━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2011年 3月 20日
第 ２３２ 回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
３月に入って、花粉がたくさん飛び回っていますが、
みなさんは花粉症など大丈夫でしょうか？
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第５６回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
—————————————————————————————————————
ステップ５６
『 自分の体質改善の方向性を、正しく知ること 』
自分の方向性が見えないときには、心が迷います。
「 今ゴールに向かっているけれど、自分どの位置にいるのか 」
「 この道で本当に正しいのか 」
そうたくさんの迷いが生じてしまうんです。
この迷いが、あなたの中に 「 不安 」 をつくります。
そして行動することが怖くなって、動けなくなる…。
この悪いサイクルに入ってしまうのです。
今までいろんなことを試してきた…。
でも、だまされたり、失敗したり、思うように行かなかったり…
そういうことで何年かけても自分の健康を取り戻せずに、
前に進むことが出来なくなっている人がたくさんいらっしゃいます。
でも、本当のことを言えば、
それが 「 当たり前 」 だと思ったほうがいいのです。
なぜなら、今まであなたは 「 あらゆるカラダの不調 」 や、
「 生涯の健康管理 」 も含めてトータルで
自分のカラダの目指す方向性をしっかりと
教えてもらったことはなかったはずだからです。
むしろプロではないあなた自身で、
これがよいのでは？と思った良さそうなものを選んできたはずです。
それでは世界地図をもたずに、行きあたりばったり
大海原を渡り歩くのと同じことなんですよ。
どのような物でもそうですが、
実際にふたを開けてみなければわからない部分があります。
価値がわからないなかで、実際に使ってみる、行動してみる。
そうすれば 「 失敗すること 」 があって当然です。
でも、それに臆病になって前に進めなくなったり、
気持ちが落ち込んだまま立ち止まってはいけません。
前回のコラムで
「 人生を守る健康管理は、一過性でなく長期的なものを選びましょう 」
というお話をしましたが、今まであなたは、
たまたま 「 一過性 」 のものばかり選んでいただけかもしれません。
良さそうなもの、即効性をうたわれているものだけに
興味が惹かれていれば、おのずとカラダを根底から
立て直せるものには、なかなか出会えません。
一過性のものということは、「 カラダの一つの不調 」 に
しぼって特化しているものがほとんどです。
肩こりに効くとか、糖尿病に効くとか…
そういう 「 カラダの部位 」 や 「 一つの病気 」 だけに
特化したものがほとんどなのですね。
それは世界地図ではなく、部分的に小さな 「 街の地図 」 なのです。
「 世界地図 」 は、私がいつもお話している
「 カラダは一つにつながっている 」
「 すべての病気はつながって起こっている 」 という視野で
カラダを立て直していく方法が書かれています。
カラダ全体を大きく診て、そのうえでどうして不調が起こっているのか、
どうして行けばよいかが、はっきりと書かれています。
しかし 「 街の地図 」 は、その病気、その場所だけをみて、
どうするべきかが書いているものなんです。
とても限定的な小さいブロックの地図だからこそ、
他の町や都道府県、世界各国とのかかわりが考慮されていません。
だから、それでは 「 ５年後、１０年後 」 を視野にいれた
「 自分のカラダの正しい方向性 」 はわからなくて当然なのです。
大切なのは、あなたの体質に合わせた、あなただけの世界地図をもちながら、
「 自分の体質改善の方向性 」 を正しく知ることです。
そして 「 今、自分どの位置にいるのか 」
それを理解しながら、自分の足で自転車をこぐように
自分の行動によって、カラダを前に進めることです。
そのためには
１．世界地図を手に入れること （自分の体質改善の方向性を知る）
２．その道のプロにサポートしてもらうこと
３．自分の行動によって健康を手に入れること （プロだけに依存しない）
この３つがしっかり本物であるかどうか、を基準に選ぶべきです。
今まであなたが選んできたものは、
この 「 ３つ 」 が正しく揃っていたでしょうか？
もしそうでなければ、失敗したり、迷いがでてしまうのは当然であり、
今まで自分が健康を手に入れるために行動してきたことの
「 基準 」 が少しズレていただけです。
特に、誰かに 「 何かをしてもらう 」 のではなく
「 自分で取り戻せる 」 ものを選ぶことは、とても大切です。
自分で取り戻すということは、「 継続 」 が必要になるので、
もちろんラクな道ではありません。
しかし、「 自分 」 の行動によって道を切り開いて行けるからこそ、
最終的には 「 自立 」 ができます。
本物のプロの指導というのは、
最終的にその人が 「 自立 」 できるように指導したり、
サポートをするものなんです。
ずっとそこに依存をしているのではなく、
自分で 「 自分のカラダ 」 を運用できるようになる。
そのために、世界地図を渡してくれて、
あなたの立っている位置を自分で調べられるようにしてくれて、
どうゴールまで歩いていけばよいかを丁寧に指導してくれる。
そういうものが、今のあなたの健康管理に一番必要なのです。
ステップ５６
『 自分の体質改善の方向性を、正しく知ること 』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
———————————————————————————————————————-
□ 発行者 ： 小角 昌弘 （コスミン）
□ ご意見・ご感想 ： info@ie-yobou.net
□ 登録・解除はこちらで簡単にできます → http://www.mag2.com/m/0000152532.html
メールでの代理解除は基本的に受けかねます。ご自身の責任でお願いします。
□【注意事項】 ※ 当メルマガでご紹介する内容は、皆さんに毎日イキイキと楽しく
生活して頂くための参考知識です。
記事の内容は正確性を期していますが、広告も含め、全ての
損害・トラブルに関し、一切責任を持ちません。
情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 著作権は小角昌弘（コスミン）に帰属します。
このメールに掲載された記事の無断転載は禁じます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎１０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000152532/index.html
 |
メールマガジン登録 |