会員様の声 （１）
コスミンさま
こんばんは。 昨年は一度も風邪を引かず…でした。
ときたま、喉が痛いときはあったのですが、 なんなくクリアしました。
冬でも○○○○を続けていたことで、 （ １月に入ってからも首から下にかけられます ）
抵抗力がついたのかもしれませんね。
そうそう… 年末から片付けに振り回されておりましたので、
途中主人が腰が痛いと申しまして、 「 ○○○○ 」 に挑戦したのです。
元旦から４日の日まで、 毎朝実践していましたら痛みも消えたようです。
２８日に理事会を開きますので それまでに片付けたいなと思っているのですが…
こまごまと、話し合うことが増えてきまして、
みぞおち付近が勝手に脈を打つ日が増えてきました。
そんなときに拝読いたしました、 第１２３章を参考に早速、トントトンと試しましたら
みぞおちがすぐにリラックスしてくれました。
余りにも早く効き目がありましたから、ホントに驚きました。
知らず知らずのうちにストレスを抱え込み始めていたようです。
これからの必須アイテムになりそうです。
そしてかなりの力作である 「 骨盤を整えるマニュアル 」 を
ありがとうございました。
今回のプレゼントを拝読しまして、またまた改めて
カラダは繋がっているんだという思いを強くいたしました。
○○○○は以前に比べればだいぶ慣れてきましたし、 １分は続くようになりました。
それから、○○○○も足の裏をあわせて
腰にひきつけられるようになりました。
また主人も○○○○の際、 カラダがだいぶ柔らかくなってきたようです。
始めたころに比べますと両足が開くようになりました。
それに比べれば○○○○はまだまだですが、 こうした主人のカラダの変化を見ておりますと
コツコツと実践していくことの大切さを実感します。
おばばにとって骨格は新しい知識ですので、 すぐに内臓と結びつかないのですが
努力していきたいと思います。
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コスミンさん こんにちわ。
今日はビッグニュースを知らせずにはいられません。。。
今日会社で献血ができたんですぅ。 私のとっては６年ぶりです。
最初は比重が軽すぎて献血ができませんでした。
その後は、血圧が９０なくて献血ができませんでした。。
しかし、きっと いやぜったいにそうです。確信があります。
コスミンさんの健康術をやるようになってからです。
体の変化が現れ始めたんです。 今日の血圧も たしか ７０－１０９ でした。。
ばっちりでしょ。。 血圧の成分も 普通以上で女性にしては濃いです。
ぜひ ４００ｍｌを懇願されて ２００ｍｌの予定を急遽変えたんです。。
初４００ｍｌでどきどきですが、今のところ大丈夫です。
いま パソコンを打つ手が震えています。
これは 感動のあまりです。。 すごくないですか？？
超感動です。 コスミンさんありがとう。
６年ぶりのしかも 初 ４００ｍｌ献血。 v(^o^”)v
○○○○
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こんばんは ○○○○です。
毎日してるのは○○○○で、 ○○○○もなるべく実践するように努力しています。
大分ご無沙汰しておりますが、 あの○○○エクササイズのおかげで、
すっかり足の親指の痛みが消えました。 ２週間くらいで消えてしまったのですが、
今も毎日歯磨きのついでにやっています。
そのせいか、猫背が改善してるのでは！って感じます。
ヒップアップ効果もありますしねー 心なしか、引き締まったような・・・(^^♪
喘息も、冷たい空気の中、自転車で走ると、
昨冬までは絶対息苦しくなってたのに、 今、なりません！！！！！！！＼(^o^)／
この冬、そのことすっかり忘れていて、
ふと、最近気づきました。 息苦しくなって無いじゃんって！！
生理ですが、長女(３歳）を産んでから、 おっぱいあげてないのに生理が一年以上来なかったんです。
で、薬で無理に起こしたりしてたんですが、
自然に来ても４０日以上間が空いたりしていました。
長女を生む前にも生理はきていましたが、 ４０日近く空くことがよくあったんです。
でも次女を去年の４月に産んで、 １１月に自然に生理がきました。
そしてきっかり１ヶ月後に又きて、 次は２７日後にまた来ました！
生理周期が戻ったのも、 ○○○○や○○○○のおかげだと思います(^^♪
あと長男(６歳）の手のぶつぶつは いつのまにやら消えました！
こちらも○○○○は私と一緒にしてます。
いろんなところが徐々によくなってきているので、
