会員様の声 （８）
コスミンさん、こんにちは。
いつもたくさんの情報とご親切な回答をありがとうございます。
今日は体温が36度を完全に越えたと思われるのでご報告します。
三種の神器を始めて3ヶ月半になります。
2ヶ月と一週間過ぎた頃から体温が36度を超え始めたのに
気がついたのですが、数日おきに35度9分を記録するものですから
ご報告するのが延び延びになってしまっていました。
35度9分でも以前の35度5分のあたりをウロウロしていた頃より
明らかに体温が上がっているのですが嬉しさ半分プラス
満足度ゼロの状態だったので…
でも、この一週間ずっと36度を下ることなく
36度2分、3分を保っているので最初のラインはクリアしたものと確信しました。
今度は36度5分が目標です。
感覚だけで推し量るより、数字で分かると言うのは励みになりますね。
そうそう、○○○○のお湯の深さが十分になくて、
教えていただいたように貼るカイロを使っていましたが、
ちょうど日本に行っていた娘に買ってきてもらったカイロが
なくなってきた頃が体温の上がり始めた頃です。
家にいてあまり動かない時はカイロの代わりに背中とお腹に
○○○○を巻きつけていたりしてました。
一週間ほど前にふと思いついて、長めのタオルを縦三つ折りにして
ウェストに巻きつけて○○○○をしています。
下の方が○○○○上まで濡れて暖まるので調子が良いみたいです。
あちこちにある体の痛みがまだあるので時間がかかるとは思っていますが、
身体全体がなんとなく軽くなって以前のように身体が
きつい、つらい、と言う感じがあまりしなくなっています。
それと、顔と手足に大小無数のシミがあるのですが
全部とはいえないまでも薄くなってきているような気がします。
気のせいかも・・と思っているので(落胆したくない)
もっと様子を見てみないといけませんが、
これらが気にならないほど薄くなったら、そのときは
私の肝臓は元気になったと言えるんだと楽しみにしています。
(肝臓だけでなく長年の美容上の悩みも解消されるんですから・・)
その点、はっきりと判る体温の数値は本当に嬉しくて励みになりますね。
これが無ければ時間がかかっていると諦めてしまいそうです。
体温にこれだけ大切な意味が含まれているとは
コスミンさんの説明を読むまで知りませんでした。
血圧も低かったのでどのくらいになっているのか今度測るのが楽しみです。
何らかの改善が見られた時にはまたご報告したいと思います。
よろしくお願いします。
○○○○
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こんにちは、先生。 ○○です。
すっかり春らしくなり、今日も仙台では 春の暴れ風が吹いています。
いつもなら、鼻水、くしゃみが止まらず、
毎朝、目を手で開けないと開かない状態でした。
でも先生、本当におかげさまで、 今年はちょっと目に違和感があるくらいで、
それも、ほとんど苦にならない状態です。
以前のメルマガにあったように、
私も花粉症の言葉がない３０年前から続いていて、
「 あんたは、この時期になると風邪を引く！ 」 と、
親から怒られていました。それが、うそのように、
快適な春を過ごしています。
洗濯物を外に干せるって、本当に幸せです。
３月４日から、○○○○、○○○○○を続けています。
もともと便秘ではなかったのですが、
１日出ない時があった以外は順調です。
そして、昨日から何回も、おトイレに通っています。
さっき、ちょっと黒っぽい便が出たので、宿便かな？と思っています。
母が高血圧と書きましたが、３年前に、大腸がんが見つかり、
８３歳の高齢にもかかわらず、手術をしました。
術後、２日目に脳梗塞になり、
手術から２ヶ月目に肺炎で亡くなりました。
先生のお話しの中に、高血圧の薬で脳梗塞になると
書いてあるのを読んで、納得してしまいました。
先生が、素直にと、褒めてくださいましたが、
このような経緯があり、先生のメルマガ
に出会った時は、本当に喜びました。
実は、去年の目標が、 「 ニコール・キットマンのお腹のようになる 」 で、
結構、いろんなことを試したのですが結局、達成出来ずにいました。
「 高血圧の薬を止めたい 」 から入会しましたが、
