で学ぶことができるよう
「 セミナー動画 」 を購入できるようになりました(^^♪
先行予約の 「 早期割引特典 」 もあります！！
締め切りは、２月１５日までです(^^)
▽ セミナー内容（目次）、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/685/kusuri7/
★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」 のご案内
毎月第２土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」
を開催しています(^^)／
少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
いろいろなテーマのレッスンに参加することにより、
今まで知らなかった 「 自分のカラダのメカニズム 」 が
ドンドン見えてくるようになりますよ(^^)ｖ
本気で自分のカラダを若返らせたい！ 元気なカラダを維持したい！
という方にピッタリの 「 本格的なレッスン教室 」 です。
第８回のテーマは…
★ 「 排便 」 がスムーズな体をつくる
大腸のはたらきを整える、自分でできる対策を
わかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできますので、
ぜひ参加してみてくださいね(^^)ｖ
初心者の方にも丁寧にゼロからお教えしていきます(^o^)丿
★ 第８回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 排便がスムーズな体をつくる 】
日程： ３月９日（土）１８：００～１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１５名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/706/group8/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第２０回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ２０
『 様子をみたり、観察するのはやめて、具体的な対策をしよう 』
病院で検査をして 「 異常 」 がわかったとしても、
手術をするほどではない…、薬を使うまでもない…。
こういう状況であれば、「 様子をみましょう 」 と病院から言われます。
そして定期的に 「 検査 」 に来るように言われて、
「 悪くなっていないか、ひどくなっていないか 」 を確かめる。
これを繰り返しているのが、今の医療の現実です。
これは一見、正しいことをしているように見えるかもしれません。
しかし、定期的に検査をして、どうしようもないのがわかったら
「 手術をします 」 「 クスリを使います 」 と手を施すわけです。
ここに私は疑問を強く感じます。
「 異常 」 が起こり始めていることがわかっているのに、
「 様子をみましょう 」 と何もしない…。
これが本当に 「 医療 」 なのでしょうか？
異常がわかっているのであれば、初期の段階でも
「 ひどくならないための対策 」 を
「 あらゆる分野 」 を駆使して提案していく。
そして 「 患者さんの将来の体 」 を真剣に考えて、
守るためにできることを本気で支援する。
それが本当の 「 医療 」 だと私は思うのです。
でも、現実的には、そうは成されていません。
病院の先生でも、「 西洋医学 」 と 「 東洋医学 」 の
二刀流の先生はまだまだ少ないですし、
「 統合医療 」 と言えども、サプリメント業界、健康食品業界が
うまく医療に溶け込むための 「 癒着の場 」 であることが多いです。
「 日本の未来 」 と 「 患者さんのカラダ 」 を真剣に考えて、
将来のカラダ作りも含めて 「 提案 」 している医療関係者が
世の中にどれだけいるでしょうか？
「 様子をみましょう 」 というのは
治療でもなんでもなく、ただ悪くなるのを待っているだけです。
これは病気で苦しむ人を増やしてしまう 「 受身の医療 」 なのです。
もし 「 初期の段階でできる対策 」 を
病院がたくさん提案できているならば、患者さんはこんなに増えないし
医療費がこんなにかかることはないはずです。
実際、病院もこんなにたくさんいらないと思います。
なぜそう言いきれるかというと、
「 ほとんどのクスリは、
患者さんの人生の発展にはつながっていない 」 からです。
私は今までたくさんのあらゆる不調、カラダの立て直しを支援してきました。
その過程で私が提案してきたことは
●「 自分のカラダの働きを高める方法 （自分でできる手術） を教える 」
●「 身の回りにあるものを活用して、内臓機能を高める 」
このような 【 自分でできる対策 】 ばかりです。
クスリや健康食品は一切使っていません。
それでも、体が良くなっている。
現実的に不調から解放されているということは、
「 慢性疾患は、クスリが無ければ解決できない 」 という
世の中の思い込みは違うということです。
様子をみて悪くなっているのを待っているから
「 手術 」 も 「 患者さん 」 も
「 クスリ 」 も増えるのであって、
先手で手を打つことができれば、こんなに病気で苦しむ人も増えません。
そういう意味で、私が進めていることは
「 正しい 」 と信じています。
ある一つの 「 カラダの不調 」 を改善したい。