あせらず取り組んでいきたいと思います。
○○○○
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小角様
フォーラムに初めて参加させていただきました○○です。
先日メールでもご丁寧にアドバイスいただきありがとうございました。
やはり、メールだけのやりとりとちがって、
小角先生のお顔を拝見させていただき、直接お話ができて、
とってもうれしかったです★
アドバイスいただきました下丹田の強化も、
メルマガを読んで挑戦していたのですが、違ったやり方をしていたので、
今日タイミングよく実践させていただき、本当に勉強になりました★
文字を読んでトライするより、実際に教えていただいた方が
記憶にも良く残って覚えやすいなーと フォーラムのよさも感じることができました。
先生のお話の中で、半目を開けて寝る人は
胃腸が弱いとおっしゃられたのにはびっくりでした。
主人にも 「 半目開けて寝てる 」 と いつも言われていましたので…
フォーラムでは手を揚げれませんでした（笑）
今までなんとなく見過ごしてきた毒だらけの体質を
徐々に浄化できるようがんばりたいと思います。
それと、経過報告ですが、 ○○○○をはじめて約１ヶ月目で額に
うっすら汗をかけるようになってきました！
○○○○で体がぽかぽかしてくる時間が 早くなったような気がします。
それと、最近ずっと歯を磨いても磨いても口の中がすっきりせず、
一日に何回も歯磨きをしたり、 デンタルリンスをしたりしていましたが、
○○○○をはじめてから、朝の口の中のねばねば感が
ほとんど感じなくなりました★
あと、目ヤニがでなくなりました！
昔から朝起きたら必ず目ヤニが出ていましたが、
○○○○で汗をかけるようになった頃から、
目ヤニがほとんどつかないんです！
少しづつですが、体が変わっていくのが実感できて、
毎日の○○○○も楽しみになっています♪
基本の３種の神器以外には○○○○、ソックス○○○、
○○○○、指○○○○○、などを実践しています
毎日楽しみながらこれからも続けていきます★
いつもありがとうございます★それでは、失礼いたします♪
○○
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コスミンさん、こんばんは。○○です（＾＾）
大阪での２度目の健康フォーラムお疲れ様でした。
前回に引き続きまたまた天候には恵まれませんでしたが、 無事参加する事が出来て良かったです。
今日お集まりの方々もとても雰囲気の良い方ばかりで、
フォーラム自体もアットホームな感じですごく良かったです。
今日は私の方の勝手な都合によりコスミンさんに余分な時間と
手間を取っていただく形になってしまい、申し訳ありませんでした。
でも直接コスミンさんに丁寧に教えて頂けるチャンスに恵まれた事は、
私的にはとってもラッキーでした。
『 ○○○○ 』 と 『 ○○○○ 』ですよね。
ちゃんと覚えましたよ～（＾＾）
今日は 『 ○○○○ 』 を実際やってみた事により、
久々に体をグーっと伸ばす事が出来たって感じがしました。
胃腸を悪くしてからはいつも気付かないうちに
お腹をかばうような姿勢になっていたので、
なかなか体を思い切り伸ばすということをしてなかったんです。
夜寝る時も仰向けで寝るのが辛く、
いつも横向きで丸まって眠るという感じだったので・・・（＾＾；
でもそれじゃあますます体は歪んで硬くなってしまいますよね。
無理をするのはダメですが、出来る範囲で
今日の裏ワザも頑張っていきますねｏ（＾＾）ｏ
最初、今日のフォーラムの日程の告知を見た時、 もともと入っていた予定の都合もあり
今回は諦めようかとかなり迷いました。
けれど１時間だけでも参加したいと思い 半ば強引に参加する形をとったのですが、
やっぱり無理をしてでも行って良かったです。
コスミンさんがいろんな方の質問に答えているのを
聞くだけでも、すごく勉強になります。
コスミンさんの会員やその他のフォーラムに参加された方々への
心配りはいつもホントすごいですね。
私自身もたくさん気遣って頂いて なんてお礼を言って良いのやら・・・（＞＜）
本当は個人カウンセリングも申し込みたかったんですが、
さすがに今回は断念しました。
次回大阪でフォーラムを開く時は 是非また個人カウンセリングも企画してくださいね。
メールでは聞きたいことが上手く書けないので、 今度は絶対カウンセリングを受けたいです。
またコスミンさんが大阪に来てくださる事を、 楽しみにお待ちしています。
今度は友達にも声をかけて参加しますね。
