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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2011年 9月 21日
第 ２４３ 回
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
本日は日本に台風が上陸していますが、
みなさん寒さで体調を崩してはいませんか？
どうしても今の時期は 「 昼夜の寒暖差 」 が激しいので、
カラダが気温についていけず、症状が悪化している方も
いらっしゃると思います(>_<)
十分に気をつけてくださいね！！
★ おかげさまで 【 眼精疲労セミナー教室 】 が終わりました(^o^)丿
おかげさまで、眼精疲労をテーマにした
◆ 第３回 病気症状の対策がわかる！ 集中セミナー ◆
無事に終了することができました＼(^o^)／
ご参加いただきました皆さん、本当にありがとうございました(^^♪
今回は３回目ということで、会員様はもちろんのこと
「 一般の参加者 」 もたくさんいらっしゃっていました(^^)
なので、コスミン式ってどういう健康管理なの？？というところから
初めての方でもわかるように丁寧にお話してきましたよ^^
今回も 「 手 」 と 「 眼 」 がこんな関係があったのか！！と
皆さん眼を丸くして真剣に聴いてくださっていたので、
私も講義をしていて、すごくやりがいがありました(^^)
さらに皆さん 「 実践プログラム 」 で効果を
実感していただけたようで、私もうれしい気持ちでイッパイです(^^♪
早速、今回の参加者の皆さんからご感想が届いておりますので
ご紹介させていただきます(^o^)丿
～ 読者さまご了承済み ～
----ここから----
本日はありがとうございました。
セミナーの内容がとっても分かりやすく、
解決方法も教えていただき、すごく良かったです！
その場で首もラクになりました。
早速、今日から実際にやってみます。
今回は、
・ 実際に個人的に指導してもらったこと
・ カラダ全体のこと
・ コスミンさんがいつも言っていること
が一つにつながり、よーく分かったという感じでした。
次回も楽しみです！！ ありがとうございました。
----ここまで----
うれしいご感想！！本当にありがとうございます＼(^o^)／
今回は、「 眼精疲労の裏側には、何が起こっているのか 」 を
「 カラダ全体 」 の視点からじっくりお話していきましたよ(^^♪
なのでセミナー内容としては 「 目の細かい話 」 というより、
◆ 眼が疲れているときに、体全体にどんなサインがでているのか？ ◆
「 全身と目の関連性 」 を勉強していきながらの対策だったんです。
おそらくこの視点での講義は、他にないと思いますので
皆さん想定していた内容とは、全然違っていたはずです。
でもこれが 「 カラダの本質 」 ですから、
今後に絶対生きてくると思いますよ(^^)ｖ
次回の第４回目のテーマは 【 腰痛対策 】 です。
・ 腰が疲れやすい…
・ 長時間イスに座ったり、立ち仕事で、腰に負担をかけている…
・ 腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニアを繰り返している…
このような 「 腰の問題 」 で悩んでいる方に向けた
「 集中セミナー教室 」 を開催いたします。
今回は 「 カラダの立て直し 」 をしていくうえで軸となる
「 腰 」 の内容ですから、皆さん絶対おすすめです(^o^)丿
真剣に体質改善したいと考えている皆さんは、ぜひ参加くださいね(^^)ｖ
★ 第４回 病気症状の対策がわかる！！ 集中セミナー教室
＜ 今回のテーマ ＞
【 強い腰を手に入れる！！ 自分でできる腰痛対策 】
日程： １０月８日（土）１８：１０～１９：３０ （開場１７：５５）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図 ： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/216/shutyuu-lesson4/
それでは、毎月お送りしているテーマ、
『 原因のわからない不調を克服する 』 の第３回目です。
病院へ行っても明確な原因がわからず、どこへ行っても解決できない
「 慢性的なカラダの不調 」 をどう克服するか、
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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『 原因のわからない不調を克服する 』
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ステップ３
『 健康管理を後回しにしない 』
前回のコラムでは、「 全体を把握している専門家 （プロ） 」 の
力を借りると、体質改善を加速させることができるとお話しました(^^)