その強い目標をきっかけに、「 自分でできる対策 」 を日々運用する。
それが結果として 「 全身のカラダのはたらき 」 も高めることにつながり、
「 小さな病気の芽 」 も同時に摘んでいく。
これを実現するための方法を、私は本気で進めています。
これを皆さんがしっかり運用できれば
「 今 」 だけではなく 「 将来 」 の健康も
同時に守っていくことができるのです。
今病気で苦しんでいる一人一人に必要なのは、
このような 「 今 」 と 「 将来 」 の両方を
守ることができる解決策なんです。
あなたは、病院で 「 様子をみましょう 」 と言われて、
カラダの不調を放置していませんか？
まだひどくないし大丈夫…と安心して、
そこで対策が終わってはいないでしょうか？
最終的に、自分のカラダの責任をとれるのは、
「 自分 」 しかいません。
だからこそ、後悔しないように
「 自分のカラダ 」 を守ることを
おろそかにしてはいけないのです。
ステップ２０
『 様子をみたり、観察するのはやめて、具体的な対策をしよう 』
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★ 個別サロン 「 プロフェッショナルサポート講座 」 を希望する方へ
サロンに足を運んで、直接コスミンに個別サポートをお願いしたいという方には、
今ある全てのカラダの不調をトータルサポートする
「 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 」 を提供しています。
▽ 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 【 サポート内容 】
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★ 妊娠をしたい、アレルギーのない健康な赤ちゃんを産みたいと
真剣に考えている方には、妊娠前から出産後までをトータルサポートする
「 妊娠・出産対策コース 」 を提供しています。
妊娠をきっかけに、さらなる 「 母体 」 の体質改善を実現していきながら、
同時に生まれてくる 「 赤ちゃん 」 の健康を守るサポートです。
▽ 妊娠・出産対策コース
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★ 通信サポート講座（会員制度） を希望されている方へ
コスミン式の健康管理は、とても繊細な技術を使いながら、
「 自宅 」 で健康管理をしていくための方法です。
それを健康管理が初めての方でも、無理なく進めていけるように
「 体質改善 加速実践マニュアル 」 を製作しています。
「 体質改善 加速実践マニュアル 」 では、
◆ 第１章 カラダの不調がおこる５つの基本原理
～ 【 第１ステージ （内臓知識編） 】 ～
◆ 第２章 カラダの傾向を知るための 「 体質診断方法 」
～ 【 第２ステージ （体質診断編） 】 ～
◆ 第３章 体質改善をスタートしよう
～ 【 第３ステージ （基礎実践編） 】 ～
◆ 第４章 内臓からおこる４つの不調サイクル
～ 【 第４ステージ （基礎応用編） 】 ～
◆ 第５章 原因のわからないカラダの不調についての解説
～ 【 第５ステージ （方向性確認編） 】 ～
◆ 第６章 自分の体質改善がどこまで進んでいるか把握しよう
～ 【 第６ステージ （進捗管理編） 】 ～
このようにあなたが体質改善を実現するために必要な内容と、
自宅で健康管理を進めるための方法が
「 ６つのステージ 」 ごとに分かれています。
この６つのステージを、あなたの目的別に活用していただければ、
これから 「 自分の健康 」 はもちろんのこと、
「 家族全員の健康 」 を守り続けることができます。
家族の健康で困ったときにも、この加速実践マニュアルを
サッと開いていただければ、病院では教えてくれない
「 あらゆる不調の原因 」 と
「 解決するためのステップ 」 が全て掲載されています。
つまり、コスミン式のノウハウを一挙まとめた体質改善の決定版！！
それが 【 体質改善 加速実践マニュアル 】 なのです。
こちらの第１章～第６章の 「 概要 」 と
「 マニュアルの活用方法 」 については
こちらのページでわかりやすく解説しています。
▼ 「 体質改善 加速実践マニュアル 」 の概要と活用方法
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このマニュアルで書かれている内容は、コスミン式の真髄になります。
そのような貴重な内容であるため、
「 本気で体質改善を目指している方 」 にだけ
特別にお譲りさせていただいているものになります。
その点をご考慮いただき、真剣にカラダの立て直しをしたい方、
コスミン式の体質改善を検討されている方は、
電話による 「 初回カウンセリング （無料） 」 で
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コスミンがあなたの体質・悩みの原因を
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※ 【 注意事項、免責事項 】
あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
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