私もコツコツ体質改善頑張ります！！
長くなりましたが、本当にありがとうございました。
それではまたお会いできるのを楽しみにしています（＾＾）
○○○○
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コスミンさま こんばんわ
２００６年の９月より体質改善プログラムに参加し、
１１月に一度メールでアトピーのご相談をした 滋賀県の○○○○と申します。
その節は丁寧なアドバイスをありがとうございました。
アトピーに関しては、一旦きれいになったのですが、
また１月末ごろから肌の状態が悪くなってきました。
わたしのアトピー暦が長い （ ３０年近く ） のと、
ある理由で１２月中ごろから最近まで
三種の神器のうち○○○○・○○○○がほとんどできなかったので、
そのせいもあるのかもしれません。
そのある理由のことで、今日はコスミン様にお礼と
ご報告をしたく、メールいたしました。
実はわたしは結婚して５年になるのですが、
赤ちゃんが授からず、３年ほど前から不妊治療を受けていました。
人工授精を１０回近く試したのですが、まったく兆候が現れず、
産婦人科の先生に 「 次の段階 （ 体外受精 ） を考えてください 」 と
言われておりました。
「 体質改善プログラム 」 はアトピーがきっかけで参加したのですが、
わたしの体質には冷えが大きく関わっていることを改めて実感して
この体質が不妊にも関係あるのだと思いました。
もともとわたしは基礎体温が低く、高温期でも夏場以外は
なかなか３６.７℃以上を継続することが難しかったのです。
特に 「 母体と赤ちゃんのためのプログラム 」 を拝見し
やはり不妊治療のためにも体質改善を まずがんばろうと重ねて決意していました。
前回のメールでは報告しておりませんでしたが、
徐々に基礎体温の改善があったようで、
Ｈ１８年 １０月、１１月は、夏が過ぎたにも関わらず
高温期に 「 ３６.７℃以上 」 を維持できて大変嬉しく思っておりました。
そして１２月、月経予定日を過ぎても高体温状態が続き、
もしやと思って産婦人科に行ったら、妊娠していたのです！
今まで何度人工授精を行なっても兆しすらなかったのに、
信じられない思いでした。
体質改善が、まさかこんな形で出てくるとは。
体質改善プログラムに参加して、本当に良かったです。
本当にありがとうございました。
もっと早くにご報告したかったのですが、 つわりがひどくパソコンどころか
携帯の画面を見るのもつらい状態で、
メールはおろか、配信されるメルマガを拝見することもできませんでした。
「 ２００７年 目標達成プロジェクト 」 にも参加できず、
本当に残念です。
同様につわりのため○○○○が飲めず、
また湯気で吐きそうになるため○○○○もろくにできませんでしたが、
最近やっとつわりが落ち着いてきました。
今後はコスミン様が 「 妊婦が行なっても大丈夫 」 と
書かれているものや呼吸法等を行なっていこうと思っています。
健診時、超音波でお腹の中にいる胎児を見るにつけ、
喜びをかみしめるとともに、この子の為にも
少しでも私の体質改善を進めなければ、と決意を新たにしております。
まだわたしのアトピーも残ったままで、
赤ちゃんにアトピーやアレルギーが出るのではという不安はいっぱいですが、
私も３０代後半、主人も４０代半ばで
出産・子育てのリミットも迫っていましたので、
このタイミングが最良だったのだと信じて出産に臨みたいと思います。
コスミン様、４月にまた大阪に来てくださるのですね。
今回は休日ですので、同行者がいれば行けそうです。
ですが、妊婦の参加は可能でしょうか？
妊娠中はやはり遠慮したほうがいいのでしょうか…
今回は、取り急ぎご報告とお礼のメールをさせていただきました。
「 母体と赤ちゃんのためのプログラム 」 も楽しみにしていますので
また掲載していただければ嬉しいです。
それでは、コスミンさまもお体にお気をつけて、がんばってくださいね。
○○○○
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小角 昌弘 様
メールありがとうございました。<(_ _)>
プレゼント申し込みのところに 書いてしまった文章に
お返事いただけるとは、思っておりませんでした。
なんか、本当にコスミンさんは暖かい方です！感激でした。
それから、報告です！ ○○○○を改良しました。＼(*^▽^*)/
側腹も暖められるよう、お正月にがんばりました。
４５センチぐらいの大判ハンカチを半分にし、
