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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2009年 6月 24日
第 ２０５ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
蒸し暑い日が続いていますが、
みなさん、お体の調子はいかがですか？
梅雨にはいって蒸し暑くなると、
どうしても急に 「 疲れ 」 やすくなったり、
「 皮膚の状態 」 が悪化したりと
カラダの状態に変化が出てくることが多くなりますよね(>_<)
特にこの 「 ３週間ぐらい前 」 から
急に体調を崩しはじめている方が増えていますが、
そういう場合は、カラダが 「 湿度 」 についていけてないか、
本来のするべき対策とは 「 逆の対策 」 をしているために
自らカラダを壊しているケースが多くあります。
だからこそ、自分のカラダについて知るということは
とても大事なことですよね(^^)
ただ世間でよいと言われているものを
やみ雲に進めるのではなく、「 自分の体質 」 にあった方法で
健康管理をすすめていくことが大事です^^
ぜひ皆さん心がけていきましょう(^^)丿
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第３０回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ３０
『 自分のカラダの傾向を知る 』
まず皆さんが健康体を取り戻すうえで、初めに行うべきことは、
自分の 「 カラダの傾向を知る 」 ということです。
毎年、夏の季節にばかり体調をくずしたり、
いつも同じ場所にばかり 「 かゆみ 」 がでたりなど…
みなさん、体調を崩すときのパターンが
人それぞれありますよね。
それがその人の 「 カラダの傾向 」 というものです。
私たちのカラダの不調は 「 内臓 」 から全身に広がっていきますが、
個人によって 「 不調のあらわれる場所 」 は全く異なってきます。
実際に、腎臓の負担で 「 冷え 」 が強くなる人もいれば、
冷えはないけれど 「 耳だれ 」 が
ひどく出てしまう方がいらっしゃいます。
同じ 「 腎臓 」 からおこる不調なのに、
どうしてこのような個人差がおこるのでしょうか？
それは個人によって 「 カラダの傾向 」 に違いがあるからです。
「 カラダの傾向 」 には３つの要素があって、
１．「 カラダの弱い場所 」
２．「 カラダの強い場所 」
３．「 カラダの負担をかばう場所 」
このように大きく３つ存在しているため、
それが個人によって全く異なってくるのです。
例えば…
１．「 腎臓 」 が弱くて
２．「 心臓 」 が強くて
３．「 右ひざ 」 でかばいやすい
このように個人によって、どこが強くて弱いのか、
またそれをどこでかばうのかなど…
どこにその 「 傾向 」 があるのかが異なってきます。
この３つの傾向の違いによって分類したものを
「 体質 」 といいます。
この 「 体質 」 には２種類あって、
● １．生まれつきの体質 （ 先天的体質 ）
● ２．自分が作りだしてきた体質 （ 後天的体質 ）
この２種類があるのです。
私たちが体質改善していくためには、
この 「 生まれつきの体質 （先天的体質） 」 と
「 自分が作りだしてきた体質 （後天的体質） 」
この 「 ２つの体質 」 をしっかり見ていきながら
自分のカラダを 「 建て直し 」 ていく必要があるということです。
次回は、「 生まれつきの体質 」 とはどういうものか、
それをわかりやすく解説していきます(^^)
ステップ３０
『 自分のカラダの傾向を知る 』
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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