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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2008年 9月 19日
第 １８５ 回 発行部数 １７０００ 部
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
もう９月も半ばに入り、
今年も残り 「 ３ヶ月ちょっと 」 と思うと
時間が経つのは本当に早いですね！！
それでは、毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第１０回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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コスミンからのメッセージ
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ステップ１０
『 心のサインは、カラダに明確に現れている 』
今このメルマガを読んでいる皆さんの中には、
「 人間関係 」 や 「 将来の不安 」 などから、
「 心の病 」 を患っている方が多くいらっしゃると思います。
また 「 心の病 」 とまではいかなくても、
家庭や職場の人間関係から 「 強いストレス 」 を
極度に受け続けている方々が、本当にたくさんいらっしゃると思うんです。
世の中では、ストレス・精神疾患を持っている方に対して
「 心の持ち方の問題ですよ 」
「 我慢が足りない… 」 など、まだまだ偏見をもった
いろんなことが言われています。
でも、私の経験から言わせてもらうと、
そういった 「 精神論 」 や 「 心のあり方 」 だけが
「 心の病 」 を引き金になっているわけではないんです。
実は、ほとんどの方がご存知ないと思いますが、
あなた自身の 「 カラダの状態 」 が
精神的に不安定になりやすくさせている、という事実があります。
同じ環境で、同じことをしているのに…
「 ストレスを抱えてしまう人 」 と
「 ストレスを抱えず、スッキリしている人 」 がいる…
この違い、あなたは何だと思いますか？
何で自分だけこんなに不安になったり、
ストレスを抱えやすいのだろう…
そう悩んだことはありませんか？
その背景には、その人の性格や人間性というものだけでなく、
実は 「 カラダのはたらき 」 が大きく関係しているんです。
私の体質改善プログラムでもいつもお話していますが、
◆ 「 精神的な負担は、必ずカラダにサインとして現れる 」 ◆
というカラダの法則があります。
これはものすごく重要なことで、
「 心の負担 」 として現れているカラダのサインを
的確に捉えてアプローチしていけば、
「 精神的不安 」 が起こりにくくなるんです。
実際に、今まで私の会員さまでも、
多くの方々が社会復帰をし、
イキイキ生活を自分の力で取り戻しています。
○ 精神的な 「 パニック障害 」 で外に出られない状態。
そこから 「 専門学校 」 に通うことができるようになるまで
体質改善が進んでいる方
○ 精神的な 「 うつ症状 」 で、家庭を守るのが精一杯。
そこから 「 子供のスポーツチーム 」 のお手伝いが
できるところまで体質改善し、心に余裕が生まれている方
○ 数年間、ずっと飲み続けていた 「 自律神経 」 のおクスリを
今ではゼロにまで減らして、全く飲まずに心の安定を保てるようになった方
このように本当にあらゆる立場のみなさんが、
「 心 」 を 「 カラダ 」 からのアプローチで、
良い方向へ導くことができています。
ですから、私があなたに伝えたいことは、
「 視点を少し変えるだけで、
心の解決策はたくさんあるんですよ 」
ということです。
クスリづけ、病院づけ、
毎日そのような生活をしていると、
その視点でしか見えなくなってきます。
それによって、あなたが変われるチャンスも
狭まっている、ということなのです。
もしあなたが…
「 自分はこういう職場だから、ストレスを抱えるのは仕方ない… 」
「 親や家族と一緒に住んでいる限り、ストレスからは逃げられない… 」
そう 「 まわりの環境 」 がストレスの原因だと考えているならば、
ちょっと視点を変えてみてください。
あなた自身の 「 カラダの状態 」 に目を向ける。
そして、精神的な負担があらわれる 「 カラダのサイン 」 を捕らえて、
体質改善を目指していく。
それによって 「 心の不安 」 は止められる、ということを
知っておいてください。
カラダの状態が変わってくると、
「 精神的に受け止められる許容量 」 が増えていきます。
そして、「 心のあり方 」 は何も変えていないのに、
人間関係が気にならなくなったり、職場の人間関係が良くなるなど
不思議と余裕がもてるようになるんです。
これを聞いて、かなり驚いている方も多いと思いますが、
「 心 」 の問題を 「 心 」 から対処しようとすると
ものすごく苦労します。
なぜなら、心の問題は 「 心 」 だけではなく
「 全身 」 と関連しながら起こっていることだからです。
ですから、「 カラダ 」 という視点から
精神のケアをしていくと、ものすごくスムーズに
変化していくことがたくさんあります。
今ストレスで悩んでいる方は、
「 カラダ 」 から 「 心のケア 」 をしていくことを
真剣に視野にいれてみてくださいね。
きっといろんな希望が見えてくるはずです(^^)
＜ 今日のまとめ ＞
『 心のサインは、カラダに明確に現れている 』
ストレスを大きく抱え込んでしまうのは、
「 カラダの状態 」 が関係していると知っておいてください。
精神的な負担は、必ず 「 カラダ 」 にサインとして現れています。
そのポイントを的確に捉えていけば、
体質改善を着実に一歩ずつ進めていくことができます。
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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