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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2014年 8月 31日
第 ３０５ 回 １００００ 部
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．体質改善コラム 「 負担の蓄積は少しずつ、病気の発症は突然におこる 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
夏も終わりに近づき、だいぶ涼しくなってきましたね^^
みなさん、残暑で体調を崩していたり、
不調がひどくて苦しんではいませんか？
そのような読者の皆さんに少しでも力になれるよう、
このメルマガ専用の 「 コスミンの健康相談室 」 を設けています(^^)
▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム
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真剣に悩んでおられて、コスミンのアドバイスが欲しい！という方は
こちらに投稿していただければお答えしますよ(^^)
アドバイスは、このメルマガの誌面上でのお答えになりますが、
そのアドバイスをきっかけに 「 自分の体質改善の方向性 」 が見えて、
希望をもってドンドン行動に移されている方が、たくさんいらっしゃいます(^o^)丿
いただいた順番にお答えしていきますので、
先着順と考えてくださいね(^^)ｖ
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第３４回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ３４
『 負担の蓄積は少しずつ、病気の発症は突然におこる 』
世の中の 「 慢性的な病気・不調 」 のほとんどが、
運が悪くて突然起こってしまった…というものではありません。
腰痛も… 頭痛も… 胃の痛みも… 首のコリも… 冷えも…
みんなその不調となる 「 基礎 」 をつくる期間が必ず存在しています。
カラダに負担をかける…、翌日も負担をかける…、
その翌日も負担をかける…。
それを毎日１ヶ月、１年、１０年…と積み重ねた結果、
「 カラダの負担 」 は着実に蓄積されていきます。
そして自分の体の 「 すべての余裕 」 を使い果たしたところで、
ある日突然ドンと 「 原因のわからない不調 」 として表にあらわれるのです。
どうして頭が痛いんだろう…。
どうして体が重いんだろう…。
どうして痛みが止まらないのだろう…。
それは、突然に起こったのではなく、
「 １ヶ月前、１年前、１０年前 」 の行動から出てきた結果なのです。
だから、自分のカラダに不調があらわれはじめたら
「 運が悪かった… 」 と思うのではなく、
「 自分の行動の何かがいけなかったのか 」
そこに気づかなければなりません。
無意識にしている行動かもしれませんし、
わかっているけれども止められない習慣かもしれません。
もしあなたが、今カラダに不調を抱えているのであれば、
知らぬ間にその場所に 「 負担をかける行動 」 を
日常のどこかでしてしまっている、ということです。
体質改善をするということは、
その 「 行動 」 そのものを発見し、修正していくこと。
私がサポートしていることも、全身の関連をみながら
それを発見する方法と、正しく修正する方法です。
「 負担をつくる行動 」 を修正せずに、
どれだけ強力なシップを貼ろうが、どれだけ強い痛み止めを飲もうが、
長期的にみれば治ったことにはなりません。
「 負担をかける 」 という原因そのものは変わっていないからこそ、
また同じように、再発し、繰り返すだけです。
もしあなたが、薬、サプリメント、健康食品を使うことで
一時的にラクになるが、また少したつと不調が戻ってしまう…。
このような悩みを何年も繰り返しているのであれば、
「 今を守る治療 （短期的治療） 」 と
「 一生涯を守る治療 （長期的治療） 」 を
完全に切り離して考えなければなりません。
「 今を守る治療 （短期的治療） 」 は、
まさに今日、明日、１ヶ月以内の 「 今 」 を守るためのものです。
焦点はあくまで １ヶ月以内のことであり、
薬・サプリメント・健康食品は、
「 今どれだけラクに過ごせるか 」 に焦点が当たっています。
つまり止めるとすぐに戻ってしまう…。
根本的に 「 自分の行動の習慣 」 を変えていないので
原因そのものは残ったままなのです。
これは 「 自分の人生 」 という長い時間軸でみたときには、
「 治している行動 」 とはいえません。
今の苦しみから守るために 「 短期的治療 」 は必要なことだけれども、
自分のたった一つしかない体を
生涯どう守っていくかという 「 長期的治療 」 は、
また別のこととして考えなければなりません。
自分の体はたった 「 一つ 」 です。
買い替えもできませんし、取り替えることもできません。
その大切なカラダを 「 自分の一生の中で、どう使いこなしていくか 」 は
あなたの人生において 「 重要なテーマ 」 なんです。
６０年、７０年、８０年、９０年、１００年…
このたった一つしかない体を 「 どのように運用していくか 」、
それを考えていくことは、家を建てることや、車を買うこと、
保険に入ることよりも、もっと優先的に考えるべき大事なことなのです。
あなたは今、自分のカラダの
「 どこに負担をかけていて 」、
「 どれだけ負担を蓄積させているか 」、
それに気づくことができていますか？
そこに気づき、把握することができたとき、
今の行動は 「 今 」 のためではなく、
「 ５年後、１０年後 」 のために健康管理できるようになります。
たとえあなたの 「 今 」 が辛くとも、
あなたの１年後、５年後、１０年後の未来は、明るいものになっていきます(^^)
ステップ３４
『 負担の蓄積は少しずつ、病気の発症は突然におこる 』
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