━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2009年 1月 30日
第 １９４ 回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
１月も終わりに近づいていますが、
いかがお過ごしでしょうか(^^)
この時期になると 「 いちご 」 が店頭に並んだり、
デザートでたくさん使われるようになりますよね(^^)v
みなさん食べている、いちごの甘い 「 赤い部分 」 ですが、
実はここは実ではないんですよ。
「 花托( かたく） 」 という部分が大きくなったもので、
本当の果実は、いちごの種のような 「 黒いツブツブ 」 なのです。
てっきりいつも食べている 「 赤い部分 」 が
実だと思ったら違うんですね(^^)
これには驚いている方も多いと思いますが、
今 「 冷え 」 で悩んでいる方は、
食べ過ぎにだけ注意してください。
イチゴは 「 寒性 」 で、カラダにこもった熱を
外へ出しやすくする傾向があります。
だから冷えやすい方には、あまり相性がよくないんですね(^^ゞ
もちろん、少しぐらいであれば良いですが、
「 食べ過ぎ 」 にだけ気をつけてください(^^)
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第１９回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
———————————————————————————————————
ステップ１９
『 食べるものだけでなく、消化している内臓に目を向ける 』
世の中の多くの人は 「 食べるもの 」 には
気を遣うのですが、それを消化してくれている
「 内臓 」 には目を向けません。
これはメディアの影響が強いと思うのですが、
栄養と合わせて、その栄養を 「 生かす 」 ための臓器が悪いと
カラダは良い方向に向かうのに 「 時間 」 がかかります。
『 人間のカラダは 「 食べ物 」 から
できているから、内臓は食べ物を変えれば良くなるんだよ！ 』
という方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、それは逆ですよ。
「 内臓がいいから、栄養を生かせる 」
内臓のはたらきが良いからこそ、
いい素材、いい栄養を生かすことができるのです。
例えば、パン工場でどれだけいい 「 小麦粉 」 をつかっても、
それを焼き上げる 「 オーブン 」 が悪ければ
おいしいパンは焼きあがりません。
いい小麦粉の素材を壊さずに、
ほどよい火加減でじっくり焼き上げるからこそ
おいしいパンができます。
それと同じで、私たちのカラダも消化をしている
「 内臓 」 が衰えていると、「 良質な素材 」 を
つかった料理をうまく生かすことができない…
栄養を細かく分解したり、それを吸収することが難しいのです。
ですから、今 「 食 」 に気を使っている方は、
今までよりも 「 内臓 」 に目を向けてみる…
すると、体質改善のスピードがグッと上がってきます。
逆に、今まで 「 内臓 」 だけを意識してきた方は、
ちょっと 「 食 」 を意識してあげるだけで、
いつでも素材の栄養を、最大限に生かすことができます。
だから、カラダの生まれ変わりも、
今までよりもグングン早くしていくことができます(^^)
「 内臓 」 というのは、私たちの
「 生命活動 」 をつくっている重要な場所なんです。
消化はもちろん、血液をキレイに保つのも、
体温の維持をしているのも…
みんな 「 内臓 」 あっての機能なんですよ(^^)
だから、内臓が弱っている方は、
その一部分だけではなく 「 全身 」 に影響しているんだ、
ということを良く理解してください。
体質改善のスタートは、
「 内臓 」 をケアしていくことからはじまります。
ステップ１９
『 食べるものだけでなく、消化している内臓に目を向ける 』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
——————————————————————————————————————
□ 発行者 ： 小角 昌弘
□ ご意見・ご感想 ： info@ie-yobou.net
□ 登録・解除はこちらで簡単にできます → http://www.mag2.com/m/0000152532.html
メールでの代理解除は基本的に受けかねます。ご自身の責任でお願いします。
□【注意事項】 ※ 当メルマガでご紹介する内容は、皆さんに毎日イキイキと楽しく
生活して頂くための参考知識です。
記事の内容は正確性を期していますが、広告も含め、全ての
損害・トラブルに関し、一切責任を持ちません。
情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 著作権は小角昌弘（コスミン）に帰属します。
このメールに掲載された記事の無断転載は禁じます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 |
メールマガジン登録 |