添付したように作りました！
すっごくいいですよ！ ○○が２キロも入っちゃいましたけど、
重くもないしお腹全体が温かく、
足が冷たくて眠れないなんて全くありません。
義母にも母にもプレゼントして、
すっごく喜んでもらっています。(*^。^*)
コスミンさんに足を向けて寝られないほど、 感謝しています！<(_ _)>
これからも、ご活躍を応援しています！
また お会いできる日を楽しみにしています。
○○○○○
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先日は、家族全員で参加させていただき 本当ありがとうございました。
私の思惑通り、家族全員コスミンさんの ファンになったようです・・・(*^_^*)
特にうちの旦那が 「 すっごいおもしろかった！！！ 」 と絶賛してました。
家に帰ってから みんなでひと通り復習して
○○○○して、○○○○かかえて寝ました(^^)
そして 「 ○○○○ 」 で、 健康とは別の意味でよかったな。ってことがあるんです。
下の娘（○○）は、全く読書をしない おてんば娘だったんですが、
みんなが○○○○しながら 「 本 」 を読むのを見てて、
自分も本を読むようになったんです。
でも、全く本を読まない子だったんで、
「 マンガ 」 でもいいから、「 読んでくれた 」ことが
うちでは「 ○○ちゃん、すっご～～い！！ 」 ってことなんです。
それと、フォーラムで 「 アレルギーを治すには ○○○○が効果ある 」 って
言ってたのを聞いてて、下の娘（○○）が、昨日のお風呂上りに
自分から○○○○をあびて 出たんです。（ ひざ下だけ・・(^^ゞ ）
でもその晩は、くしゃみ鼻水が全く出ることなく、
ぐっすり眠ってたんです・・・・。
毎日夜中に起きて 鼻水ぶ～、朝起きたら鼻血ぶ～だったのが、
この２日間 起こってません。 すごいです。
本当に色々なことを伝授していただき、勉強になりました。
子連れで参加させていただき、
色々と気を遣ってくださってありがとうございます。
感謝感謝です。
○○○○
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コスミンさん お世話になります。
一月に所信表明させていただき、 お返事を読ませていただきました。
ありがとうございました。
昨年１０月から体質改善をはじめ、パニック障害の相談に
乗っていただいて今回で３回目です。 一カ月おきに報告したいと思っています。
三種の神器を始めてから、実際にまだパニック発作に遭っていません。
たまに不安感がおこることはありますが、安定してきた感じです。
そして、先週ずっと行けなかった美容院に勇気を出していったのです。
「 いけるかも。 」 と思えることがもうすごくて、
しかもパーマをかけたので、約３時間も我慢できないと思っていたのに
楽しく過ごすことが出来て嬉しかった！！
根気よく進めて行きますのでよろしくお願いいたします。
○○○○○
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コスミンさん、こんにちは。
メルマガ、非常に興味深く読ませてもらっています。
正直、半信半疑で○○○○と○○を続けていたのですが
蓄膿の症状が若干軽くなったように感じて、驚いています！
鼻水が 「 のど 」 に流れるので
慢性咽頭炎のような状態にもなっていたのですが、
今はのどに流れる回数が減ってきて、 咽頭炎の症状もなくなりました！
漢方治療で丸１年もかかった状態に、たった１ヶ月で治るとは…。
しかも治療費よりも各段に安い金額で改善してしまうなんて
今までの自分がバカらしくなってしまいました。
また、一昨年辺りから花粉症になったのですが
今年は症状が軽くなって、こちらもまた驚きです。
たまたま２日間、○○○○も○○○行わなかったら、
翌日の花粉症の症状がひどくて、三種の神器の効果は
絶大なんだなぁーと実感しました。
これからも自分のペースで少しずつ 実践していきたいと思います。
あと、先日のメールには書かなかったのですが、
入浴ついでに○○○○を続けてみたら
魚の目がなくなりました！
消えたのは幾つかあるうちの小さなもの一つだけなんですが
本当に驚いていますし、なによりその部分の痛みから
解放されて本当に嬉しいです！！
大きな魚の目も芯が軟らかくなってきていて、
このまま続ければなくなるんじゃないかと
ワクワクしながら入浴してます（笑）
今半信半疑でも、続けてきて良かったなぁと心から思います。
これからもしっかり続けていって体質改善していきますね！
