日本トータルボディーケア : 本気でカラダが変わる！体質改善プログラム　【バックナンバー一覧（１０）】

トップページ » 本気でカラダが変わる！体質改善プログラム　【バックナンバー一覧（１０）】

本気でカラダが変わる！体質改善プログラム　【バックナンバー一覧（１０）】

体質改善プログラム　【第１０巻】　（２０１０年２月～２０１０年７月）

◆　２０１０年２月号

★　第２９５章
『　ポイント対策講座　第１１回目　』

　～　変化させていく順番　～

【　体質を変化させる　「　カラダの法則　」　】
【　体質改善を進めた後の、最終的なゴールとは　】
【　カラダの法則を利用して、現代医療の盲点を補おう　】
【　誰も教えてくれなかった！！　カラダの負担をはずす順番　】

★　第２９６章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　皮膚湿疹・水虫を予防！自分でできる異常サインチェック法　～

【　皮膚湿疹、水虫ができやすい体質とは　】
【　皮膚湿疹、水虫ができやすい人は、カラダのここが突き出ている！！　】
【　皮膚湿疹、水虫を予防するための　「　２つの急所　」　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　皮膚湿疹・水虫を予防！　自分でできる異常サインチェック法　】
【　実践動画版　皮膚の急所の　「　読み取り方　」　と　「　注意する点　」　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第２９７章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　膝、足首、足裏の不調を防ぐ！　下半身の負担を減らす方法　～

【　膝（ひざ）の専門家は、治しているようで治していない？　】
【　膝（ひざ）を壊してしまう　「　後転の法則　」　】
【　膝（ひざ）の痛みが起こらない！　秘密の受け皿　】
【　実践動画版　膝、足首、足裏の不調を防ぐ！　下半身の負担を減らす方法　】
【　実践動画版　自分でできる！！　関節の痛みを軽減させる方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】
【　足がキレイになった！！　足の働きを高める秘訣　　】

★　第２９８章
『　実践動画版　症状と不調　カラダ解説編　』

　～　便秘体質・下痢体質　対策編　～

【　動けない場所がわかる！！　小腸と大腸の法則　】
【　腸の排泄コントロールを狂わせている！！　２つの急所　】
【　便秘・下痢がひどいときには、ここの　「　幅　」　をみる　】
【　腸のはたらきと　「　連動　」　している場所とは　】
【　実践動画版　動画でわかる！！　便秘体質・下痢体質　対策講座　】
【　実践動画版　「　便秘・下痢体質　」　と　「　小腸・大腸の法則　」　】
【　病気症状プログラム　実践ポイント解説　】

◆　２０１０年３月号

★　第２９９章
『　ポイント対策講座　第１２回目　』

　～　体質改善できない人の、心の癖を知る　～

【　体に何不自由なく、毎日気持ちよく過ごすことのできるコツ　】
【　自分と医療の　「　ゴール地点の違い　」　とは　】
【　心が病気を呼ぶとは、どういうことか　】
【　プロ（医療）への期待と自己保護感　】

★　第３００章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　ひざの痛みの前兆を読む！　予防サインチェック方法　～

【　ひざを治しても、また壊してしまう人の悪いサイクル　】
【　ひざ関節に支障が出る　「　本当の原因　」　を知る　】
【　ひざ関節を取り戻す　３つのステップ　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　ひざ関節サインのポイントと　「　足裏　」　の図解　】
【　実践動画版　ひざの痛みの前兆を読む！　予防サインチェック方法　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第３０１章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　腰痛解消！　椎間板ヘルニアを予防改善する方法　～

【　腰の痛みを起こす　「　土台　」　とは何か　】
【　腰が痛くなる時には　「　負担が起こる順番　」　がある　】
【　あなたのカラダの悩みが、実は　「　腰　」　と関係している　】
【　骨盤の上にできる、もう一つの土台　】
【　脊柱管狭窄症　（せきちゅうかんきょうさくしょう）　はこうして起こる！　】
【　実践動画版　「　椎間板ヘルニアの原理　」　と　「　腰のみぞ　」　の関係　】
【　実践動画版　腰痛解消！　椎間板ヘルニアを予防改善する方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】

★　第３０２章
『　実践動画版　キレイに若返り！美容健康プログラム　』

　～　「　お腹の脂肪　」　をコントロールする　～

【　お腹のどこに脂肪がつくかは、ここで決まる！！　】
【　脂肪を溜め込んでしまう　「　水たまりの法則　」　】
【　横腹に脂肪がつくタイプの絶対条件　】
【　下腹に脂肪がつくタイプの絶対条件　】
【　実践動画版　横腹と下腹に脂肪がついてしまうメカニズム　】
【　実践動画版　横腹に脂肪がついてしまう！！　体質サインチェック講座　】
【　実践動画版　下腹に脂肪がついてしまう！！　体質サインチェック講座　】
【　美容健康プログラム　実践ポイント解説　】

