コスミン式 体質改善の５つのステップ
～ あなたの体質改善はこのように実現する ～
ここからは、私たちが体質改善していくために必要な
「 ５つのステップ 」 について解説をしていきます。
・ 「 会員制 通信サポート講座 」
・ 「 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 」
このどちらのスタイルで体質改善を目指していくうえでも
「 要となるステップ 」 になります。
どのような順番で体質改善が進んでいくのかも
わかるようになっていますので、「 自分の体質改善 」 を
イメージしながら読み進めてください。
カラダの傾向を知る
まず皆さんが健康体を取り戻すうえで、初めに行うべきことは、
自分の 「 カラダの傾向を知る 」 ということです。
私たちのカラダの不調は 「 内臓 」 から全身に広がって
いきますが、個人によって 「 不調のあらわれる場所 」 が
全く異なってきます。
実際に、腎臓の負担で 「 冷え 」 が強くなる人もいれば、
冷えはないけれど 「 耳だれ 」 がひどく出てしまう方がいらっしゃいます。
同じ 「 腎臓 」 からおこる不調なのに、
どうしてこのような個人差がおこるのでしょうか？
それは個人によって 「 カラダの傾向 」 に違いがあるからです。
「 カラダの傾向 」 には３つの要素があります。
１．「 カラダの弱い場所 」
２．「 カラダの強い場所 」
３．「 カラダの負担をかばう場所 」
カラダの傾向には、大きくこの３つがあるため、
それが個人によって全く異なってくるのです。
例えば…
１．「 腎臓 」 が弱くて
２．「 心臓 」 が強くて
３．「 右ひざ 」 でかばいやすい
このように個人によって、どこが強くて弱いのか、
またそれをどこでかばうのかなど…
どこにその 「 傾向 」 があるのかが異なってきます。
この３つの傾向の違いによって分類したものを
「 体質 」 といいます。
この 「 体質 」 には２種類あって、
１．生まれつきの体質 （ 先天的体質 ）
２．自分が作りだしてきた体質 （ 後天的体質 ）
この２種類があるのです。
「 生まれつきの体質 」 を知る
まず 「 生まれつきの体質 （先天的体質） 」 ですが、
これはあなたが生まれたときに 「 親から引き継がれた体質 」
のことをいいます。
お母さんが妊娠しているときに 「 呼吸器 」 が弱っていれば
あなたもその体質が引き継がれて、「 呼吸器 」 の弱い体質で
生まれます。
だからこそ当機関では 「 妊娠前 」 の母体のカラダづくりに
力をいれているのですが、産んでくれたお母さんの 「 妊娠中の体質 」 が
そのままあなたの体質に反映されているということです。
この 「 生まれつきの体質 」 を知ることで、
あなたの 「 衰えやすい場所 」 や
「 将来起こりやすい症状 」 がわかるようになります。
先天的に 「 呼吸器 」 が弱い方の場合は、
それだけ今後あなたが起こりやすい不調も
「 呼吸器 」 にかかわることが多くなります。
夏にはカラダが疲れやすくて、秋になれば体調を保ちやすいなど…
なりやすい不調を読み取ることができれば、
あらかじめ前もってできることがたくさんあるのです。
この 「 生まれつきの体質 」 は、あなたのカラダの
「 基礎 」 となっているため、把握することは
「 カラダの不調 」 を改善していくうえで、
非常に重要なことであると覚えておいてください。
「 自分で作りだしてきた体質 」 を理解する
そして次に「 自分がつくりだしてきた体質 （ 後天的な体質 ） 」
ですが、これはあなたが 「 幼少期 ～ 大人 」 に
至るまで、「 どのような過ごし方をしてきたか 」 によって
決まる体質です。
学生時代、小中高といつも授業中に猫背でいることが多かった…
スポーツをしていて、右半身に体重をかけるクセができてしまった…
毎日デスクワークで、パソコンの打ち込みで手の使い過ぎが負担になっていた…など、
あなたの人生で、どのようなところに 「 カラダの負担 」 を
かけ続けてきたかによって大きく変わってくる部分です。
これはあなた自身の 「 ライフスタイル 」 で作られたものであり、