本当にありがとうございます。 今後もメルマガ楽しみにしていますね。
○○○
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こんにちは！ 少し間が開いてしまいました… お久しぶりです！
コスミン先生に送った今年の目標、コメントを見て
大変うれしく思いました。 また新たに頑張ろう、という気持ちになれました。
ありがとうございます！
先生にメールを出来なかった期間で、 またご報告したいことが出来ました。
まずは、いちばん最初のメールでお話した友人のことです。
長年アトピーに苦しんで、最後に会ったときには
お仕事も出来ないくらいに症状がひどくなっていたんです。
先日、彼女も含め何人かの友人と一緒に食事をする機会がありました。
会った瞬間、本当に驚きました！
両手が別人のようにツヤツヤになっていたんです。
前回会ったときは、アトピーがひどくて
紙袋さえまともに持てなかったのに・・・。
毒だし治療がうまくいっているんだなぁと思っていたら、
「 紹介してくれた方法を毎日きちんとやっていたんだよ、
本当にありがとう 」 と・・・。
コスミン先生の三種の神器で、彼女の手が治っていたんです！！
聞けば、今はお仕事を二つ掛け持ちしていて、
そのうちのひとつはなんと居酒屋さんの厨房だそうです。
重いフライパンを振って、焼きそばとか作ってるんですよ！！
たったの一ヵ月半で、こんなにも効果が出てしまうなんて、
ほんとうに驚きです。
彼女は今、パソコンを買うためにお金をためています。
パソコンを手に入れたら、真っ先にメルマガに登録すると言っていました。
なので、もう少し待ってあげて下さいね。
そして、私の事ですが・・・。
体温と血圧が上がりました！！
体温は、平均３５.４℃から平均３６.２℃になりました。
まだ３６.０℃を下回ってしまう日も多いですが、
ゆっくり焦らずやっていきます！
そして血圧。 最高値９２、最低値５６だったこの私が・・・
おととい婦人科で計測したところ、
最低値６８、最高値はなんと１１９まで上がっていました！！
実は今回の生理がとてもひどくて、
まるまる一週間ほとんど動けなかったんです。
痛みよりはめまいのほうがひどくて、
きっと今回は血圧最悪なんだろうと思っていたのにこの数字。
彼と一緒に拍子抜けでした(笑)。
そして、先日私のメールが紹介されていた号を読んで、
また元気になりました！！
自分の文章で元気になるって変ですけど(笑)
メルマガの半分が私の事で、なんだかすごくうれしかったです。
先生からのコメントは、いつも私を元気にしてくださいます。
ほんとうに感謝しています。
で、その号に、先生に相談しようとしていたことが書いてあってびっくり！
なんてタイミングがいいんだろうと、少し笑ってしまいました。
先生が、私がこのメルマガに出会えたことは
必然だと書いてくださってましたが、ほんとうにそう感じます。
それで相談しようと思っていたことは、「 精神的 」 なところです。
今回もそうだったんですが、どうしても生理中は
うつっぽくなってしまって・・・
お仕事に行くのも怖くなってしまうんです。
お休みをもらっていて後ろめたい気持ちと、
また仕事中に倒れたらという不安と・・・。
この不安感を拭うには、どうしたらいいのかと悩んでいたんです。
そうしたら、この号に書いてあったもので・・・(笑)
『 心理的な負担があると左側の○○が落ちる 』
私、痛みが出るのって、いつも左側なんです。
今日も実は左足の付け根あたりが痛くて。
押してみたらガチガチに固くて、とてもほぐれそうになくて困っていました。
ほんとに、先生は救世主です。
今日早速実践してみたいと思います。
こちらもまた報告していきますね！
それではまたメールします。
○○○○
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コスミンさん、はじめまして！ ○○○○と申します。
私は以前からどうも体の調子が悪く、
去年の夏なんかは心療内科の診察を受けたり、
尿管結石になったりとてんやわんやでした。
「 本気で体質改善しないとマズい！ 」 と思い、
出会ったのがコスミンさんのメルマガ です。
そして、いろいろ試す前にコスミンさんのメルマガに出会えて
本当に良かったと思っています。
私が辛いのは、主に首、肩のこり、不眠、体のだるさなどです。
集中力 や記憶力がないのも気になりますが、
私の性格や能力なのかもしれません。
抜け毛も気になります。
まだ健康法を本気で始めてから日が浅いのですが、