原因がわからない不調で悩んでいるときには、
やはり自分自身だけで、全て何とかしようとするのには
やはり無理があります…。
だからといって、各分野の先生を探し歩き回っても、
どうしても 「 カラダ全体の状況 」 を把握できないため、
今発症しているすべての不調をトータルで考えた
サポートを受けることができないんです。
ですから、「 全体を把握している専門家 （プロ） 」 のサポートを
一人でいいのでつけておくことが大事なんです。
それだけで、各分野のプロにどういうサポートを
してもらえば良いかもわかるので、あらゆる不調を
「 同時 」 に改善させていくことができるんです(^^)
しかし多くの人々は、この大切な準備を
「 病気になった後 」 から始めようとします。
● 「 今は忙しいから、落ち着いたらはじめよう 」
● 「 状況が落ち着いてから、健康管理をまたはじめよう 」
このように健康管理の準備を 「 後回し 」 にしてしまいがちなのですね。
後回しにするということは、
「 自分の中で、優先順位を下げる 」 ということ。
健康を 「 頭の片隅 」 に追いやってしまうんです。
皆さんはじめは、「 よし健康管理に力をいれるぞ！！」 と
優先順位を高くしているんです。
やはり病気を患っているときには
「 健康ほど大切なものはない 」 と考えていますから、
皆さん 「 健康の優先順位 」 を一番上にしているんですね。
でも、体調がよくなって日常生活が忙しくなってくると
● 「 これが終わったらやろう 」
● 「 ある程度落ち着いたら、またはじめればよい 」
と考えて、「 健康の優先順位 」 をドンドン下げてしまいます(>_<)
そして実はここからが問題で、一度 「 優先順位 」 を下げると
その後も 「 優先順位 」 を下げていくことに抵抗感がなくなるんです。
● 「 仕事が休みの日だけでいっか 」
● 「 今忙しいし、これもやらなきゃいけないし、落ち着いたらやろう… 」
とドンドン後回しにしてしまう…。
そして家庭、プライベート、趣味、仕事、健康といろいろあるなかで、
いつの間にか 「 健康の優先順位 」 を一番下に
もって行ってしまいがちなんです。
病気がひどくなったり、不調が起こるというのは、
このように自分の中で 「 健康の優先順位 」 を
低くしてしまった時だと思ってください。
そしてこれだけ病気で辛い想いを経験しているのに
多くの人々が 「 健康管理 」 を継続できていないのは、
一度この 「 健康の優先順位をさげる 」 ということをどこかでしてしまい、
それをきっかけにドンドン 「 健康を後回し 」 にしているためなんです。
一度はあれだけ辛い思いをして、健康を守ることを最優先しよう。
そう自分で決めたのに、優先順位を一つずつ下げていくうちに
「 まぁ、今元気だから大丈夫か 」
「 これからもたぶん、元気でいられるだろう… 」 と
いつのまにか 「 低い意識 」 へと変わってしまう…。
正確にいうと健康感が 「 時間とともに薄らいでしまう 」 のです。
では、こうならないためには、どうしたらよいのでしょうか？
同じ不調を、何度も繰り返さないためには、どうすればよいのでしょうか？
それは 「 どんなに忙しくても、健康管理をやめないこと 」 です。
みんな健康管理を後回しにするときに、全部まるごとやめてしまうんです。
そうではなくて、「 ライン 」 を少し下げる。
そしてやるべきことを絞って、「 これだけは絶対やろう 」 ということは
どんなことがあっても継続する。
こうしてゼロにしないこと、止めないことが大事なんです。
健康管理を完璧にやろうとすると、行き詰ってしまいますが、
このように 「 ラインを下げる 」 ということであれば、
健康管理の優先順位が 「 一番下 」 になってしまうことはありません。
一度後回しにしてしまうと、ドンドン後回しにしやすくなる…
この悪いサイクルに入らないように 「 最低限のライン 」 をつくって
継続することが健康管理の秘訣なのです。
ステップ３
『 健康管理を後回しにしない 』
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【体質改善】 不眠症を解消させる！！ 首の硬直による睡眠障害を取り除く方法
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なかなか夜に寝付けない… 夜中にすぐ目が覚めてしまう…
このような 「 不眠症 」 で悩んではいませんか？
不眠症が起こっている背景には 「 頭の緊張 」 が
あると前回お話しましたが、これは自分の 「 頭の重さ 」 を
正しい位置で支えることが出来ていないからなんです。
本来 「 頭の重さ 」 というのは、
「 カラダの後ろ側 」 で支えているのが正常です。
しかし、不眠症で悩んでいる方は、
自分の頭の重さを 「 カラダの前側 」 で支えている状態なんです。
だから 「 首の骨 （けいつい） 」 を
前にうなだれるようにして硬くさせてしまう…
「 ストレートネック 」 や 「 頚椎損傷 （けいついそんしょう） 」