今は花粉症が良くなり、お腹の脂肪が減ってきているのを
実感しています。 それから、毒だしの効果か、
あちこちに赤いポツポツが出てきました。
あぁ、これが血管痛？というのも経験しました。
長くなってすみません。
最後に、肝臓（たぶん）の上に○○○○を置いていたら、
洗髪時の抜け毛が半分以下になりました。
これからが楽しみです。
本当に素晴らしい健康法をありがとうございます。
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コスミン様
おひさしぶりです。 １１月から、会員になった○○です。
「 健康術を好きになる 」 ことが続けていくこつだと
いつか書いてありましたが、そのとおりだと思います。
３種を中心に、楽しく前向きによくなった
自分のをイメージしてがんばっています。
春になって、やはりいくつか気になることが出てきたので、メールします。
まず、私は、アトピー性皮膚炎があり、かゆみ、
湿疹（ひざ裏、背中と骨盤の間、陰嚢から肛門の間）などに
ひどい症状があり、実は２０年以上も、副腎皮質ホルモン
（ベトネベート）という塗り薬で、炎症を抑えてきました。
その前に、改善らしきことも報告します。
今年は、確かに花粉症の症状が、昨年に比べて格段に少なく、
驚きとうれしさでいっぱいです。
それと、円形脱毛も少しよくなっているようです。
もちろん、これからも油断はできませんが。
それで、思い切ってステロイド絶ちをしようと思い、１週間くらいたちました。
大変、つらいです。特にかゆみ。
で、○○○○の後は、熱がこもるので、今は代わりに
市販の保湿剤を塗っていますが、症状は治まってきません。
というかひどくなっているようです。
このまま、体を温めていれば、治ってくるのでしょうか？
一気にステロイドをやめるのは、よくないのでしょうか？
正直、このかゆみが好転反応なのかどうかわからないのです。
毎年、同じ場所に症状はありましたので。
次に、今日現在も腎臓肝臓付近に、カイロを貼ったり、
○○○○を寝るときにつかっていますが、
これは夏もずっと、続けるべきでしょうか？
熱いなと感じるまででいいのでしょうか？
そうそう、体温も、３６，１から３６，２くらいにあがってきています。
最後にちょっとした裏技。
○○○○グッズを、又妻がみつけました。
やはり、１００均で吸盤つきの蟹さん
（プラスチック製でいぼいぼがついている）を
浴槽の足のところにくっつけておきます。で足を突っ張ると。
ほら、足裏マッサージです。 そして、手やリンパのマッサージをしながら、
同時に足の裏も刺激できるのです。
こういうのを見つけるのも、楽しいですね。
では、また、報告します。
○○○○
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リバウンドに愕然とするよりは、長い年月薬にたよりっぱなしだった
自分に、何も疑問を持たなかった自分に腹が立っているのです。
確かに、販売している薬局の方にも、ステロイドの危険性を言われていたのに
聞く耳も持たなかった自分に。
先日の配信記事のように、常にいいイメージをもって、
脱ステしていこうと思います。
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コスミン様、○○です。
いつも楽しみに拝見させていただいております。 私は、三種の神器は、続けております。
最近、酒が強くなった気がします。（二日酔いがほとんどないのです。）
そして、薄い髪の毛が少しですが復活したような気がします。
今後が楽しみです。
何か他に裏技があるようでしたら、そのうち特集でもしてください。
気長に待っていますので。
今後ともよろしく御願いたします。
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コスミン様
こんばんは。いつも温かいご返事ありがとうございます。
健康術、がんばってます♪
先日、右の親指の下のふくらんでる部分にアーモンド大くらいの
「 ガングリオン 」 というものができてしまいました。
お医者さん嫌いの私は
「 注射で抜く？ 支障ないならそのままでもいいけど 」
