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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2009年 7月 22日
第 ２０８ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
夏も本番という感じで、全国で暑くなっていますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか^^
うなぎを食べて、元気イッパイ！！という方も
いらっしゃる思いますが、みなさん体調を崩さないように
気をつけながら、夏を乗り切っていきましょう(^^)丿
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第３３回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ３３
『 体質改善とは、プラスを積み上げていくこと 』
多くの方が思い違いしているのですが、
体質改善とはカラダを治すことでは有りません。
「 体調を取り戻した後に、プラスを積み上げていくこと 」
それが体質改善なのです。
私たちのカラダというのは、カラダの不調が起こっているときには
「 大きなマイナスの状態 」 になっています。
それを 「 ０の状態 」 にすることが
「 病気を治すこと 」 なのですが、
それがイコール 「 体質改善 」 ではありません。
「 体質改善 」 とは
「 マイナス状態を０にすること 」 は当たり前で、
０になって体調を取り戻したあとに
「 どれだけプラスを積み上げていくか 」 ということです。
このプラスを積み上げていくことが
「 体質改善 」 であるということをよく理解しておいてください。
体に 「 余力 」 をつくっていき、
将来、自分の体質で起こりえる不調が起こらないように
今から 「 準備 」 と 「 対策 」 をはじめるということです。
一般的なカラダの専門家は、
カラダの不調を 「 自分の技術 」 で取り除き、
０になったら 「 良かったね 」 といって自宅に送り出していきます。
これは 「 マイナスの状態 」 で弱っているカラダを
「 ０ 」 の状態に一時的に戻しているだけに過ぎず、
何も 「 プラス 」 を積み上げてはいないのです。
あなたがこれから本気で進めていかなければいけないのは、
痛いときに痛みを取り除くのではなく、
検査で異常値が出たら、食を気をつけていくことでもありません。
カラダを取り戻した後に
「 プラスをしっかり積み上げていくこと 」 なんです。
自分の体質を知り、季節や環境で虚弱しそうなときでも
不調につながらないように 「 余力をつくっていくこと 」、
それが何よりも大切なことになります。
しかも２０年、３０年単位で、
当たり前の生活を当たり前に過ごしていくには、
自分のことだけではなく 「 家族全員 」 のプラスを
積み上げていくことが求められます。
なぜなら、例えあなたがずっと元気でも、
家族の中から一人でも病気で苦しむ人や介護が出ると、
今までの 「 当たり前の生活 」 を、
「 当たり前 」 に過ごすことが困難になるからです。
いつも読者の皆さんに伝えていますが、
「 家族全員 」 の健康を守ることできて、
はじめて未来があります。
すべての根底には 「 家族の健康 」 が存在しており
この基盤を作るために 「 プラス 」 を
積み上げていくことが大事なのです。
あなたは 「 痛くなってから手を打つ 」 ということを
繰り返してはいませんか？
ステップ３３
『 体質改善とは、プラスを積み上げていくこと 』
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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