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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2013年 10月 10日
第 ２９３ 回
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【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．体質改善コラム 「 働きたいのに体が苦しい、そこから脱却する 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
２週間ぶりの配信ですが、皆さんお元気でしょうか(^^♪
１０月半ばでも、地域によっては３０℃を超える
まだまだ暑い日々が続いています(>_<)
朝晩の温度差も大きいですから、
体調管理にはみなさん十分注意してくださいね(^^)
コスミンのここ２～３週間の近況報告をしますと
● 「 白井市役所からいただいた健康に関する講演 」
● 「 クスリに頼らない健康医学講座 ラスト総集編 」
と講座を立て続けに進めておりました(^^)
白井市役所の講演では、シニア世代の皆さんに
「 姿勢と健康 」 をテーマにお話してしてきましたよ(^o^)／
皆さん、初めて聞くようなことばかりだったようで、
熱心にコスミン式の体質改善法をメモしておりました(^^)ｖ
そして今回少しでもカラダの仕組みを理解してもらおうと
「 力学を学ぶ体験レクチャー 」 なども取り入れました！！
ちょっとの意識で足が軽くなったり、手が動くようになったりと、
これには、エッと驚く人も結構いて不思議そうにしていましたね(^^ゞ
それだけみんな気づかないうちに、
「 間違ったカラダの使い方 」 をしているんですね！！
今回の講座は、運営事務局からも大好評だったようで、
お役に立ててとても嬉しい気持ちでいます(^^♪
そして東京国際フォーラムの 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 も
ついに最終回を迎えて、内容盛りだくさんで開催させていただきました(^^)
こちらは、１年分の内容をポイントをしぼって復習する講座だったのですが、
私も惜しみなくバンバンお話しましたよ(^o^)／
今回参加できた方は、本当にラッキー(^^)ｖ
最後は皆さんメモ必死で、すごく集中したいい時間でしたね^^
ご参加いただいた皆さん！！ 本当にありがとうございました＼(^o^)／
今回参加はできなかったけれど、総集編を勉強したい！！という方は、
こちらの過去の動画をぜひご覧下さいね(^^)
▽ 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 過去の動画購入ページ
http://ie-yobou.net/ntb/kusuri-douga/
コスミンは来年に向けて、本の執筆に集中するために、
しばらくセミナーはお休みさせていただくことにしました(^^)
１年間に渡り多くの方々にご参加いただき
みなさん！！本当にありがとうございました(^^♪
毎月少人数で行っている 「 美容と健康のグループレッスン 」 は
引き続き開催していきます^^
さらに皆さんに結果を出していただけるように
バージョンアップを進めていきますよ＼(^o^)／
実際に、このグループレッスンに１年以上参加している皆さんは、
全員いい結果が出ているんですよね(^^)ｖ
個別カウンセリングも２０分間ありますから、
次の 「 体のステージ 」 に上がるために必要なプログラムを、
コスミンが直接マンツーマンでサポートしています(^^)ｖ
引き続きこちらも楽しみにしていてくださいね(^o^)丿
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第２８回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ２８
『 働きたいのに体が苦しい、そこから脱却する 』
毎日たくさんバリバリ働いて、アクティブに楽しく過ごしたい。
そう思っても 「 体がついてこない 」 ために
思うような生活ができていない方が増えています。
昔は体力的にも自信があった…。
なのに、今は体がついてこないのはどうしてなのか？
そこに悩んでいる方々が、私のところには日本全国から来ています。
実際に、栄養に気遣ったり、体を動かすことをしたりと
いろいろなことにチャレンジはするのですが、それでも何かが違う…。
カラダを気遣っているわりには良い方向に向かわず、
「 これが老化なのかな… 」 「 年齢のせいかな… 」 と
ほとんどの人が思ってしまっています。
でも、そのような皆さんに
私は 「 老化ではない 」 とハッキリ申し上げています。
それは日々の負担によって、正しい位置に力が入らない…。
それでカラダの機能が正常に使えなくなっているだけだからです。
栄養も、筋力も全く関係ないわけではありませんが、
それよりも優先するべきことがあることをお話しています。
「 歪みが悪い 」 とか、「 姿勢が悪い 」 とか
そういうレベルではありません。
それらは結果論であって、そもそもカラダに力が入らない
体勢のまま生活していることが、今の状態を作り出しているんです。
具体的にイメージしやすいように例えて言うなら、
「 イスに座ってパソコンをしているとき 」 です。
みなさん、手の指で 「 使いやすい指 」 と
「 使いにくい指 」 がありませんか？
使いやすい指は筋力があって、使いにくい指は筋力がない…。
そんなはずはありませんよね(>_<)
でも、実際にそういう差が指によって存在しているはずです。
これは正常に体を使えなくさせている典型的な例です。
この時に、背中を 「 まっすぐ 」 正してキーボードを打っている時と、
背中を 「 丸くして 」 キーボードを打っているときでは
「 指の力の入りやすさ 」 が違うのです。
● 背中がまっすぐなとき
→ ひと差し指が動かしやすくなり、力が入りやすい
● 背中が丸いとき
→ ひと差し指に力が入りにくくなり、小指が動かしやすくなる
このように指の入り方が違ってきます。
この原理原則は長くなるので割愛させていただきますが、
「 カラダの使い方 」 一つで、筋力に関係なく
カンタンに力が入るようになったり、力が入らないようにもなるのです。
こういうことが 「 全身 」 において言えることなんですよ(^^)
これがあなたの 「 体がついてこない 」 という状態を
作り出している本当の理由だと思ってください。
だから、「 体がついてこない 」 悩みを抱えているタイプの人は、
そのカラダの不調の原因が、栄養でも筋力でもないわけです。
なのにそこに時間やお金、エネルギーを注いでも効率が悪いんですね。
それよりも大切なのは、自分のカラダが思うように行かない原因を
しっかり見極めて、そこに直接アプローチすることです。
体質改善には、あなたの知らない切り口で、
体を立て直していくことができる方法がたくさんあります。
それによって日常生活のカラダの使い方が大きく変わり、
「 自分のやりたいこと 」
「 もっと自分らしく活動すること 」 が
次から次へとドンドンできるようになっていきます。
ステップ２８
『 働きたいのに体が苦しい、そこから脱却する 』
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