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【 健康のプロが教える！ 病気を克服する１０２の秘訣 】 2013年 7月 11日
第 ２８７ 回
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://ie-yobou.net/ntb/ ━
【 今日の目次 】
● １．ごあいさつ （コスミンの近況報告^^）
● ２．クスリに頼らない講座 【 身体を整えてストレスを減らす！！ ボディーメンタルヘルス講座 】
● ３．美容と健康のレッスン教室 【 第１３回 汗の代謝をスムーズにする 】
● ４．コスミンの健康相談室 「 霜やけ、高血圧に足指マッサージは有効でしょうか？ 」
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今日も元気イッパイ！ コスミンです(^^)
いよいよ夏本番！！ 皆さんいかがお過ごしですか(^o^)丿
コスミンは、夏の暑さ関係なく、自転車通勤で
ますます元気イッパイです！！
おかげさまで、昨年の８月からスタートした
「 クスリに頼らない健康医学講座 」 も春夏秋冬を超えて
あっという間に 「 １２回目 」 を迎えることができました(^^)
毎月開催していると、毎回積極的に参加されている方々が
顔なじみになって、あいさつするようにまでなっています(^^)
私も毎回お会いして近況をお伺いするのが、いつも楽しみなんですよね(^^♪
特に 「 クスリに頼らない健康医学講座 」 は
私が臨床で指導している 「 体質改善のノウハウ 」 を
テーマに合わせて惜しみなく伝授しているものです。
お帰りのときに皆さん近況をご報告くださるのですが、
以前の開催内容を忠実に実践するようになって
「 立ち方 」 「 座り方 」 「 歩き方 」 にわたるまで…
日常生活が大きく変わりました！！とうれしいお言葉をいただいております(^^♪
「 カラダの使い方 」 が変わるということは、
「 カラダの負担が大幅に減る 」 ということ！！
日常生活をしていて、カラダの疲れ方や、あなたの不調の出方が
ガラッと変わってくるんです(^^)ｖ
今月は、１年間の集大成として特別テーマである
「 身体を整えてストレスを減らす！！ ボディーメンタルヘルス講座 」
をお届けします(^o^)丿
なんでイライラしやすいのか… どうして落ち込みやすいのか…
あの人はどうして集中力がなくなっているのだろう…。
そういうメンタル的な部分を 「 身体 」 を整えることで解決したり、
異常を見つけていく技術を公開いたします！！
このクスリに頼らない健康医学講座は、
来月からリニューアルを考えています(^^)
つまり、今回が１年間の集大成です！！
皆さんお楽しみに＼(^o^)／
詳しくは下記の案内をご覧下さいね(^^)ｖ
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★ 自分でできる！ クスリに頼らない健康医学講座 【東京（有楽町）】
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クスリに頼らず、本気で健康管理を実現したい！！
そのような皆さんのために
【 クスリに頼らない健康医学講座 】 を開催しています(^^)
次回、第１２回目の
「 クスリに頼らない健康医学講座 」 のテーマは…
★ 【 身体を整えてストレスを減らす！！ ボディーメンタルヘルス講座 】 ★ です。
イスに座ると、集中できず頭がボ～っとして眠くなる…
しばらく作業をしていると、ストレスが溜まりイライラしてくる…
このように、ストレスで 「 頭 」 が働かなくなったり、
身体に 「 疲労感 」 がたまって、精神的にやる気が出なくなってはいませんか？
集中したくても出来なかったり、カラダが思うように動かないのは、
「 本人のヤル気 」 や 「 メンタル面 」 の問題だと考えられています。
しかし、必ずしもそうとは限りません。
「 身体 」 に余裕がないことで、
「 精神的 」 に余裕を作り出すことができずにいるのです。
人間の 「 心の耐久性 」 は、
カラダの 「 ある場所の強さ 」 と関係します。
その場所の 「 余裕 」 を取り戻すだけで、
常に頭の中をスッキリさせられる！！
いつも日常生活を、気持ちよく活動することができるのです。
今回はそのための 「 ボディーメンタルヘルス対策 」 を特別に公開いたします。
● ストレスが溜まり始めると、カラダのどこに、どんな異常サインが出ているのか？
● それを解消するための秘訣と、その場ですぐできる方法とは？
このような、とっておきの 「 自宅でできる対策 」 も合わせてご紹介していきます。
＜テーマ＞ 身体を整えてストレスを減らす！！ 「 ボディーメンタルヘルス講座 」
日程 ： ７月２３日（火） １９：００～２０：４０ （ 開場 １８：２０ ）
場所 ： 東京国際フォーラム Ｇブロック ５０１
【 ＪＲ有楽町駅、地下鉄有楽町線 徒歩１分 】
【 ＪＲ東京駅 徒歩５分 】
【 各地下鉄 徒歩５～７分圏内 】
地図 ： http://www.t-i-forum.co.jp/general/access/
定員 ： ＜ 先着２４名 ＞
講師 ： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
○ 一般参加
【 ７０００円 → ３９００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ 日本トータルボディーケア会員
【 ５０００円 → ２８００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ 会員紹介 （家族・友人）