といわれたので診察だけしてもらってそのまま帰ってきちゃいました。
パートの仕事（1日3時間くらい）が電卓やパソコンキーを
叩いている仕事で、年末忙しくハードに叩いていたので
そのせいかなと思います。
痛みはなく、特に気になることはないのですが
注射で抜いてもらうほうがよいのでしょうか？
お忙しいとは思いますが、お手すきの時にでもご返事くださいね。
よろしくお願いします
○○○○○
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コスミンさま
大変ごぶさたしております。
なんだか突発的に忙しくなり時間に追われる毎日です。
でもしっかり○○○○、○○○○、○○○○は実行して
メルマガも拝見していますよ！
色々意識して教えていただくことを理解し、実行してから
２ヶ月余りになりましたが、おかげさまで
夜は本当にぐっすり眠れますし、電気毛布も電源を切って休めています。
私は手術以来もともと基礎体温を朝測っているのですが
コスミンさんの健康法を始めてから、35度代に下がらなくなりました。
それと○○○○を始めてから、私の子供の頃からの弱点であった
自律神経が鍛えられているのがよーーーく分かります。
はじめ、○○○○は足だけでも「ヒャー」って命がけでしたが
今ではしっかり全身浴びれるようになりました。
また落ち着いてお便りします。
今生理前のイライラ時期です。前とは大分改善できています。
しかし大腸が水分を吸収して、やはり便通が悪くなっているので
左足運動をして刺激していますが、うさぎの糞のようにカチカチです。
これはどうしようもないのでしょうか・・・
それと体の匂いが自律神経がよくなってきているのか、
前よりは少なくなってきたのです！これはとても嬉しいことです。
引き続き実行しますね。
ではまた、○○○○○○でした
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コスミン 様
お世話になります。 ご報告です！
○○○○・○○○○・○○○○・健康術を始めて約1ヶ月。。。
体調がみるみる良くなっております！
まず・・・
● １０年患った花粉症が殆どありません。（鼻水・くしゃみが激減！）
● 眠くなる時間が早くなり、２４時までには就寝出来てます。
（以前は２時ぐらいに寝てました）
● 体脂肪が減り、体水分量の増加。
（1ヶ月前は体脂肪11％が現在10％、体水分69％が現在70％です）
● 身体が軽くなった感じがします。
● 目覚めが良くなりました。（起きてスグ行動を起こせます）
● 疲れにくくなりました。（筋力トレーニングをしても次の日に残りにくくなってます）
● 肩こり・首痛がなくなりました。
今の自分が少しづつ変わってきているのが分かります。
あと、好転反応でしょうか、次の変化が見られます。
● とにかく眠いです。よく寝れます。（笑
● 肌が乾燥しているのか、いたる所にかゆみが出てきました。
飛蚊症は相変わらずですが、花粉症が楽になり毎日に感動しております！
この調子でドンドン健康術を実践していきたいと思います！
本当にコスミンさんには感謝・感謝です！
ありがとうございます！
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健康術を開始し２ヶ月足らずですが、
最近、汗の発汗が良くなりドンドン汗が出てくる様になりました。
少し辛い物や熱い物を食べると顔が汗ダクです（笑）
寝ていても発汗が凄く、無意識に暑くて服を脱ぐぐらいです（笑）
以前は無かった事ですが、
健康術を実行し、タバコの味・本数が変わってまいりました。
（ ５本/日ぐらいです。 以前は２０本吸っておりました ）
最近タバコを吸うと気持ち悪くなり身体が受け付けなくなってきております。
タバコを吸うと身体がダルく、しんどくなるのが分かります。
この調子でタバコを自然に完全に止めれたら・・・と思います。
体質改善に頑張っておられる方々に負けない様、
自分も頑張っていきたいと思います。
良くなるイメージを持ちつつ努力していきます。
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こんばんわ、コスミンさん。
