日本トータルボディーケア : 本気でカラダが変わる！体質改善プログラム　【バックナンバー一覧（７）】

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本気でカラダが変わる！体質改善プログラム　【バックナンバー一覧（７）】

体質改善プログラム　【第７巻】　（２００８年８月～２００９年１月）

◆　２００８年８月号

★　第２２２章
【　胃腸の働きをコントロール！　食欲調整プログラム　】
【　暑さで食欲が減退してしまう体質と理由とは　】
【　胃腸のはたらきが衰える！　やってはいけないこと　】
【　食欲バランスを過剰にさせてしまう人の体質とは　】

★　第２２３章
【　夏バテを解消させる！！　食欲減退を調整していく方法　】
【　食欲は何によって調整されているか　】
【　暑さを処理できなくなると、失ってしまうもの　】
【　気温が　「　体温　」　を超えると何が起こるか　】

★　第２２４章
【　夏の水分摂取で胃腸が変わる！　暑さ・冷えのサインによる虚弱を解消する方法　】
【　胃腸をダメにする！！　摂りすぎて危険なものとは　】
【　カラダが停滞させてしまう原因物質　】
【　夏の暑さと冷えのサインは、体のここに出る！！　】

★　第２２５章
【　食欲過剰をピタッと止める！　カラダの軸を真ん中に整える方法　】
【　過剰な食欲を引き起こしている人の原因とは　】
【　脳の２つの役割を活用する　】
【　脳と肉体のズレをかばうことで、カラダの軸が中心からずれてしまう理由　】

★　第２２６章
【　食欲調整プログラム　８月　総集編　】
【　８月号　コラム・プログラム一覧　】
【　夏バテと冷えのサインは、ここから読み取る！！　】

◆　２００８年９月号

★　第２２７章
『　体質改善の方向性が見えてくる！　今月のテーマ　』

　　～　ポリープ・悪性腫瘍の体質改善ステップを知る　～

【　ポリープは怖いのか、それとも安心なのか　】
【　ポリープ、腫瘍は、どういうところにできやすいか　】
【　力学からみたポリープの原因を理解する　】
【　ポリープ、悪性腫瘍（がん）の体質改善のステップ　】

★　第２２８章
『　実践動画版　健康実践プログラム　』

　～　立っているだけで辛い！　かかとの痛みを和らげていく方法　～

【　全身のだるさは、どこの疲れが影響しているのか？　】
【　足の疲れは、ある場所でつくられている　】
【　かかとに異常が出る人の共通点　】
【　足のかかとには、鎧（よろい）がついている　】
【　実践動画版　立っているだけで辛い！　かかとの痛みを和らげていく方法　】
【　健康実践プログラム　実践ポイント解説　】
【　体質改善Ｑ＆Ａ　糖分ゼロの飲み物について、どう考えればよいですか？　】

★　第２２９章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』
　～　骨盤の開閉を妨げる！異常サインチェック法　～
【　自分で読み取る！！　骨盤を触ってみよう　】
【　骨盤矯正をしていい人、絶対にしてはいけない人　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　骨盤を支えている人の姿勢バランス　】
【　実践動画版　自分でできる！！　骨盤のサインチェック方法　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第２３０章
『　実践動画版　その場で役立つ！　時間節約健康プログラム　』
　～　翌日に腰の疲れを持ち越さない！　家族でできるメンテナンス術　～
【　腰の疲れは、どのようにして作られるか？　】
【　腰の痛みを感じられず、世の中多くの人が手遅れになっている理由　】
【　腰が疲れた結果、足の□□□に負担をうける　】
【　腰の疲れでつくった負担は、こうやって取り除こう　】
【　実践動画版　翌日に腰の疲れを持ち越さない！　家族でできるメンテナンス術　】
【　家族でできるメンテナンス術　実践ポイント解説　】

