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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2011年 2月 16日
第 ２３１ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
２月に入ってから、全国的に大雪に見舞われていますね(>_<)
みなさん、寒さ対策はしっかりできておりますか？？
カラダの血液循環を悪くなると 「 冷え 」 をつくります。
この冷えからあらゆる病気に発展していきますが、
生理不順、月経痛、不妊症、子宮内膜症など…
「 婦人病 」 については、この冷えの影響がとても大きいです。
女性の方は、お腹まわり、腰まわり、足元などを
ポカポカ温かくしてお過ごしくださいね(^^)
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第５５回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ５５
『 人生を守る健康管理は、一過性でなく長期的なものを選ぶ 』
世の中には、時間をかけずに、努力もいらない…
それでいて、カンタンに健康になれる！というものが多く溢れています。
でもその中に、本質はない。
どれだけ手探りで、端から端まで試していっても、
そこに 「 自分の人生 」 を本当の意味で
支えてくれるものは、まずないと考えてください。
なぜなら、それらはみんな 「 今 」 をみているからです。
多くの人が願っている 「 今何とかしたい 」 という
気持ちに応えるための 「 今 」 だけを守るものなのです。
一過性のものには、みんな瞬発力があります。
塗るだけでツルツルにキレイになるとか、
飲むだけで一瞬で痛みがとれるとか、
とにかく 「 即効性 」 という瞬発力があるんです。
それは 「 緊急時 」 や 「 今なんとかしなければ… 」 という時には
ものすごく重宝するので、ドンドン使ってかまいません。
でも、それを長い期間にわたって 「 生涯使い続ける 」 となると
また話は変わってきます。
瞬発力というのは、「 刺激が強い 」 ということです。
カラダはその 「 強い刺激 」 に耐え続けられるようにはできていません。
ストレスもそうですし、マッサージだってそうですよね。
ほんの少しの時間であれば、気持ちをキュッと引き締めたり
カラダに心地よかったりします。
でも、それが朝から晩までずっと続く…
一年、二年、五年…と続くとなると
カラダは度を超えて 「 不快感 」 「 辛さ 」 に変わります。
つまり、即効性があったり、刺激や効果が強い
「 一過性のもの 」 は、今を守るためには良いけれど
長期的に 「 カラダの基礎 」 をつくっていくための
健康管理には向いていないということなんです。
にもかかわらず、世の中の人はみんな
「 今 」 だけを守る瞬発力だけを求めています。
そこに生涯の体を守る本質はないのに、
「 今の辛さ 」 を取り除くことしか考えていないのです。
だから、これだけ病院が増えて、治療院もたくさんある…
さらに健康食品も、サプリメントも、山ほどでている…
なのに 「 病気 」 で苦しむ人々が全然減らないのです。
みんな、自分のカラダを守る 「 方向性 」 がズレています。
だから、治らない。
「 使うもの 」 と 「 使い方 」 が
チグハグだから、ちゃんと結果につながっていないんですね。
根本治療とか、体質改善とか…
世の中では最近そういうことを謳っているものがたくさん増えています。
でも、結局使う目的は 「 対処的 」 なんです。
その場の辛さがラクになるとか…
その時に痛みが取れるとか…
それは 「 根本療法 」 とはいわないのです。
病気というのは、短い時間でつくられるのではなく
「 長い時間 」 をかけて少しずつ作られていきます。
それを表面的にス～ッと一時的にキレイにしても、
その深いところにある原因は取り除かれてはいません。
本気であなたが自分の人生を考えて、
「 病気にならないカラダ作り 」
「 病気からの脱却 」 をしたいと考えるならば、
「 カラダの土台 」 からしっかり立て直すことの
できるものを選ぶことが重要です。
カラダの土台は、一日二日で
カンタンに取り戻せるものではありません。
時間もかかるし、努力も必要…
でも、しっかり積み重ねることで、
着実にカラダが変化していくものです。
そして、一度取り戻したカラダが
再び 「 同じ状態 」 に戻ったりはしない…
今までつくった土台がしっかり生きていて、
「 ５年後、１０年後 」 のカラダ作りの基礎になっていく。
だからこそ、そう簡単には戻らないし、崩れたりはしないんです。
時間をかけてつくった土台はしっかりと安定し続け、
それが 「 生涯 」 かけてあなたを守ってくれます。
そういう 「 長期的な視点 」 で考えたカラダ作りを
ちゃんと指導してくれるものや、考えてくれているものを
自分で手にすることが大事なのです。
「 短期的に 」 パッと良くなるようなものにも
その瞬間をみれば、良いものはたくさんあります。
しかし、そういうものにばかり飛びついていると、
長期的な視点で 「 あなたの生涯 」 を守ってくれるような
ものには出会えないのです。
世の中の流行とか、ＣＭで有名だとか、みんなが使っているとか…
そういう理由だけで選んではダメですよ。
時間をかけてでも、少しずつ壊していった自分のカラダを
「 土台 」 から一つずつ立て直していくことができる。
どれだけ素晴らしい技術も、どれだけ素晴らしいものでも、
それがベースとしてあることが大切です。
ステップ５５
『 人生を守る健康管理は、一過性でなく長期的なものを選ぶ 』
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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