第33回　１０歳若返る！健康と美容の 「グループレッスン教室」　【 東京 （久我山） 】

日程　：　２０１５年４月１１日（土）　１８：００～１９：３０　（　開場　１７：５０　）

場所　：　向い野ホール　１Ｆ　セミナールーム　（地図はこちら）
　　　　　【　京王井の頭線　急行　久我山駅　徒歩１分　】

定員　：　＜　先着１２名　＞　

講師　：　日本トータルボディーケア代表　　小角　昌弘　

この講座は、少人数制の　「　グループレッスン教室　」　で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『　新しいカラダ　』　に生まれ変わらせていきます。

毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『　自己メンテナンス技術　』　を習得できます。

前半は、体質改善の土台をつくる　「　基礎レッスン　」、
後半は、体質改善を加速させるための　「　応用レッスン　（今日のテーマ）　」　を開催します。

カラダの立て直しを実現していただけるように、
毎回　「　基礎レッスン　」　では同じプログラムを実習します。
そのため、一度で覚え切れなかったポイント、修正部分を何度も見直すことが可能です。

「　応用レッスン　（本日のテーマ）　」　では、
自分の身体を生まれ変わらせるための　「　健康管理法　」　を解説していきます。

本気で自分のカラダを若返らせたい！　元気なカラダを維持したい！
という方にピッタリの　「　本格的なレッスン教室　」　です。

◆　レッスンは、１回から受講することができます。

◆　２回目以降は、お得な　「　６回チケット　」　を使いながら、
　　　一つ一つステップアップしていき、体質改善を目指していきます。

◆　イメージとしては、　「　ヨガ教室のレッスン　」　や
　　　「　カルチャースクール　」　に近い雰囲気となっています。

◆　講座の流れは　「　基礎レッスン（３０分）　」　「　本日のテーマ（講義）　（２０分）　」　
　　　「　本日のテーマ（実技レッスン）　（３０分）　」　の３部構成です。

◆　定員１２名までの　「　グループレッスン　」　です。

◆　少人数なので、一人一人に講師のサポートが行き届きやすい講座です。

◆　お体のことでご相談を希望される方は、講座の前後に用意している
　　　「　個別カウンセリング枠　」　で、代表小角に直接アドバイスをもらうことも可能です。

◆　個別カウンセリングでは、自分のカラダの悩み、体質について相談したり、
　　　「　体質改善プログラム　」　の正しい実践方法を個別に教わることができます。

◆　レッスン初心者の方々は、連続してレッスンに通っている人ほど
　　　「　体質改善　」　をスピーディーに実現しています。
　　初心者の皆さんは、できるだけ連続して参加されることをお勧めします。

講座のテーマは、全部で　「　４系統　」　に分かれています。
【　内臓強化系　】　【　美容系　】　【　カラダの不調系　】　【　姿勢・骨格系　】　
これら　「　４つの系統　」　からピックアップされて、毎月開催されます。
毎回丁寧にゼロからお教えしていきますので、初めての参加、途中からの参加大歓迎です。

＜　２０１５年　＞

◆　第３２回　「　心臓　」　のはたらきを強くする　【　３月１４日（土）１８：００　】

◆　第３３回　「　頭痛　」　の起こらない体をつくる　【　４月１１日（土）１８：００　】

◆　第３４回　「　肩こり　」　を予防改善する　【　５月１６日（土）１８：００　】

◆　第３５回　「　体温調整　」　できるカラダを作る　【　６月１３日（土）１８：００　】

◆　第３６回　「　二の腕　」　のたるみを取る　【　７月４日（土）１８：００　】　←　変更しました

◆　第３７回　「　足首を軽くして、スイスイ起こしやすくしてみよう　」　【　８月１日（土）１８：００　】

◆　第３８回　「　首に触れずに、首の筋肉をやわらかくしてみよう　」　【　９月５日（土）１８：００　】

◆　第３９回　「　頭の大きさを小さくして、脳の血流をスムーズにしよう　」　【　１０月１０日（土）１８：００　】

◆　第４０回　「　腕をグルグル回して、小顔にしてみよう　」　【　１１月１４日（土）１８：００　】

◆　第４１回　「　１日で実感！！お腹まわりのウエストをほっそりさせよう　」　【　１２月５日（土）１８：００　】

◆　体験レッスン
　　【　５０００円　（個別カウンセリング付き）　】
　※　初めての方は、こちらからスタートしてください。

◆　レッスン６回チケット
　　・　一般　【　３０００円　×　６回分　＝　１８０００円　】
　　・　会員　【　２５００円　×　６回分　＝　１５０００円　】
　　※　２回目以降の方は、こちらを購入して参加する際にご持参ください。