◆　２００８年１０月号

★　第２３１章
『　体質改善の方向性が見えてくる！　今月のテーマ　』
　　～　糖尿病、すい臓の体質改善のステップを知る　～
【　糖尿病がカラダに及ぼす影響とは　】
【　糖尿病で悩んでいるの人が増えている秘密　】
【　すい臓はどのように回復していくのか？　】
【　すい臓を回復させるために徹底する２つの法則　】
【　すい臓が回復する！　糖尿病の体質改善ステップ　】

★　第２３２章
『　実践動画版　健康実践プログラム　』
　～　両腕が軽くなる！　デスクワークの疲れをリセットする方法　　～
【　デスクワークで、体が疲れる理由　】
【　毎日一つずつ腕に　「　なまり　」　をつけている人　】
【　二の腕が冷えている人、二の腕がこわばっている人の注意点　】
【　実践動画版　両腕が軽くなる！　デスクワークの疲れをリセットする方法　】
【　健康実践プログラム　実践ポイント解説　】

★　第２３３章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』
　～　力こぶでわかる！　体の異常サインチェック法　～
【　自分で読み取る！！　力こぶを触ってみよう　】
【　体調を崩してしまう人に現れる！！　力こぶの法則　】
【　デスクワークをしているとできる！　「　力こぶのサイン　」　】
【　体力虚弱の　「　力こぶのサイン　」　が意味するものとは？　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　力こぶでわかる！　体の異常サインチェック法　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第２３４章
『　実践動画版　女性と子供のカラダを守るプログラム　』
　～　出産する時期を、自分のカラダで見分ける方法　～
【　赤ちゃんが望んでいる、本当の出産方法　】
【　赤ちゃんを大きく弱らせてしまう原因　】
【　実践動画版　出産予定日がすぎても、生まれないときのチェック方法　】
【　実践動画版　座位での出産の時期を見分ける方法　】
【　陣痛がくるタイミングを見分ける方法　】
【　大きな吹き出物が消えた！　白いプツプツもなくなる体質改善　】

◆　２００８年１１月号

★　第２３５章
『　体質改善の方向性が見えてくる！　今月のテーマ　』

　　～　甲状腺の症状の体質改善ステップ　～

【　甲状腺機能低下症による、怖いカラダの異常を知る　】
【　甲状腺機能低下症の一つ、「　橋本病　」　をどう克服したか　】
【　甲状腺機能低下症の　体質改善のステップ　】
【　甲状腺機能低下症の　第２ステップ、第３ステップの見分け方　】
【　味覚が変わった！！頭が締め付けられるような不快感も改善　】

★　第２３６章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　骨からわかるサイン編（１）胸の真ん中の異常をよみとろう　～

【　「　胸骨　」　におこる危険なサインとは　】
【　知らなかった！！　肝臓と胸骨の深い関係　】
【　寒くなって、ギュッと胸が苦しくなる人の特徴とは　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　体の異常がわかる！！　胸骨の異常サインチェック法　】
【　予防サインチェック　３つの実践ポイント解説　】
【　ステロイドがいらなくなった！！　関節リウマチの進行がストップ　】

★　第２３７章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　乾いた空気でのどが苦しい！　セキ・のどの違和感を解消する方法　～

【　冬前になると、どうしてもセキ込んでしまう人の特徴　】
【　気管を守ろうとすると、変化する場所とは　】
【　のどに出ているときは、「　骨盤のみぞ　」　に異常サイン！！　】
【　甲状腺に影響してしまう関節の異常　】
【　実践動画版　乾いた空気でのどが苦しい！　セキ・のどの違和感を解消する方法　】
【　健康実践プログラム　実践ポイント解説　】

★　第２３８章
『　冬の季節対策講座　』

　～　風邪の対策とカラダの変化を読みとろう　　～

【　風邪をすぐにひいてしまう人の共通点　】
【　風邪をひく予兆は、ここに現れている！！　】
【　風邪をひきやすい、職業スタイル　】
【　冬の季節対策プログラム　風邪をひかない予防健康術　】
【　実践動画版　応用編　風邪をひかない予防健康術　（手足の冷えが強い人）　】