を引き起こしてしまいます。
今首から上の問題を起こしている方は、
みんなこの 「 頭の重さ 」 を正しい位置で
支えられていないことが問題だと思ってください。
そして、今あなたの悩んでいる 「 不眠症 」 に関しても
この 「 頭の支える位置 」 が大きく影響しているのです。
では、この不眠症の原因となっている
頭の重さを 「 カラダの前側 」 で支えている状態を
どのようにして 「 カラダの後ろ側 」 に切り替えることができるのか？
そして、自分でどのような対策をすればよいのか？
実は、あるカンタンな方法で、
そのルートを自分で作り出すことができます(^^)ｖ
今月の体質改善プログラムは…
★ 不眠症を解消させる！！ 首の硬直による睡眠障害を取り除く方法 ★
不眠症の原因となっている 「 頭を支えるルート 」 を
自分で作り出す方法を惜しみなく伝授していきます。
この方法は、職場でも、仕事中でも、
どこでもカンタンにできるんです(^^)ｖ
ですから、自分の健康管理に取り入れやすいですし、
毎日のなかで継続しやすいんですよね^^
そして今回も 「 音声動画 」 を使って
わかりやすくご紹介していますから、
不眠症で悩んでいる方には、ぜひとも皆さん
身につけていただきたいと思います(^o^)丿
その他にも、今月のプログラムでは…
◆ ポイント対策講座 ３０回目 『 気とエネルギーを利用する 』
◆ 眠れない原因がわかる！ 自分と家族の 【 睡眠度チェック法 】
◆ 女性と子供のプログラム 【 女性の更年期障害を止めるための法則 】
などなど、充実したプログラムが満載です(^^)ｖ
▼ 体質改善プログラム バックナンバー 【 目次一覧 】
http://ie-yobou.net/ntb/backnumber-top/
▼ 会員制 通信サポート講座とは
http://ie-yobou.net/ntb/homestyle/
▼ 通信サポート講座 【 １０個のサポート特典 】
http://ie-yobou.net/ntb/tokutenshoukai/
▼ 通信サポート講座 「 初回カウンセリング 」
http://ie-yobou.net/ntb/homeform/
● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、
みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。
ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。
▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/
● 自宅で体質改善を実現したい！！ という前向きな方には、
世界中どこに住んでいても１日２００円から健康管理が学べる
「 会員制 通信サポート講座 」 でコスミン式を伝授しています。
▽ 会員制 通信サポート講座の内容はこちら
http://ie-yobou.net/ntb/homestyle/
▽ 体質改善プログラム 過去のバックナンバー 【 目次一覧 】
http://ie-yobou.net/ntb/backnumber-top/
● 専門家による個別サポートをお願いしたいという方には、
今ある全てのカラダの不調をトータルサポートする
「 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 」 を提供しています。
▽ 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 【 サポート内容 】
http://ie-yobou.net/ntb/support-program/
● 妊娠をしたい、アレルギーのない健康な赤ちゃんを産みたいと
真剣に考えている方には、妊娠前から出産後までをトータルサポートする
「 妊娠・出産対策コース 」 を提供しています。
妊娠をきっかけに、さらなる 「 母体 」 の体質改善を実現していきながら、
同時に生まれてくる 「 赤ちゃん 」 の健康を守るサポートです。
▽ 妊娠・出産対策コース
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● 無料メールマガジンのバックナンバーはこちらです！！
今まで配信してきた内容で、ぜひコスミン式を復習してくださいね(^^)丿
▽ 無料メールマガジン紹介・バックナンバー
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あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
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ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
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