割と最初から始めて いたのが○○○○と○○○○です。
二ヶ月ほど続けてます。
○○○○を始めてから、不眠が大分よくなりました。
寝付きこそ悪く、特に他に人がいると全然眠れないのですが、
一度寝たら途中で起きる、ということはなくなりました。
すごいです。
それよりも驚いたのが○○○○です！
実家に帰ると、飼ってるネコのせいで
くしゃみや鼻水が止まらなかったのが、
こないだ帰った時はぴたりと止まっていました。
また、すでに花粉で困っている人が周りにいますが、
毎年真っ先に花粉の被害に遭う私が今年はまだ全然です。
これって皮膚が強くなってるんですよね？
いや、皮膚が強くなってるんです！
そう思います。
ここまで効果が目に見えると、他の健康法も俄然ヤル気が出てきます。
サボらずに頑張ります。
またよろしくお願いします。
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小角 昌弘 さま
こんにちは。いつも楽しくメルマガ読ませていただいています。
ありがとうございます。
私は２０代の頃、花粉症のひどい症状から逃れるために、
それまでの飲み薬や点鼻薬をやめ、年に１回、３年続けて
ステロイドの注射を打っていたんです。
飲み薬や点鼻薬は、とてもその場しのぎで、
体が余計に冷えるのを感じました。
１年目は杉だけだったのに、翌年はヒノキ、
またその翌年はイネ科、と反応する花粉がどんどん増えてしまって、
飲めば飲むほど悪化していくのを感じずにはいられなかったところ…
注射を勧められたんです。
打ち始めたときは、本当にその効果に驚きました。
眠くならないし、花粉症の不快な症状も全く起こりませんでした。
１度打っただけで、春から夏にかけての不快症状がなくなるなんて、
本当に夢の薬ですよね。
あとで気がついたのですが、ちょうど打ち始めた年から、
生理痛がひどくなり、鎮痛剤も全く効かないほどになりました。
あまりの痛みで冷や汗でびっしょりになるほどでした。
レバー状の出血がだんだんひどくなり、不正出血もしました。
「 子宮内膜症 」 と言われ、漢方薬での治療を勧められたのですが、
もう正直そのときは、病院に対する不信感がいっぱいで・・・
漢方 （ 煎じ薬ではなく、錠剤でした ） だろうと何だろうと、
薬には頼りたくないと思いました。
それから、月に一回の気の狂いそうな痛みと、
ものすごい花粉症の症状とお薬なしで格闘し…
２年目に、「 できにくい 」 といわれていた
赤ちゃんを授かることができました。
出産するとラクになる、といわれている生理痛ですが、
残念ながら、最初の２～３ヶ月は楽でしたが、
また、始まってしまいました。
気を失うんじゃないかと思うほどではなくなりましたが、
生理前のだるさは、以前よりひどくなったように感じていました。
子供は肌が弱く、顔はいつも母乳にかぶれて真っ赤でした。
オシリナップを使うと真っ赤になり、
いつもどくだみ茶を煎じたものでおしりを拭いていました。
病気をして薬を飲ませると肌があれ、薬を塗り…
なんだか何かが違うと思い始めて…
そのときに人に勧められたのがノニジュースでした。
最初は全身に蕁麻疹が出ました。
真っ黒なウンチが出て、本当にびっくりしました。
飲むと生理痛もすっかりなくなってしまって、
これはすごいと思ったんです。
子供が熱を出したときも、このジュースで乗り切りました。
でも、すごく高かったんです。
それで経済的に続かなくなってしまって…
なぜノニがそんなに効いたのか…
私の管理栄養士魂に火がつき（笑）ほんとにいろんなことを調べ、
いろんなことを勉強しました。
勉強して、私の中でたくさんのことが変わりました。
これまでの 「 プラスの栄養学 」 に疑問を持ち始め、
「 マイナスの栄養学 」 を考え始めました。
どんなにかバランスの取れた食事よりも、
体に害のあるものを摂らない事のほうが、
ずっと大切で簡単だということに気づいたんです。
それまで飲んでいた、マルチビタミンやミネラルもすべて止めました。
まずは食べ物です。
お肉やお魚にどれだけの薬が使われているかを知り、
なるべく控え、摂るときはなるべく安全なものを選ぶようにしました。
野菜も同じです。
水にも気をつけました。
浄水器はなるべく性能の高いものを選ぶようにしました。
生理痛が、ノニジュースを飲んでいた時ほどではありませんが、
楽になりました。
３年半ほど前、化学物質化敏症という病気を知ることをきっかけに、
さらに体に何が起こっているのかを知ることになりました。
合成化学物質が、脂肪組織に溜まりやすい事を知り、