【 ５０００円 → ２８００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ 特別セミナー動画 「 一般購入 」
【 １２０００円 → ９８００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ 特別セミナー動画 「 日本トータルボディーケア会員購入 （通信） 」
【 ９８００円 → ４９００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ セミナー参加 ＋ 動画セット 「 一般 」
【 １９０００円 → １２８００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
○ セミナー参加 ＋ 動画セット 「 日本トータルボディーケア会員（通信） 」
【 １４８００円 → ６３００円 （７月１７日までの早期割引特典） 】
今回ご参加いただける方には、「 特典 」 があります！！
【 １８：３０ ～ １８：５０ まで 】 の間に
お越しになられた方には、
★ コスミンが直接診断する！！ あなたの体質まるわかり１分診断 ★
こちらを先着順に全員サポートさせていただきます＼(^o^)／
ご希望のセミナー参加者の方々は、メッセージ欄に
【 コスミンの１分体質診断を希望します 】
と明記の上お申し込みください。
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/796/kusuri12/
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★ １０歳若返る！！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」 【東京（久我山）】
——————————————————————————————————————
毎月第２土曜日に 「 健康と美容のグループレッスン教室 」
を開催しています(^^)／
少人数制の 「 グループレッスン教室 」 で
自分のカラダのパーツを磨いていくことで、自分でも驚くほどの
『 新しいカラダ 』 に生まれ変わらせていきます。
毎回テーマを設けており、カラダを若返らせるための
『 自己メンテナンス技術 』 を習得できます。
前半は、体質改善の土台をつくる 「 基礎レッスン 」、
後半は、体質改善を加速させるための
「 応用レッスン （今日のテーマ） 」 を開催します。
本気で自分のカラダを若返らせたい！ 元気なカラダを維持したい！
という方にピッタリの 「 本格的なレッスン教室 」 です。
第１３回のテーマは…
★ 汗の代謝をスムーズにする ★
発汗力を正常に戻していくために、自分でできる対策を
わかりやすくレクチャーしていきます！！
興味のある方は、１回から体験レッスンもできます(^^)ｖ
初心者の方にも、丁寧にゼロからお教えしていきますので、
初めての方！！ドンドンお越しください(^o^)丿
★ 第１３回 １０歳若返る！ 健康と美容の 「 グループレッスン教室 」
＜ 今回のテーマ ＞
【 汗の代謝をスムーズにする 】
日程： ８月１０日（土）１８：００～１９：３０ （開場１７：５０）
場所： 東京久我山 向かい野ホール １Ｆ セミナー室
【 京王井の頭線 急行 久我山駅 徒歩１分 】
地図： http://ie-yobou.net/ntb/mukainohall/
定員： ＜ 先着１５名 ＞
講師： 日本トータルボディーケア代表 小角 昌弘
▽ セミナー内容、詳細、お申し込みはこちら
http://ie-yobou.net/ntb-seminar/812/group13/
それでは、今日もお楽しみ！！
こちらのコーナーへ行ってみましょう(^o^)丿
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真剣に病気を治したいあなたへ 「 コスミンの健康相談室 」
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「 コスミンの健康相談室 」 では、読者の皆さまからいただいた
真剣な 「 お体の悩み 」 の関する質問に、
自然治癒力の専門家として、あらゆる病気の体質改善をサポートする
コスミンが、５年後、１０年後を見越して何をしなければならないか、
「 体質改善の方向性 」 をアドバイスさせていただきます。
あなたの将来の幸せを守るためには、自分自身の健康だけではなく
「 ご家族全員の健康を守ること 」 も合わせて大切です。
ご自身の健康問題についてのご相談はもちろんのこと、
「 ご家族 」 のお体の悩みについても随時お答えしていきます。
プライバシーに関わる部分は、伏せておりますのでご了承ください。
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【 １３４４７３ さん （ 福岡県 ５９歳 男性 ） 】
※ 先月に引き続き、２回目の質問です。
● 抱えている症状
『 冷え、足のしもやけ、手のしもやけ、高血圧 』
● ご相談、お悩み
『 霜やけ、高血圧に足指マッサージは有効でしょうか？ 』
こんばんわ、先日はメルマガでの解答ありがとうございました。
４０代から血圧が気になり、私なりに原因を追及していたことに
答えて頂き嬉しく思います。
血行の事で質問ですが、現在、足の指のマッサージをやっています。
これも 「 霜やけ 」 や 「 血圧 」 の事からですが
先生の見解はいかがでしょうか？
それと姿勢と足が 「 がに股 」 になってる事も
冷えやしもやけに関係してると指摘されました。