そのまま 「 後天的な体質 」 としてカラダの不調に反映されています。
このライフスタイルによる負担は、
「 ケアを強化していくか 」
「 負担を軽減させていくか 」
このどちらかの対策を一日でも早く手をつけていかなければ
カラダの不調は強くなる一方だということを覚えておいてください。
ですから体質改善をしていくうえで
一番初めに手をつけていかなければならないのは、
この 「 自分が作りだしてきた体質 （後天的体質） 」 を
変えていくことからなのです。
私たちは、自分のカラダと生涯付き合っていくうえで
この 「 生まれつきの体質 」 と 「 自分で作りだしてきた体質 」、
この２つの体質があることを、まずよく理解しなければなりません。
この２つの体質を視野に入れたうえで、自分がどのような
「 カラダの不調 」 を起こしやすいのか、そのカラダの傾向を知っておくことが
「 今後の対策 」 になります。
「 体質改善 」 を目指していくということは、
「 今 」 だけではなく 「 将来も守る 」 ということです。
自分の体質を知るために 「 異常サイン 」 を読み取る
では、どのようにして自分の 「 生まれつきの体質 」 と
「 自分で作り出してきた体質 」 の２つを見分けていけば
よいのでしょうか？
それは 「 異常サインを読み取る 」 という日本トータル
ボディーケアの特殊技術を活用します。
私たちのカラダは全てつながっているため、小さな変化が
必ず何らかの形で 「 異常サイン 」 として表にあらわれているんです。
その 「 異常サイン 」 を一つ一つ丁寧に読み取っていくことで
自分の 「 生まれつきの体質 」 と 「 自分で作り出した体質 」 を
「 系統別 」 に把握することができます。
この 「 異常サイン 」 を見つけることで
・ 自分のカラダの異常は、どこで起こりやすいのか
・ どうして今このような不調がおこっているのか
・ 将来どのような疾患につながりやすいか
このようなことが 「 ２つの体質 」 から
わかってくるということです。
先ほどお話した 「 生まれつきの体質 」 には１２の系統がありますし、
「 自分で作りだしてきた体質 」 にも６つの系統があります。
この自分の体質系統から、
・ 「 自分の弱点 」 と 「 自分の強み 」
・ 「 環境による影響 （気温、湿度、季節など） 」
・ 「 体質改善の方向性 （何を実践すればよいか）」
これらを一つずつ導き出していくことで、
「 生涯健康でいるための対策 」 を導き出していきます。
自分の体質に合わせた 「 プログラム 」 を実践する
このように 「 生まれつきの体質 」 と
「 自分で作り出しきた体質 」 がわかったら、
今度は 「 自分がどのプログラムを実践するか 」 を
決めていく作業に入ります。
体質改善をするためには、３つの方法があります。
１．負担を軽減させること （後天的）
２．ケアを強化すること （後天的）
３．自分の体質を補うこと （先天的）
この３つの方法です。
まず 「 生まれつきの体質 」 は
本来カンタンに変えていくことはできないと考えてください。
特に成人している場合には、もうカラダの基礎ができあがっているので
小さな 「 幼少期～成人前 」 までに着手しないとまず難しいのです。
そこで当機関ではどのようにサポートしているかというと、
「 食で体質を補うプログラム 」 を活用していきます。
「 食 」 という分野は、多くの方々が関心のあることだと思いますが、
これは 「 体質を変えるもの 」 ではなく、
本来 「 体質を補うもの 」 です。
毎日の食生活の中で、自分の衰えやすいはたらきを補っていく。
それが 「 食 」 の本当の役割といえます。
当機関では、この 「 食 」 を通じて
カラダのはたらきが弱い部分を少しずつ補っていきながら、
主に 「 内臓系統のはたらき 」 を整えていきます。
それによって、長期的にカラダの不調がおこりにくい状況を
作り出していくことを目的とした 「 食養生プログラム 」 を提供しています。
そして次に、「 自分で作りだした体質 （後天的体質） 」 ですが、