◆　２００８年１２月号

★　第２３９章
『　体質改善の方向性が見えてくる！　今月のテーマ　』

　　～　脳卒中と頭部の体質改善ステップ　～

【　脳卒中による全身の影響を知る　】
【　脳卒中と　「　血液の質　」　の関係　】
【　かくれ脳梗塞は本当に悪い？　世間の間違っている誤解　】
【　脳と頭部の　「　血流の仕組み　」　を理解する　】
【　脳梗塞の後遺症から体質改善を実現したケース　】
【　脳卒中の体質改善の　３つのステップ　】

★　第２４０章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　おへその形でわかる！サインチェック法　～

【　誰も教えてくれなかった！！　おへその変化の意味　】
【　へそに水が溜まりはじめたときのサインを読み取る　】
【　おへそが斜めになっているときは、何を表すか？　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　おへその形でわかる！サインチェック法　】
【　実践動画版　おへそから読み取る！　お腹の異常　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第２４１章
『　実践動画版　健康実践プログラム　』

　～　足の重さが１/３になる！！　足の負担を急速に軽くする方法　～

【　５年後、１０年後に、カラダを壊してしまう人　】
【　足の症状が出るまでの期間　】
【　足の重さと比例する　「　足首の法則　」　】
【　足の流れで、足裏の負担が３倍に増えてしまう！！　】
【　実践動画版　足の重さが１/３になる！！　足の負担を急速に軽くする方法　】
【　健康実践プログラム　実践ポイント解説　】

★　第２４２章
『　冬の季節対策講座　パート２　』

　～　湿度による内臓の衰えをケアしよう　～

【　冬の季節に、カラダの抵抗力が下がってしまう理由　】
【　カラダの抵抗力は、肺の粘膜のはたらきで決まる　】
【　寝ているときの　「　口呼吸　」　と免疫力　】
【　実践動画版　冬の季節対策プログラム　湿度による内臓の衰えをケアしよう　】
【　実践動画版　応用編　効果倍増！！　肺の粘膜を整えて潤いを取り戻す方法　】

◆　２００９年１月号

★　第２４３章
『　体質改善の方向性が見えてくる！　今月のテーマ　』

　　～　緑内障、目の疾患の体質改善ステップ　～

【　緑内障とは、どのような症状なのか？　】
【　緑内障を予防しながら、進行を食い止めるために必要なことは？　】
【　緑内障を克服した、女の子の体質改善　】
【　緑内障の進行を止める！！　３つの体質改善ステップ　】

★　第２４４章
『　音声動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　目でわかる！異常サインチェック法　～

【　目の間隔でわかる！！　なりやすい病気と傾向　】
【　目の間隔からわかる　「　頭部のはたらき」　】
【　目と目の距離から、カラダの異常を読み取る方法　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　目でわかる！異常サインチェック法　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第２４５章
『　音声動画版　健康実践プログラム　』

　～　鼻炎、蓄膿がとまる！　鼻腔を拡げて鼻づまりを取り除く方法　～

【　慢性的な鼻炎・蓄膿が起こってしまう本当の理由　】
【　鼻腔と頬骨（ほおぼね）の深い関係　】
【　歯並びが悪い、噛み合わせが悪い人の共通点　】
【　実践動画版　鼻腔をひろげるポイントと解説　】
【　実践動画版　鼻炎、蓄膿がとまる！　鼻腔を拡げて鼻づまりを取り除く方法　】
【　健康実践プログラム　実践ポイント解説　】
【　３年以上続いた便秘がスッキリ！！　便の状態も改善　】

★　第２４６章
『　実践動画版　女性と子供のプログラム　』

　～　水に触れたくない理由　～

【　女性の骨盤のひらきと　「　手首　」　の関係　】
【　水をいじりたくない日は、どんな異常サインが出ているか　】
【　水をいじりたくない時の　「　体の変化　」　を読み取る　】
【　口が思うように動かないときの対処法　】
【　実践動画版　女性と子供のプログラム　「　手首と水の関係　」　】
【　実践動画版　骨盤から読み取る！！　手首の異常サイン　】
【　予防サインチェックを活用！！　子供の異常を一瞬で見つけた技術　】