腎臓を温める内臓を温める事について
アドバイスをしていただけるとありがたいです。
また腎臓に問題のある人は塩分は減塩ですか、
それとも身体に良い塩ならどれほどとればいいのでしょうか？
★ コスミンからの助言・アドバイス
『 足の霜焼け、血圧が高い人は、足指マッサージも有効でしょう 』
１３４４７３さん、こんにちは。
２回目のご質問ありがとうございます(^^)
足指マッサージをされているということですが、素晴らしいですね^^
自分でできることをコツコツ進めることは
とても良いことですので、ぜひ継続されるといいと思います。
血圧が高くなっている原因として、
「 末端の流れがが悪いタイプ 」 がいらっしゃいます。
私たちの血流は、心臓から遠くなるほど勢いが弱くなりやすいんです。
そのため手足などの 「 カラダの末端 」 に強い硬直ができている人ほど、
「 血圧 」 をグッと上げなければ、血流をスムーズに流すことができません。
それを理由に 「 高血圧 」 の数値が
高くなっている人もいらっしゃいます。
※ 妊婦さんで血圧が高くなる場合、この足の流れをよくすることで
血圧が下がってくる人が多いですよね^^
ですから、１３４４７３さんの体質を考えると、
「 霜やけ 」 や 「 高血圧 」 の改善を考えて
足指をゆるめたり、血流を流れやすくすることは
とても良いことだと思いますよ(^^)
また足が 「 がに股 」 になってる事で
冷え・しもやけに関係している…と指摘されたようですが、
それは医療機関や治療院で指摘されましたでしょうか？
もしそうであれば、先生の意図があると思いますので、
直接先生に確認してみてくださいね。
先生によって、考え方はいろいろ違いますからね^^
そして腎臓を温めることについては、
今ご自宅でされている半身浴が良いと思います。
その際に、腰から上（みぞおちの高さ）ぐらいまで
お湯につかるようにすると良いと思います。
ちょうどその辺りで、腎臓を温めることができますからね(^^)
あと塩分についてですが、減塩をして血圧が下がる人は
約２割ぐらいで、あとの人はあまり変化がないと思います。
これだけ多くの人が、高血圧のクスリを飲み続けているのは、
ほとんどは 「 塩分の摂りすぎ 」 が原因ではないからです。
「 高血圧の人は、減塩しましょう 」 というのは、
浸透圧で血液中の水分が多くなり、血圧が上がりやすいからです。
しかし、ほどんどの場合は血液中の水分が多いから
高血圧になっているのではなく、それ以外に原因があるのです。
現代医療（病院）では、こういう原因のわからない高血圧のことを
「 本態性高血圧 （ほんたいせいこうけつあつ） 」 といって、
原因が良く分かっていません。
私の考えとしては、
「 高血圧はその人にとって、必要で血圧があがっている 」
と考えています。
カラダにおいて優先順位の高い 「 生命に関係する場所 」 で
血流の滞りが起こっているため、それを解消させるために
起こっているのですね。
実際に、私が 「 個別指導 」 や 「 電話カウンセリング 」 で
継続的にサポートしている方の中には、
血圧がスムーズに下がっている方が多くいらっしゃいます(^^)
そのような皆さんは、一応、減塩を意識しながらも
「 脳の血流 」 や 「 下半身の血流 」 を正しく整えることで、
血圧を上げなくてもスムーズに血液が流れるように
体内の 「 環境づくり 」 をドンドン進めています。
大切なのは、「 血圧をどう下げるか 」 ではなく、
「 どうして体が血圧を上げる必要があるのか 」
を考えて手を打つことです。
心臓がドクドク頑張りすぎなくても、スムーズに血液が流れる！！
そういうカラダ作りを目指すことが必要だと思います。
ぜひ体質改善の参考にしていただき、１３４４７３さんが
イキイキ健康生活を送っていただけることを願っております(^^)
● 「 真剣に病気を治したいあなたへ コスミン健康相談室 」 では、
みなさんからのお体の悩み・ご相談を募集しています。
ご相談を希望される方は、こちらのフォームよりご記入ください。
▽ コスミン健康相談室 投稿フォーム
http://ie-yobou.net/ntb/kosumin-soudanshitu/
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★ コスミンのお勧めコラムです(^^)
このコラムで、ぜひ体質改善の基礎を学んでくださいね(^o^)丿
▽ 病気はなぜ起こるのか？？ 「 コスミン式 ４つの不調サイクル 」
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▽ 体質改善はこう実現する！！ 「 コスミン式 体質改善５つのステップ 」
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あくまでここでの助言・アドバイスの内容は、
自然治癒力の観点から健康管理を実現して頂くための参考知識です。
病院の主治医の指示にしたがったうえで、自分自身でできる
「 健康管理 」 としてアドバイスさせていただいております。
そのため損害・トラブルに関し、一切責任を持つことができませんので、
ご相談いただいたアドバイスを利用する際は、自己責任でお願い致します。
※ 【 病気で真剣に悩んでおられる方に、この健康相談室を教えてあげてください 】
このメールマガジンは、今ご自身、ご家族が病気で苦しんでおり、
真剣に今の状況から抜け出したいと願っている皆様への内容です。
もし周りで自然治癒力に興味があり、悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、
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