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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】 2008年 9月 12日
第 １８４ 回 発行部数 １７０００ 部
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今日も元気イッパイ！！ コスミンです(^^)
最近、食用できない輸入米を販売してしまうなど、
いろいろな不祥事が問題になっていますよね(>_<)
皆さんも今後しっかり注目すべき 「 食 」 の問題ですが、
健康面でも、この食を重視している方がとても多いように思います。
おいしくて、安全で、栄養のあるものを摂取することは、
ものすごく大切なことなのですが、
最近 「 健康になるには ＝ 栄養成分を摂ること 」 という
安易な考え方をしてしまう方も増えています。
健康になりたい。
そのためには、健康食品を摂らなければならない、と
当たり前のように考えている方が多いんですね。
今日はそのあたりを 「 カラダの本質 」 から
しっかり迫っていきたいと思います。
毎週お送りしているテーマ
『 ５年後、１０年後の健康を守る 』 の第９回目です。
私達は１０年後の健康をどのように守っていけばよいのか？
今日も大切な考え方をじっくりお話していきます。
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コスミンからのメッセージ
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ステップ９
『 プラスの健康学は、もうやめる 』
世の中、あの成分を摂りましょう、
この成分も摂りましょう…と、黙っていたら
あれこれ進められます。
ちょっと体調を崩したり、病気で会社を休んでいると、
健康食品の会社の友人が
「 これいいよ 」 とここぞとばかりに商品を進めてくる…
友人だけに、なかなか断りにくいし…
もうそのことに、うんざりしている人も
多いのではないでしょうか。
今体調を崩して苦しんでいる皆さんに
必ず覚えてほしいことは、
「 私たちが健康を取り戻すのに、あれもこれも栄養成分は必要ない 」
ということです。
実際に私はこの３年間で、
「 栄養の指導 （この成分をとりなさいという指導） 」 を
ほとんどしなくても、３５００名以上の方々が体質改善をしています。
でも、今苦しんでおられる皆さんは
「 栄養成分を摂ることで健康になった 」 という情報しか入ってこないために、
栄養をとれば健康になれる、というメディアの情報を
鵜呑みにしてしまうケースがあります。
もちろん、その栄養成分をとることで
健康を取り戻すことができることもあります。
ただ、それだけの要素が健康になれる本質であるか、といわれると
ちょっと違う…というのが私の経験からの意見です。
人間のカラダというのは、
どんな環境でも生きていけるように
「 適応能力 」 というものがあるんです。
例えば、「 毎日お水をたくさん飲みましょう！！ 」
「 水をたくさんとらないと、老廃物を洗い流せないよ 」
と多くの方がしている 「 水飲み健康法 」 があります。
もちろん、これは体質によっては血液・腸が浄化されて、
健康に近づいていける人もいるのですが、
合わない体質の方がすると、逆にカラダをひどく壊してしまいます。
（ 今までこれでカラダを壊して、私のところに
助けを求めてくる方が、ものすごくたくさんいらっしゃいます… ）
実際に人間のカラダというのは、
水がなければないなりに、生きていくことができるんです。
小さなころから砂漠で育ち、
水分をたくさん補給できない環境で育った人は、
早く死んでしまうか、すぐに病気になってしまうか、といえば
そうではありません。
少ない水分でも 「 老廃物 」 をより多く排泄できるように、
生まれた直後から、少しずつ体質が変わっていきます。
そして 「 今ある環境 」 でも
生命を維持することができるように、
環境に 「 適応 」 したカラダになっていくんです。
気温が高く、湿度が高いジメジメした国で育ったひとは、
湿度が高すぎて皮膚呼吸ができないから 「 体温が４０度を上回るか 」
というと、そんなことはありませんね。
湿度がたかくても皮膚呼吸を無理なくおこない、
すくない汗でも体温調整がうまくとれる体質へと少しずつ変わっていきます。
つまり、私たちの体には
「 適応能力 」 というものがあって、
栄養がないなら無いなりに、
水分がないなら無いなりに、
生命を維持できるように適応する力が備わっているんです。
そう考えると、この栄養成分が足りないから
このサプリメントを飲まなければならない…
この成分は食事で補いにくいから、健康食品で毎日補わなければならない…
というのは、何かがずれていると思いませんか。
むしろ、このようにカラダを甘やかせてばかりいると、
いざ食事がとれなくなるとすぐにバテてしまう…
その健康食品をとらなければ、
「 健康を維持していくことができない体質 」 に
どんどん変わっていってしまうんです。
私が紹介している健康術というのは、
日常の生活の中で 「 カラダの機能 」 を
つかうことが少なくなっている部分を、
あえて活用していくことで健康取り戻そう、というものです。
例えば、「 汗 」 を状況に応じて使い分けていくのも、
現代人の多くは、クーラー、暖房と、
温度環境が整っているために、皮膚や排泄の機能が衰えているからなんですね。
それを取り戻していくために、
その人の体質に合わせて実践していく。
そういう 「 その人の機能をとりもどす健康術 」 が
私の体質改善プログラムなんです。
今健康を取り戻したい、と考えている方は、
「 カラダの足りないものを、あれこれ補う 」 のではなく、
「 自分の体の機能を高めて、対応できる体質 」 に切り替えていくことを
考えてください。
それでなければ、あのサプリメント、この健康食品も…、
１０種類、２０種類のものを摂取していないと、
いつの間にか健康を保てない、弱いカラダになってしまいます。
＜ 今日のまとめ ＞
『 プラスの健康学は、もうやめる 』
カラダの足りないものを、あれこれ補うという方向性で行くと、
後々 「 それがなければ生きていけない体質 」 に
切り替わってしまいます。
自分のカラダに備わっている
「 本来の機能 」 を取り戻すこと。
それをしっかり目指していければ、
どのような環境でも対応できる、
強い体質に切り替えていくことができます。
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【 １０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術 】
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□ 発行者 ： 小角 昌弘 （コスミン）
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