第１回　自分でできる！クスリに頼らない健康医学講座　【　東京 （有楽町）　】

日程　：　８月２３日（木）　１８：３０～２０：３０　（　開場　１８：００　）

場所　：　東京国際フォーラム　Ｇブロック　５０３　（地図はこちら）
　　　　　【　ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線　徒歩１分　】　
　　　　　【　ＪＲ東京駅　徒歩５分　 (京葉線東京駅とB1F地下コンコースにて連絡)　】
　　　　　【　地下鉄（日比谷線、千代田線、丸ノ内線、銀座線、三田線）　徒歩５～７分圏内　】

定員　：　＜　先着２４名　＞　　【　満席のため受付終了しました　】

講師　：　日本トータルボディーケア代表　　小角　昌弘

長時間にわたって座り続けることで、「　腰痛　」　を抱えていたり、
「　肩こり　」　がひどくなってはいませんか？

場合によっては、「　頭痛　」　「　首の痛み　」　「　生理痛　」　
「　睡眠障害　」　「　手首の腱鞘炎　」　「　内臓の衰え　」　など…
さまざまな不調へと発展しているケースがあります。

これらの多くは、仕事中の　「　イスの座り方　」　が悪いために
知らないうちに自分自身で不調を作り出しているのです。

第１回目は、参加者の皆さんに　「　正しいイスの座り方　」　をマスターしていただき、
仕事中に疲れないコツ、不調を作らないための対策をわかりやすく伝授します。

◆　講師の自己紹介
◆　病気・カラダの不調が起こるメカニズム
◆　「　クスリ　」　を使い続けるとどうなるか　（今日のテーマとの関連）
◆　コスミン式　「　体質改善の５つの技術　」

◆　腎臓って何？
◆　腎臓が衰えると、どんな不調がつくられるのか？
◆　腎臓が弱っていると　「　●●●　」　ができない
◆　自分の　「　腎臓の状態　」　をチェックしてみよう！
＜　休憩　（約１０分）　＞

◆　今の　「　自分のイスの座り方　」　をチェックしてみよう
◆　自分の座り方の　「　何がいけないのか？　」
◆　イスに座って　「　疲れる人　」　と　「　疲れない人　」　の違い
◆　「　自分の病気・全身の不調　」　がイスの座り方に関係している
◆　「　腰痛　」　を抱える人の座り方
◆　「　肩こり　」　を起こす人の座り方
◆　「　ストレートネック　」　の人の座り方
◆　「　頭痛　」　を起こす人の座り方
◆　「　胃弱体質　」　の人の座り方
◆　「　肝機能　」　が弱い人の座り方
◆　「　アレルギー体質　」　の人の座り方
◆　「　喘息・アトピー　」　をもつ人の座り方
◆　「　冷え体質　」　の人の座り方
◆　「　婦人科の不調　」　を抱える人の座り方
◆　カラダが疲れない！！　「　正しいイスの座り方　」
◆　「　自分のイスの座り方　」　を修正してみよう
◆　今までの座り方の何がいけなかったのか？
◆　あなたの不調は、「　正しい座り方　」　で改善されていく
◆　イスの高さは　「　●●●　」　にあわせる
◆　正しい座り方をできないときの対処法
◆　一番カラダに負担をかけない座り方は　「　●●　」　をすること
◆　今日のテーマにおける質疑応答

◆　一般参加　【　７０００円　】

◆　日本トータルボディーケア会員　（通信講座）　【　５０００円　】

◆　会員紹介　（家族・友人）　【　５０００円　】

※　参加費用は、「　銀行振込　（事前振込み）　」　となります。
　　振込先は、参加申し込みフォームにご入力後、
　　すぐに送られるメールにご案内がありますので、
　　詳細をご確認いただきお振込ください。

・　ノート、ぺん
・　「　勉強会　」　形式なので、どのような服装でもＯＫです。
　　※　スーツ、スカート、動きにくい服装でも可

　　

このレッスン教室の参加を希望される方は、
下記のお申し込みフォームをご記入し、内容を確認後、送信してください。

（※）このマークの付いている項目を全てご記入ください。

このセミナーは定員に達したため、受付終了しました。