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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2009年 1月 16日
第 １９２ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
年始一発目のメールマガジンですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
お正月はちょっと食べ過ぎてしまい、体調が悪い…
なかなか日常モードに切り替えられない…という
方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第１７回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ１７
『 忙しいときほど、健康を意識する 』
私の会員さんに 「 最近おカラダどうですか？ 」 とお伺いすると
「 今忙しくて、自分の体まで手が回らないんです… 」 と
おっしゃる方が時々いらっしゃいます。
もちろん、皆さん予定もあるし、家族があるし、
お仕事もありますから、やるべきことでイッパイですよね(^^)
でも、そのような時ほど私は、
「 普段よりも、自分のカラダに目を向けてね 」 ってお話するんです。
みんなそうなんですけれども、
忙しくなると 「 健康 」 のことなんて
後回しになってしまいます。
頭の中が 「 家庭 」 のことだったり、
「 仕事 」 のことだったり、
「 プライベート 」 のことだったり…
そういう今夢中になっていることでイッパイになってしまって、
「 自分の体 」 のことなんて脳みその
はしっこに追いやられてしまうんですね。
そして、忙しさがフル回転してくると
もう 「 健康 」 のことなんて脳の奥深く…
もう思い出すことすらできないような場所に入れて
カギまで閉めてしまいます。
そして、自分のやりたいこと、夢中になっていることが
ようやく落ち着いたときに限ってカラダを壊す…
その時になって、ようやく鍵をあけて、
ひき出しをあけて、奥にしまった 「 自分の体 」 というものを
振り返るようになります。
そして、その時になってみんな思うのが、
「 なんでこんな時に… 運が悪いな… 」
みんなそう心の中で思っているんです。
そして自分が病気になったことを
「 運 」 のせいにするんですね。
自分は 「 たまたま 」 今のタイミングで、
「 たまたま 」 こういう体の状態になってしまった
だけなんだ、って勝手に解釈してしまうんです。
でも、違うんですよ。
「 運 」 じゃなくて
自分があの時 「 カラダを振り返らなかったこと 」 が
いけなかったんです。
脳の 「 奥深く 」 に閉まったのも…
その引き出しをあけて取り出すことをしなかったのも…
みんな 「 自分 」 が選択してきたことです。
病気は運が悪くておこるんじゃありません。
必ずきっかけがあります。
そしてそのきっかけは、
自分でよく振り返ってみると
忙しくて 「 自分のカラダ 」 のことを忘れてしまっていた時期に
「 小さな前兆 （サイン） 」 があったことに気づくはずです。
でもそれに対して、「 疲れているんだな 」 って思うだけで
そのサインを見過ごしていましたよね。
そして世の中の人は、その後どう行動しているかというと、
「 私の体を治してください 」 って病院に行くんです。
自分のことを振り返ることもしないで、
全部 「 外 」 に責任を向けていきます。
そして、「 あそこの病院はいいよ 」
「 あそこはヤブ医者だ 」 って評価までしだして、
「 自分を振り返る 」 ことなんて全くしないんです。
病院を評価したり、いいお医者さんを探したって、
意味ないんですよ。
健康を取り戻せるかどうかは、
「 あなた次第 」 なんです。
そこがわからないと、どれだけ医療技術があがろうが、
どれだけお医者様が一生懸命になっていたって
また同じことを繰り返すだけです。
その人に 「 自分を振り返る 」 っていうことに
気づいていただかない限り、また脳みその奥深くに
健康を追いやって、同じ不調を繰り返してしまうだけなんです。
だから私も、「 カラダを診て欲しい 」 という問い合わせがきても、
自分でカラダを変えていく気持ちのない人は
みんな丁重にお断りさせていただいております。
そういう人は、また同じことを繰り返すだけですし、
どれだけ気持ちをこめてサポートをしても伝わらないからですね。
大切なのは 「 自分の体の不調が、何で起こったのか？ 」 ということを、
真剣によく振り返ること。
そして、忙しいときほど 「 自分の体 」 に目を向けて
「 病気のきっかけ 」 を作らないことです。
みんな忙しくなると脳の奥深くに
「 健康 」 を閉じ込めてしまいます。
今の自分が 「 カラダ 」 あっての立場であることを
みんな忘れてしまうんですね。
だから私はあなたにも
「 忙しいときほど、自分の体に目を向けてね 」 って
いつも伝えているんですよ(^^)
ステップ１７
『 忙しいときほど、健康を意識する 』
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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