ハンドルネーム「 ○○○ 」 こと○○○○です。
健康診断が４月にあったのですが、 血圧が正常値に下がっていました。
血液はまだ結果を聞いていないのですが、
肝臓関係の値がちょっとでも正常値に近づいていたら
いいのにと思っています。
では、これからも宜しくお願いします。
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こんにちは。○○○○です。
昨年の１０月ころからコスミンさんの健康術を
少しずつ実施してきたところ、この冬は風邪をひかないのです！
正確には、１度ひいたのですが一晩で直ってしまいました。
一旦ひくと３日は寝込むのがいつものパターンなので、
特に寒かった今回の冬に元気に過ごせたのは少なからざる驚きです。
健康術の効果は、これ以外にもあり、冬に手の指先が痛痒くなり、
皮がぼろぼろにむける症状があったのですが、
この冬はまったく発生しなかったことに最近気が付きました。
( １５年ほど続いていたのですが、症状自体忘れていました。
「健康」は普段は気づかない。病気になって、はじめてありがたみが
わかるとはこういうことなんですね。）
１．発生時期
冬の寒さがいっそう厳しくなる1月ころから症状が出だします。
それは次のような順番です。
(1) 両手の各指の先から第一関節までの間、つまり指紋が渦巻いて
いるところが痒くなりだし気がつきます。
見ると指紋の下に直径2～3mmの赤い斑点が、指ごとに多くて
5,6個できているのが透けて見えます。
爪でおさえると少し硬くなっているのがわかります。またその時
おさえられた指の方はいた痒く感じます。しもやけのように腫れては
ないのですが、なんとなく血行が悪いような気がして揉んだり
するのですが、改善はしません。
(2) 痒い状態が何日か続きますが、そのうち気がつくと、赤い斑点
の中心に直径1mmほどの水泡が出来ています。やはり腫れてはないのですが
赤い斑点の中に赤くない点が出来ているので気がつきます。
針でつつくと透明の水が出てきます。
相変わらず痒いです。
(3) さらに暫くたつと、水泡のあったところから皮が白く浮きだし、
そのうち皮が剥けだします。やがて剥けが広がり、
指紋がなくなったようにつるつるになります。
指は皮がむけたことによりやわらかくなり、縦にしわが入ります。
やわらかいのでいつもより敏感になり硬く
角ばったものにさわると痛いです。また剥けのこりがあるとよく
毛糸などがひっかかり痛いのでカッターできれいにバリを取って
いました。
２．収束時期：春になり暖かくなるといつの間にか直ります。
症状が出だしたのは約15年前の冬です。それは社会人になってはじめての
冬です。1日中エアコンの効いた会社にいるので、
原因は空気の乾燥と思っておりました。
自分はそのような条件では、手の指の皮がむけるのだと思っておりました。
毎年ハンドクリームを塗っていました。
初めに使ったクリームが、そのうち効かなくなってきたので
最近は別の全身用保湿クリームに切り替えていました。
それが今年の冬は、気をつけてクリームを塗っていたわけでもないのですが
上記の(1)の症状すら起きなかったのです。
書いていて気がついたのですが、実は足の裏も冬になると、
指紋に沿って皮がむけ絨毯や靴下に引っかかり痛い思いをしておりました。
これも今年はないです。
毎晩、○○○○をしている効果かもしれません。
昨年の10月ころから、○○○○＋○○○○＋○○○○を続けています。
メルマガにあった好転反応は特に無いし、朝一の体温は35.4～35.9の間を
行ったり来たりで、体質改善ってなかなか起きないなーと思っていたのですが、
気がつかないところで、確実に変わってきているのですね。
毎年の冬の嫌なことが減り、とてもうれしいです。
今度の冬はもっと改善しよう。もっとがんばろうという気になってきました。
少しずつですが確実に自分の体がよくなっているのを感じています。
効果がわかるとモチベーションを保てていいですね。
これからも続けていこうと思っております。
家族のことでも相談させていただこう
と思っておりますので、よろしくお願いします。
それでは失礼します。
