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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2008年 11月 21日
第 １９０ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
冷え込んだ毎日が続いておりますが
みなさんいかがお過ごしですか？
寒くなるとお風呂がとっても気持ちよい季節になりますが、
ちょっと時間がないときは 「 足湯 」 を
するだけでも温まりますよね(^^)v
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第１５回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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「 ５年後、１０年後の健康を守る 」
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ステップ１５
『 世の中はパーツ社会 』
世の中みんな健康になりたい、体質改善したいと思っても、
なかなかそこにたどり着くことができなかったり、
自分で変化を感じることができずにいます。
通販番組などで 「 良い 」 と言われている
健康エクササイズを試してみても、どうも変化がでてこない…
そして、これもダメだ…と諦めてしまう方が
多くいらっしゃいます。
このような時には、その 「 健康法 」 が悪いのでは
ないと思ってください。
それが今の自分の 「 カラダの原因 」 と
結びついていなかっただけなんです。
皆さん案外気づいていないことなのですが、
今の自分のカラダのことを誰に相談していますか？
「 どこに異常があって 」
「 何をどうすればよいのか 」
これを専門家ではない自分で判断してしまっていませんか？
皆さん英語を話したい、と思ったら
英会話の先生にどうやったら話せるようになるか聞きますよね。
速く走れるようになりたかったら、
速く走れるスポーツ選手になにをしたらいいか聞きます。
でも、健康に関して言うと、皆さんカラダの専門家ではないのに
何をすればよいか 「 自分 」 で判断して
しまっているんです。
だから、「 何をするか 」 は
ある意味ギャンブルのような感じで
当たれば治る！ 外れれば治らない！
みたいな 「 博打 （ばくち）」 のようになっています。
この 「 何をすればよいか 」 を
「 博打 」 で選んでいるうちは、
宝くじで一億円があたるような感じで
運だめしのようになっていると思ってください。
通販番組で 「 これを飲んだらやせます！ 」 のようなものを飲んでみて、
なぜやせるのか？なぜ変わるのか？
そういうことがわからないのに、ただやみ雲に試しても
「 運だめし 」 をしているようなものなのです。
では、私たちが 「 自分にあった健康法 」 を
正しく選択していくためには、どうしたらいいのか？
それは 「 カラダの基礎 」 を
大まかでも知っておくことです。
お医者様のような難しい言葉を覚えたり、
ホルモンの名前を覚えたりする必要はありません。
ようは 「 カラダはどうなっているのか 」
「 なんでこういうことが起こるのか 」
そういうカラダの原理原則を、
大枠でもいいので、なんとなくでも分かるように
なっていることが大切なのです。
このカラダってどうしてこうなるの？
ということを、数学の足し算と引き算のように
「 カンタンな部分 」 を知っているだけでも
生活に役立てることができます。
「 のどが痛い… 」
「 なんで今の時期にだけ、私のどが痛くなったの… 」
そういうことが 「 カラダ 」 という全体の流れを
カンタンに知っているだけで、
「 ようはこういう理由で、のどが痛いんだよね 」
ということが、自分で判断できるようになってくるのです。
そういう判断を自分でできるようになれば、
「 ○○を飲んだら、病気が治った！！ 」 というような
キャッチであおられても、
「 それって、カラダの仕組みから考えると、
治る人もいるかもしれないけれど、
自分の原因がこうだった場合、治らないよね 」
ということが、自然と分かるようになってきます。
つまり、いろんな情報が入ってきたときに、
これは正しい、間違っている、
変わる可能性がある、可能性が少ないなど…
情報に惑わされずに、自分で判断できるようになるのです。
今までただ 「 ギャンブル 」 のように
これをしたら治るかも…という選択の仕方から、
「 これなら、理にかなっているからやってみよう 」
という確信をもちながら進めることができるようになります。
世の中は、こまったことに
カラダが 「 パズル 」 のようにバラバラになっています。
医療の常識は、カラダを小さく細切れにして
「 脳 」 は 「 脳の先生 」
「 妊娠 」 は 「 妊娠の先生 」 というように
バラバラにされているんです。
このパズルのピースをくっつけて
「 組み立てる 」 という作業をする人が
実は世の中いないのが現状です。
だから、あなたが自分や家族の健康を守りたいと思うなら、
この 「 パズルのピース 」 を少しずつでも
組み立てられるようになること。
それがとっても大事なんです。
完璧でなくてもいい。
パズルの外枠だけでも 「 輪郭 （りんかく）」 を
作れるようになることが、これからの時代とても大切になります。
数学の専門家でなくても、世の中誰でも
「 たし算 」 と 「 ひき算 」 はできます。
だから数学は解けなくても、家計簿をつけることぐらいできるのです。
健康についても、「 たし算 」 と 「 ひき算 」 のような
基礎がわかっているだけで、全く情報の見え方違ってきます。
みんなそれをしないで、ただ宣伝にあおられて
「 ギャンブル 」 みたいに健康法をしている…
だから健康になれないだけなのです。
＜ 今日の重要ポイント ＞
『 世の中は、パーツ社会 』
このパーツを自分で組み立てられるようになると、
何が正しくて、何が間違っているか、情報に惑わされなくなります。
健康の流行があっても、
「 それが一時のものか 」 「 今後に生きるものなのか 」
そういったことが分かるようになります。
そのために大切なのは、カラダについての
「 基礎 」 を知っておくこと。
基礎があれば、それだけじゃダメだよね、ということが
すぐに自分で判断できるようになります。
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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