これはあなたの 「 ライフスタイル 」 によって少しずつ作られているものであるため、
毎日の生活の中に 「 負担の原因 」 がたくさん隠されています。
その不調を引き起こしている 「 負担の原因 」 から自分のカラダを守っていくためには
・ 「 ケアを強化して補うか 」
・ 「 負担そのものを減らしていくか 」
このどちらかの対策をとる必要があるということです。
今のあなたの体質系統を考慮しながら、この２つの対策を 「 両輪 」 でまわしていく。
そして、あなたが長年の不調から抜け出せるよう、体質改善を加速させていきます。
体質改善とは、体調を取り戻した後に 「 どれだけプラスを積み上げていくか 」 です
私たちのカラダというのは、カラダの不調が起こっているときには
「 大きなマイナスの状態 」 になっています。
それを 「 ０の状態 」 にすることが
「 病気を治すこと 」 なのですが、
それがイコール 「 体質改善 」 ではありません。
「 体質改善 」 とは 「 マイナス状態を０にすること 」 は当たり前で、
０になって体調を取り戻したあとに
「 どれだけプラスを積み上げていくか 」 ということです。
このプラスを積み上げていくことが 「 体質改善 」 であるということです。
一般的なカラダの専門家は、カラダの不調を 「 自分の技術 」 で取り除き、
０になったら 「 良かったね 」 といって自宅に送り出していきます。
これは 「 マイナスの状態 」 で弱っているカラダを
「 ０ 」 の状態に一時的に戻しているだけに過ぎず、
何も 「 プラス 」 を積み上げてはいないのです。
つまり、世の中の多くのカラダの専門家は
「 根本治療 」 とうたっていながら、その場限りの
「 対処的 」 な支援をしているだけに過ぎず、
本当の意味での健康は何も提供してはいない、ということです。
当機関では、このような従来のスタンスとは
まったく反対のサポートをしていると考えてください。
サロンにお越しいただいたら、そこが治す場所ではなく
カラダを変えていくための 「 準備をする場所 」 となります。
そして、今のカラダの状態を正確に把握し、
自宅で 「 プラス 」 を積み上げていくことができるように
徹底的に技術のレクチャーをしていきます。
そして当サロンの扉を出て、専門家があなたを送り出した瞬間から
「 体質改善のスタート 」 です。
「 自宅 」 でカラダの状態をチェックし、サロンで指導してもらった
「 プログラム技術 」 を駆使して、毎日 「 プラス 」 を
少しずつ積み上げていく、という作業に入っていきます。
つまり 「 サロン 」 は、あくまであなたの 「 自立を支援する場所 」 であり、
「 自宅 」 があなたのカラダの不調を取り除いていくための 「 ステージ 」 になるのです。
これは専門家に直接施術してラクにしてもらうよりも
少し遠回りをしているように見えるかもしれませんが、
実はこれが一番早いのです。
その理由はこのあとわかりやすくお話していきますが、
「 ５年、１０年 」 という人生の長いスパンで見たときに、
ただ治療院や施術をしてもらっていた人と、
このようなスタンスでサポートを続けてきた人とは
まったく自分のカラダに対しての 「 理解力 」 と 「 対策力 」 が違います。
そしてこのプラスを小さくても少しずつ積み重ねていくことで、
あなたの手元には 「 一生の財産 」 が残るんです。
施術をしてもらって終わり…という従来のサポートでは
「 ５年、１０年 」 通い続けても、自分の手元には
ほとんど何も残りません。
自分で異常を見つけることもできませんし、
自分の力で不調を体質改善していくこともできません。
つまり、従来のカラダの専門家は 「 技術 」 を提供しているのに対し、
当機関では一人一人に合わせた 「 自立力 」 を提供しているということです。
ここが他のカラダの専門機関とは全く違うところで、
当機関にしかないスタンスです。
そしてこのスタンスを実現するために
当機関で独自に開発した 「 高度な技術 」 を活用することで
あなたの 「 自立 」 を全面的にバックアップしていきます。