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コスミン様
○○です。お返事とプレゼント、ありがとうございます。
ご報告です！ 先日、会社で健康診断がありました。
そこで、血液検査があったのですが、今日、診断が返ってきました。
なんと、総コレステロールが ２９４ → ２５９ になっていたんです！！
最近は上がることはあっても、下がることはなかったからほんと驚きです！！！
これぞ、まさに３種の神器の力☆☆☆
まだまだ数値は高いし、元々一番治したい
アトピーは好転とまではいかないのですが、
ひとつ数値で結果が出ました。 ありがとうございます。
これもコスミンさんのメールに出会わなければ、
なにもなかったと思います。
この調子でアトピーも改善するぞ！！！
○○○○
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コスミン様
いつもお世話になります。楽しく読んでいます。
コスミンさんが教えてくれた事を実践してもう半年くらいです。
毎日完璧ではないですが、○○○○、○○○○、○○○○、○○○○、
つめもみ、○○マッサージ、○○○マッサージ、などなど…
まだまだありますが色んな事を組みあわせてやっています。
私自身、特に病気ですごく困っているということはなかったのですが、
生理痛はほとんどなくなったし、
しみがうすくなり肌がきれいになった気がするし、
体調は前よりとてもいいと思います。
今日ビックリしたのが、足のうらに水虫ができていてガサガサだったのが、
冬の間ずっと○○○○したためでしょうか？ 他には何にもしていないのに
つるつるですごくきれいなのです。
夏にはだしで正座したりするのが恥ずかしかったのに
今年はどうどうと人に見せられる足になったことが
ホントにビックリでうれしいです。
ありがとうございました。
○○○○○
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コスミンさんこんにちは。 ○○○○○と申します。
本日の臨時号をみて、体質改善の効果がやっと目に見えたという感じです。
私も15年来のガングリオン持ちで手首を曲げる時には
痛みを感じるくらい大きくなってしまった時期もありました。
１度だけ病院で吸い取ってもらったことがあるのですが、
そのときの痛いこと痛いこと。
それ以来多少手首が痛くても病院には行っていません。
で、今日の臨時号をみて、そういえば最近手首が
痛くないなあと思って見てみたら、
ガングリオンがほとんど目立たなくなっていました。
これからもがんばって続けていこうと思います。
○○○○○
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コスミンさんへ
私の最近の近況をお知らせしようと思い立ったので
メールします。（定番の健康術はいまも変わらず続行中です）V(^O^”)V
コスミンさんの健康術をしだすようになってから 風邪は数回ひきましたが
すべて、○○○○ 薬をのまず、汗をばんばんだして
いつも１晩で直してきました。
免疫力がついたなっておもってきました。 ありがとうございます。
ただ今回の風邪？？はちょっとちがって
熱はさほどでずに、ノドがいたくて咳がとまらず
かれこれ２週間目に突入です。
クスリをのみきっても咳はでますし、いったんでると、
くるったようにとまらず、周りの人が大丈夫という次第です。
（昨日あたりから咳はでるかでないかくらいに収まりました）
のどは痛いので 朝田飴から出してる水あめを購入してのんでいます。（夜に２匙）
そろそろ自然に治る頃かなって思いますが、こうゆう症状の
ときはどうしたらよかったのでしょうか？
過去の話になってすみません。(;^_^A アセアセ・・・
去年のいまごろ、コスミンサンに初めて悩みのメールを出したんですよね。。
知り合ってかれこれ１年になるんですね。。早いものです。
コスミンサンと知り合えて本当によかったです。３０過ぎてからのほうが
２０代のころより元気って自信もっていえますもの V(^O^”)V
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