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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2009年 5月 21日
第 ２０２ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
みなさん、いかがお過ごしでしょうか^^
５月だというのに、ものすごく暑い日があったり
ジメジメしたりと、かなり不安定な天気が続いていますよね。
地域によっては、３０℃を超えているところもありますから、
温暖化が進んでいるな…ということを、最近ものすごく感じます。
気温や湿度なども、私たちのカラダに大きく影響していることですので
みなさん、体調を崩さないように気をつけてくださいね(^^)
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第２７回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ２７
『 冷えは、内臓を守るために起こっている 』
前回のメールマガジンでは、
「 私たちのカラダの不調は、すべて内臓から起こる 」
ということについてわかりやすくお話しました。
そして内臓の衰えが、「 冷え 」 「 血液 」
「 自律神経 」 「 骨格のはたらき 」
この４つの不調へと発展していく、ということをお話しましたよね(^^)
実は私たちの 「 原因のわからないカラダの不調 」 というのは、
このように内臓が弱ってくることで、これら 「 ４つの不調 」 と
関連しながら起こっていることなのです。
このことを
★ 「 内臓から起こる４つの不調サイクル 」 ★
といいます。
この法則は、私たちが 「 カラダの不調の原因 」 を
見つけていくうえで、とても重要になりますので、
よく覚えておいてください。
そして、今日はその４つの不調サイクルの中でも、
多くの女性が悩んでいる 「 冷え 」 について解説をしていきます。
今は春の季節で、かなり状態は落ち着いていると思いますが、
「 冷え体質 」 で悩んでいるご相談は、本当にたくさん私のところにきます。
「 夏 」 になるとクーラーで苦しみ、
「 秋 」 になると手足の冷えがはじまる…。
「 冬 」 になれば、冷えがカラダの不調に発展する。
このように年中 「 冷え 」 と付き合いながら
どうしてらいいか模索して悩んでいる方々がものすごく多いのです。
それで今苦しんでおられるみなさんに
ぜひ覚えていただきたいのが、
「 冷えは内臓を守るためにおこっている 」 という事実です。
私たちのカラダは、生命を維持するために
「 内臓 」 にたくさんの血液が必要になります。
そして、内臓が動かなくなると死んでしまいますから、
内臓の血流が足りなくなると、「 末端の血管 」 を細くしながら
少しずつ血液を 「 内臓 」 に集めていくのです。
その結果、末端の手足の血液量が少なくなって、
「 手足の体温 」 はすぐに奪われてしまう…
それで起こるのが 「 冷え 」 なのです。
ですから、私たちの冷えは 「 内臓 」 と
関連しながら起こっていることをよく理解してください。
多くの方々は手足が冷たくなると、
「 手足ばかり 」 温めていますが
それは意味がないということです。
もちろんその時は温かいので、冷えている辛さはラクになりますが、
半年後、１年後、５年後、１０年後…に
自分が 「 冷えで苦しまない体質 」 につながっているかというと
何もつながっていないのです。
大切なのは、その冷えを起こしている
「 内臓 」 にしっかり目を向けていくこと。
ここにすべてがあります。
「 冷え 」 で悩んでいる背景には
この 「 内臓のはたらき 」 が大きく関係している、ということを
よく覚えておいてくださいね。
ステップ２７
『 冷えは、内臓を守るために起こっている 』
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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