◆　２０１０年４月号

★　第３０３章
『　ポイント対策講座　第１３回目　』

　～　異常サインを、色から読み取る　～

【　カラダの色には　「　２種類の意味　」　がある　】
【　色のパターンから　「　異常サインの期間　」　を読み取る方法　】
【　色の変化で　「　体質改善の進み方　」　を読み取ろう　】
【　自分でできる！！　色の変化を試してみよう　】

★　第３０４章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　目、耳鳴り、脳内血流の異常サインチェック法　～

【　４０歳を過ぎたら、体の系統が２つに分かれる　】
【　首から上に異常があらわれる！！　脳内血流の法則　】
【　首から上の流れは、肩ラインのここで決まる！！　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　首から上の不調を見分ける！　脳内血流チェック法　】
【　実践動画版　目、耳鳴り、脳内血流の異常サインチェック法　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第３０５章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　肩こり解消！！　肩の巻きを正しい位置に戻す方法　～

【　肩こりにならない人は、肩コリしない仕組みをもっている　】
【　何度たたいても治らない！！　肩こり体質から脱け出す秘訣　】
【　何がそんなに肩の筋肉をこわばらせるのか　】
【　知らなかった！！　肩こりの負担を取りのぞく順番　】
【　実践動画版　肩こりの原因がわかる！！　肩巻きの原理原則（図解）　】
【　実践動画版　肩こり解消！！　肩の巻きを正しい位置に戻す方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】

★　第３０６章
『　実践動画版　春の季節対策講座　』

　～　花粉症がひどくならないための基本対策　～

【　花粉症の　「　粘膜の過敏　」　は何が原因なのか　】
【　鼻粘膜の過敏を大きくさせない秘訣　】
【　花粉症の症状を和らげるための基本対策　】
【　脳の仕組みを活用する！！　鼻の粘膜を過敏にさせない秘密　】
【　実践動画版　花粉症の原理原則とメカニズム（図解）　】
【　実践動画版　鼻の中枢が変わる！　花粉症を引き起こす異常サインチェック法　】
【　春の季節対策プログラム　実践ポイント解説　】

◆　２０１０年５月号

★　第３０７章
『　ポイント対策講座　第１４回目　』

　～　再発させないための健康管理　～

【　病気の再発は進めてしまう　「　最大の原因　」　】
【　治療や手術をしても、また再発するメカニズム　】
【　自分の健康のラインを上げるための秘策　】
【　根本療法も、タイミングによっては　「　対処療法　」　にしかならない　】

★　第３０８章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　眠れない日のカラダがわかる！　異常サインチェック法　～

【　眠れない日の　「　カラダの特徴　」　とは何か　】
【　眠れない人に出ている！　怖い異常サイン　】
【　睡眠薬を使ってよい状況、使ってはいけない状況　】
【　驚き！！　眠れなかった翌日のカラダはこうなっていた！！　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　眠れない日のカラダがわかる！　異常サインチェック法　】
【　実践動画版　自分でできる！！　眠れない理由を見つける方法　　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第３０９章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　デスクワーク中の　「　背中の痛み　」　を改善する方法　～

【　背中の痛みを起こす！！　逆リュックサックの法則　】
【　背中の痛みから起こる　「　内臓機能の低下　」　を予防する方法　】
【　背中の痛みの改善策は　「　足のくぼみ　」　にある！！　】
【　実践動画版　背中の痛みが消える！！　足を応用する法則　】
【　実践動画版　デスクワーク中の　「　背中の痛み　」　を改善する方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】

★　第３１０章
『　実践動画版　症状と不調　カラダ解説編　』

　～　痔（じ）になりやすい体質　対策編　～

【　知らなかった！！　痔を再発してしまう人の虚弱サイン　】
【　痔を治すには、この系統を強化させる！！　】
【　痔の体質に現れやすい！！　骨格のゆがみ　】
【　痔の体質から抜け出すための　「　第１ステップ　」　】
【　実践動画版　動画でわかる！　痔になりやすい体質　対策講座　】
【　実践動画版　痔になりやすい人の　「　骨格サインチェック　」　】
【　実践動画版　痔を改善させる！！　骨格ゆがみ調整法　】
【　病気症状プログラム　実践ポイント解説　】

◆　２０１０年６月号

★　第３１１章
『　ポイント対策講座　第１５回目　』

　～　健康管理を習慣にする　～

【　健康管理を習慣にできない人の特徴　】
【　誰もができる！！　習慣化のコツ　】
【　これがわからないと、健康管理は始められない　】
【　自分の体の　「　体質レベル　」　を上げる方法　】