子宮がんや乳がんの原因、女性疾患の様々な原因になっていることを知り、
不妊の原因になっていることも知りました。
食べ物のことばかりに目をやっていましたが、
他にも体の外から（肺から、皮膚から）入ってくる
合成化学物質に鈍感であったことに気づき、
家中にあった、石油系化学物質で作られたものをすべて排除しました。
薬をはじめ、化粧品、様々な洗剤、消臭剤、殺虫剤…
すべてから石油を排除しました。
石油抜き、をやってみたんです。
不快な症状には、本物の精油のみで作られた
アロマグッズで対応し始めました。
私の体の変化としては、生理痛がなくなったこと、
花粉症が楽になったことでしょうか。
子供のアトピーといわれていた肌は、みるみるきれいになってゆきました。
普通のお肌と比べたら、まだまだなのかもしれませんが、
かゆくて眠れなくなることはなくなりました。
そして去年の１０月、コスミン様との出会いを頂きました。
体を温めることの大切さは、なんとなく分かっていたのですが、
具体的に毎日簡単に実践できる、
やりたくなるようなものになかなかめぐり合えなかった気がします。
肝臓を暖める、腎臓を暖める・・・これだ！と思いました。
体になるべく害になるものを入れなくても、
毎日どうしても入ってくるんですもんね。
自分で解毒する機能を高められたら、 もっと何かが変わると思いました。
○○○○となるべく○○○○、時々○○○○
（ お茶はなるべく発酵したものしか飲まないようにしました ）をはじめ、
子供はこの冬、生まれて初めて中耳炎を起こしませんでした！
そして私は、１月に赤ちゃんを授かることができました！！
冬の体の冷え切った時期に、赤ちゃんができるなんて…
もうあきらめかけていたので、本当にうれしかったです。
ありがとうございます！
それではまた、メルマガ楽しみにしています。
本当にいつかコスミン様の本が出るのを楽しみにしています。
○○○○○○
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コスミン先生 様 ご無沙汰しております。○○○○です。
先生はお元気ですか？なんて質問はお尋ねしなくても
元気イッパイです！ってお返事が返ってくるのでしょうけど(笑)
さて、近況報告です。
まずは花粉症と思われる症状なんですが
日中の鼻水やクシャミがかなり減ってきたように思います！
おかげでティッシュの消費量が少なくなって経済的です(笑)
でも、ふとした瞬間にクシャミの連発が起こってしまうのですが
これは別のアレルギー症状なのでしょうかね。
それから、以前にもお話したのですが毎朝起きて
５キロ程度のジョギングを行える位の元気が戻ってきました！
以前は、朝起きてすぐに朝食を摂っていたのですが、
○○○○の記事を読んで、なるべく胃腸への負担を減らそうと思い
ご飯の時間を代わりに運動の時間に充てました。
走る前に○○○をするので、それ程空腹感を感じないです。
朝走ると、目も覚めてスッキリです^^
帰ってきて○○○○をすれば目覚め効果がさらに倍！
それから遅めの朝食を摂るといった朝のリズムを続けています。
今後はさらに走る距離を伸ばして、大会にでも参加しようかなぁ
なんて目論んでたりします(笑)
先日、友人とバドミントン(僕も先生と同じバド部でした！)を
したのですが、２時間程度運動をしても、
最後までやりきる位の体力が戻ってましたよ！
これは自分でもビックリで、以前だったら１５分もしたら
身も心も疲れきって運動するのが おっくうになっていたのに…。
そう思うと、やはり自らの生活を反省して
元気になろうと考えたこと。
また、そのようなやる気を起させてくれた先生には
本当に感謝してもし尽くせません。
まだまだ健康だ！と言うには程遠いですが
これからもコツコツ続けて行きたいと思います。
それでは、長文・乱文失礼致しました。
○○○○
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こんにちは＾＾
去年からずっと悩みだった冷え性ですが
この冬はちっともつらくありません。
暖冬だからかなぁなんてのんきに思ってましたが
これは体質が変わってきたからなんですよね！
いまは裸足でも足の裏がぽかぽかですよ～。
朝起きるのもつらくないんです＾＾
健康でいられることにとても感謝しています！
コスミン健康術に出会えて本当によかった！！
それでは今回もプレゼントを、とても楽しみにしていますね☆
○○○○○
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