専門家がサポートしていない 「 残りの２６日 」 をどう過ごすかが大事
これは今カラダの不調で悩んでいる皆さんに
ぜひ覚えていただきたいことですが、私たちが体質改善をしていく
ためには、「 専門家にサポートをしてもらっていないときに、
何ができるか 」 が何より重要であるということです。
例えば、週１回、治療の専門家に体のサポートをしてもらっている
方は、「 月に４回 」 治療院へ行かれているわけです。
でも、もう一方で 「 残り２６日 」 は、プロの指導をうけずに
皆さん 「 自分 」 で自分の健康管理をしています。
つまりこれは 「 治療家 」 に診てもらっている時間よりも、
「 自分で健康管理 」 をしている時間のほうが、圧倒的に長いということです。
カラダの不調というのはどこでつくられるのかというと、
この 「 自分で健康管理 」 をしている間であって、
その時の 「 カラダの方向性 」 の間違いから
「 カラダの不調 」 は生まれています。
ですから、体質改善を目指すときに一番重要なのは、
プロにサポートをしてもらっていないときに、
どれだけ自分のカラダを守ることができるかという部分なのです。
どれだけ高度な技術をもった治療家の施術を受けたとしても、
自分でそれを維持するための方法と、自分でカラダを変えていくための方法を
身につけていかない限り、また必ずすぐ戻ります。
多くの治療家は 「 カラダを治すこと 」 で自分の存在意義を保っていますから、
「 また戻りますよ 」 とは、誰も口に出せないのです。
プロの専門家は、みんな自分の技術を使いたいんです。
そして治してあげて、その人に喜んでもらいたいんですね。
でもそれは優しいようで、冷たいことなのです。
大切なのは、専門家のところに来ていない 「 残りの２６日 」 に何ができるか、
それをサポートしていきながら、患者さんの 「 自立 」 を支えてあげることが
「 本当の優しさ 」 だと当機関では考えています。
弊社のサポートは、専門家が技術を駆使することはあっても
治すことを目的とはしていません。
治さない。自立できるように、残りの２６日をどう過ごせるかを
サポートしていきます。
それが結果として、５年、１０年というスパンで見たときに
その人にとって 「 本当の価値 」 につながるのです。
最終ステップは、自分のカラダの変化をチェックするための 「 確認技術 」
当機関のスタンスとして
「 体質改善は負担の大きい場所から順番に行う 」 という
長期的視点にたったサポートを行っています。
つまり即効性ばかりを求めずに、将来的にも含めて
結果を出していくことにこだわっているのです。
ただし、当機関でご紹介しているプログラムは
どれも即効性もあわせて改善されていくものばかりです。
ですから 「 実践する前 」 と 「 実践した後 」 で
明らかにカラダの状態に違いが出ています。
その変化が 「 どうして起こって、その部位がどう変化しているか 」
この 「 確認 」 をしていくことができると、
皆さんが毎日進めていくうえで、モチベーションの源になります。
そのため当機関では、どのような体質系統でも
「 自分でできるプログラムの確認方法 」 を伝授しています。
これはプログラムを今後も継続していくうえで非常に重要になりますから、
初心者の方でも理解できるよう、わかりやすく丁寧に解説しています。
実践していくたびに 「 自分のカラダがどう変わったのか 」 ということが
わかるようになるため、自分の体質改善が進んでいることを
確認しながら進めることができます。
これらの 「 体質改善を実現するための ５つのステップ 」 に沿った形で、
当機関では 「 自立サポート支援 」 に真剣に取り組んでいます。
サポートには大きく分けて２種類あり、
「 個別サロン プロフェッショナルサポート講座 」 【 サロンスタイル 】
「 会員制 通信サポート講座 」 【 ホームスタイル 】
この２つのサポートを中心に皆様に本来のカラダを
取り戻していただいております。
初めて当機関のサポート受ける方には、
まず自宅で学べる 「 会員制 通信サポート講座 」 で
しっかり基礎を学びながら、体質改善を実現していくことをお勧めしています。