★　第３１２章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　胃潰瘍・十二指腸潰瘍の異常サインチェック　～

【　ストレスで　「　消化器系　」　に炎症を起こす理由　】
【　胃潰瘍が起りやすい人の　「　最大の特徴　」　】
【　胃潰瘍と十二指腸潰瘍、どちらになりやすい体質かを知る　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　胃潰瘍・十二指腸潰瘍の異常サインチェック　】
【　実践動画版　胃、肝臓、すい臓、十二指腸の　「　虚弱のサインチェック方法　」　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第３１３章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　首こり改善！　自分で首の回転をラクにする方法　～

【　首の寝違いをよく起こしてしまう　「　本当の原因　」　】
【　こうなれば、首の寝違いは起こらない！！　】
【　首が回らない状態が、当たり前になっている体質タイプ　】
【　慢性的に首が回らない！！　危険信号のサイン　】
【　首の回転を改善するための　「　３つのステップ　」　】
【　実践動画版　首の回転を取り戻す　「　原理原則　」　】
【　実践動画版　首こり改善！　自分で首の回転をラクにする方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】

★　第３１４章
『　実践動画版　キレイに若返り！美容健康プログラム　』

　～　「　太もものライン　」　を美しくする　～

【　モモを太くしてしまう！！　３要素を知る　】
【　体重を落とさなくても　「　太もものライン　」　をキレイにする秘訣　】
【　毎日の食生活が　「　足のモモ　」　を太くさせてしまう！！　】
【　間違っていた！！　睡眠中に足を太くしてしまう誤解　】
【　実践動画版　モモが太くなる　「　メカニズム　」　と　「　足の高低の法則　」　】
【　実践動画版　足の高低の法則（応用編）　太ももを引き締める！　代謝アップ方法　】
【　実践動画版　足のラインをキレイにする！！　コスミン式　歩き方講座　】
【　美容健康プログラム　実践ポイント解説　】

◆　２０１０年７月号

★　第３１５章
『　ポイント対策講座　第１６回目　』

　～　お腹のサインを健康管理に生かす　～

【　自分のお腹に触れて、内臓のはたらきを読みとろう　】
【　健康管理の第一歩は、体温とお腹を管理すること　】
【　お腹の管理は、どのタイミングで行うべきか　】
【　お腹の表面に現れている　「　異常サイン　」　を管理する　】

★　第３１６章
『　実践動画版　サインチェック予防プログラム　』

　～　腸の働きがわかる！！　栄養吸収のサインチェック　～

【　栄養吸収の状態は、まずここをチェックする！！　】
【　小腸のはたらきが弱い人の　「　カラダの特徴　」　】
【　大人の腸　と　子供の腸　のサインチェック法の違い　】
【　今月のサインチェック！！　実践講座　】
【　実践動画版　栄養吸収の原理がわかる！！　充実体質　と　虚弱体質　（図解）　】
【　実践動画版　腸の働きがわかる！！　栄養吸収のサインチェック　】
【　予防サインチェック　実践ポイント解説　】

★　第３１７章
『　実践動画版　血流促進プログラム　』

　～　腰のはたらきを強化する！！　腰椎のすべり症を予防改善する方法　～

【　腰の不調は、冷えている人ほど起こりやすい理由　】
【　腰椎のすべり症とは、どのような病気か　】
【　知らなかった！！　腰に症状をもつ人の　「　共通点　」　】
【　実践動画版　すべり症はこう起こる！　「　すべり症　」　のメカニズム図解　】
【　実践動画版　もう腰痛で悩まない！　腰椎のすべり症を予防改善する方法　】
【　血流促進プログラム　実践ポイント解説　】
【　産後に体質改善！！　肌がキレイになって体重も安定！！　】

★　第３１８章
『　実践動画版　夏の季節対策講座　』

　～　体臭予防！！　汗のニオイを防ぐ基本対策　～

【　知らなかった！！　体臭の起こる本当のメカニズム　】
【　体臭が起こりやすい人の　「　３つのタイプ　」　】
【　汗の　「　ネバネバ成分　」　を作りだしているいる原因　】
【　自分でできる！！　汗腺をキレイにするための秘訣　】
【　実践動画版　体臭を予防する！！　体臭のメカニズムと予防改善の法則　】
【　実践動画版　体臭対策（応用編）　体臭予防　「　初心者プログラム　」　】
【　実践動画版　体臭が起こりやすいサイン！！　自宅でできるサインチェック法　】
【　夏の季節対策プログラム　実践ポイント解説　】