◆　個別カウンセリング付き　レッスン６回チケット
　　【　５０００円　×　６回分　＝　３００００円　】　
　　※　２回目以降の方で、個別カウンセリングご希望の方は、こちらをご購入ください。
　　※　一般、会員どちらも購入可能です。

●　参加費用は、「　銀行振込　（事前振込み）　」　となります。
　　振込先は、参加申し込みフォームにご入力後、
　　すぐに送られるメールにご案内がありますので、
　　詳細をご確認いただきお振込ください。

・　ノート、ペン
・　うごきやすいかっこう
　　※　着替えが必要な方は、トイレで着替えて参加することができます。
　　※　スカート・ジーンズよりも、やわらかいパンツ・スウェットが理想です。
・　フェイスタオル　（頭の下に敷きます）
・　靴下　（レッスン中に履きます）
・　チケットカード　（２回目以降の方のみ）

「　体質診断　個別カウンセリング　（２０分）　」　をご希望される方は、
「　個別カウンセリング枠　」　が　「　１０枠　」　あります。
※８枠から１０枠に増設されました
第５希望まで候補をいただき　「　お申し込み順　」　にカウンセリングを受け付けます。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。

★　Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０
★　Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０
★　Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０
★　Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０
★　Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０
★　Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０
★　Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０
【　セミナー開催　１８：００　～　１９：３０　】
★　Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０
★　Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０
★　Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０

このレッスン教室の参加を希望される方は、
下記のお申し込みフォームをご記入し、内容を確認後、送信してください。

・　初めての方は　【体験レッスン】　を選び、個別カウンセリングの項目も全てご記入ください。
・　２回目以降の方は、【レッスン６回チケット】を選び、（※）このマークの付いている項目を全てご記入ください。

【　１０歳若返る！！健康と美容の　「グループレッスン教室」　】　参加お申し込みフォーム
お名前（姓）※  *	例）山田
お名前（名）※  *	例）太郎
ふりがな※  *	例）やまだたろう
メールアドレス※  *	*半角英数で入力ください（パソコンのみ）
メールアドレス（確認）※  *	*半角英数で入力ください
性別※  *	男性 女性
生年月日　（年）※  *	1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 年　例）1960年
生年月日　（月）※  *	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 月　例）　9月
生年月日　（日）※  *	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 日　例）　8日
職業※  *	例）飲食店での調理、事務デスクワーク
郵便番号（半角）※  *	例）123-4567（海外者は000-0000）
都道府県（全角）※  *	北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 海外在住 例）東京都　（海外の方は、海外在住を選ぶ）
ご住所※  *	例）中央区１－２－３　山田ハイツ101号
電話番号（半角）※  *	例）03-456-7890
会員種別※  *	一般 日本トータルボディーケア会員
参加コース※  *	体験レッスン（初めての方） チケットで通常レッスン（一般） チケットで通常レッスン（会員） 個別カウンセリング付き　通常レッスン（一般・会員）
チケット使用・購入※  *	体験レッスン（初回分）　５０００円 ６回チケットを購入する（一般）　１８０００円 ６回チケットを購入する（会員）　１５０００円 個別カウンセリング付き　６回チケットを購入する　３００００円 以前購入した　「　６回チケット　」　を使う（一般）　０円 以前購入した　「　６回チケット　」　を使う（会員）　０円 以前購入した　「　個別カウンセリング付き　６回チケット　」　を使う　０円
合計金額※  *	円
個別カウンセリング　　【第１希望】	Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０ Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０ Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０ Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０ Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０ Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０ Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０ Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０ Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０ Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０ ※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ選択
個別カウンセリング　　【第２希望】	Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０ Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０ Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０ Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０ Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０ Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０ Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０ Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０ Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０ Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０ ※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ選択
個別カウンセリング　　【第３希望】	Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０ Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０ Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０ Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０ Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０ Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０ Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０ Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０ Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０ Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０ ※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ選択
個別カウンセリング　　【第４希望】	Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０ Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０ Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０ Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０ Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０ Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０ Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０ Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０ Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０ Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０ ※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ選択
個別カウンセリング　　【第５希望】	Ａ枠．１４：３０　～　１４：５０ Ｂ枠．１５：００　～　１５：２０ Ｃ枠．１５：３０　～　１５：５０ Ｄ枠．１６：００　～　１６：２０ Ｅ枠．１６：３０　～　１６：５０ Ｆ枠．１７：００　～　１７：２０ Ｇ枠．１７：３０　～　１７：５０ Ｋ枠．１９：５０　～　２０：１０ Ｌ枠．２０：２０　～　２０：４０ Ｍ枠．２０：５０　～　２１：１０ ※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ選択
あなたがお悩みの　「体質・症状」　を詳しくお書きください　　　　　　※　【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ記入してください	※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ記入
どのような体質改善を望んでいますか？　　　※　【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ記入してください	※【体験レッスン】と【個別カウンセリング希望者】のみ記入
メッセージ・備考欄